Лечение плечевого периартрита народными средствами | Суставы

Лечение плечевого периартрита народными средствами

Повышенная нагрузка на плечевой сустав, травмы, переохлаждение, нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника — все это вызывает плечелопаточный периартрит. Лечение в домашних условиях возможно лишь после постановки диагноза в медицинском учреждении. Назначенный специалистом медикаментозный курс терапии необходимо дополнить народными средствами и упражнениями. Комплексный подход значительно ускорит процесс выздоровления и избавит пациента от мучительных болей.

Методы терапии плечелопаточного периартрита

Нетрадиционная медицина хранит множество проверенных веками рецептов, способных вернуть подвижность суставам, купировать боль и мышечный спазм. В острой стадии недуга следует предпочесть медикаментозные препараты. Методы народного лечения лучше использовать в период ремиссии, восстановления или при хроническом течении болезни для поддержания работоспособности сустава и профилактики обострений.

Лечение периартрита народными средствами включает в себя компрессы, растирки, ванны, примочки, прием отваров и настоев внутрь. Перед началом терапии травами и другими натуральными продуктами необходимо сделать тест на чувствительность, чтобы исключить возможные риски развития аллергических реакций.

Народные средства не могут полностью вылечить плечелопаточный периартрит, но способны существенно облегчить страдания человека, избавив его от боли и увеличив подвижность в суставных сочленениях.

Лечение периартрита народными средствами

Признаки периартрита

Воспалительный процесс плечевого сустава развивается в разных формах. Медики выделяют острую и хроническую стадию недуга.

Для обычного течения синдрома Дюплея характерны следующие симптомы:

  • дискомфорт в области плеча и лопатки появляется лишь при резких движениях;
  • при попытке выпрямить руку или повернуть вокруг оси возникает сильная боль.

Если не начать своевременное лечение, обычная форма периартрита переходит в хроническую. Ее признаки:

  • боль при движениях рукой;
  • ограничения объема движений (подъем выше горизонтального уровня, отведение руки в сторону, заведение за спину затруднены и болезненны);

В запущенных случаях наблюдаются следующие симптомы — повышенная температура, отечность и покраснение в области плечевого сустава. Боли в суставе становятся постоянными, интенсивными, усиливаются в ночное время, из-за чего у пациента развивается бессонница.

Лечение травами, упражнения, физиотерапия в домашних условиях при остром течении недуга будет хорошим дополнением к медикаментозной терапии. При комплексном лечении болевой синдром постепенно уменьшается, подвижность суставов возрастает.

Без своевременной и грамотной терапии острая форма недуга быстро переходит в хронический лопаточный периартрит.

Питание во время терапии

Специальной диеты при синдроме Дюплея не существует, однако, медики советуют употреблять в пищу натуральные продукты, богатые витаминами и минералами: свежие овощи, фрукты, рыбу, зерновые. Организму необходим кальций. Он содержится в молочных продуктах, особенно в твороге и твердых сырах. Все блюда лучше готовить на пару.

Нужно употреблять в пищу зелень, особенно сельдерей и петрушку.

Очень полезен для больных периартритом желатин. Являясь по своей сути гидролизатом коллагена, он восстанавливает хрящевую ткань поврежденного сустава. Поэтому в рацион необходимо включать пищу, содержащую желатин: холодец, зельц, желе, заливное.

Запрещены острые, соленые, копченые и жареные блюда. Нужно употреблять меньше рафинированных продуктов, консервов, сладостей.

Лечение плечевого сустава травами и другими народными средствами

Синдром Дюплея в любой форме должен подвергаться комплексной терапии, которая включает в себя НПВС, сосудистые и витаминные препараты. Хорошим дополнением в домашних условиях является фитотерапия, которая должна быть согласована с лечащим доктором.

Среди больных очень популярны отвары, настои и компрессы из лечебных трав.

Средства для приема внутрь

В арсенале народных целителей существует множество растений, которые оказывают мягкое, но эффективное действие при приеме внутрь. Используя их в комплексе с лекарственными препаратами, можно облегчить состояние пациента, страдающего плечелопаточным периартритом.

Целебный чай

Для приготовления снадобья берут 2 части размельченных листьев черной смородины, по 1 части ягод шиповника, листьев малины и брусники. Все смешивается и 2 ст. л. сбора в течение 10 минут кипятят в литре воды.

Затем чай настаивают, процеживают и употребляют по 1/2 стакана перед едой.

Отвар из крапивы

Сухую крапиву в количестве 2 столовых ложек залить 1/2 литра кипящей воды, настоять и принимать по 1 ст. л. 3 раза в сутки.

Аналогично можно приготовить настой из листьев малины или черной смородины.

Смесь из меда и лимона

Целебная смесь готовится из 1 стакана меда, 2 лимонов и 2 головок чеснока. Чеснок и лимоны измельчают на мясорубке и смешивают с медом. Готовое лекарство употребляют по 1 ст. л. 3 раза в день.

Если у больного в анамнезе присутствует гастрит или язва двенадцатиперстной кишки, такое снадобье ему употреблять нельзя.

Средства для наружного применения

При плечелопаточном периартрите хорошо помогают компрессы и ванны из трав и других народных средств. Они обладают согревающим и обезболивающим эффектами, снимают мышечные спазмы.

Облегчить состояние пациента при синдроме Дюплея в домашних условиях можно при помощи следующих процедур:

  1. Целебный компресс из растений. Измельченные высушенные листья алтея, донника и цветки ромашки залить небольшим количеством кипятка, чтобы образовалась сметанообразная масса. Нанести полученную смесь на свернутую в несколько слоев марлю и наложить на область больного плеча. Сверху наложить полиэтиленовую пленку и утеплить. Держать до полного остывания.
  1. Ванна из сенной трухи. В ведро с водой поместить 500 грамм трухи, поставить на средний огонь и довести до кипения. Затем настоять не менее часа, процедить и вылить в ванну с водой. Принимать целебную процедуру рекомендуется не дольше 15-25 минут.
  2. Лечение плечевого периартрита солью в домашних условиях

    Солевой компресс. Сначала необходимо приготовить насыщенный раствор из 100 грамм соли и 1 литра воды. Дождавшись, пока соль полностью раствориться, жидкость подогреть и намочить в ней марлю, сложенную в 5–6 слоев. Полученный компресс наложить на плечевой сустав, накрыть полиэтиленом и утеплить.

  1. Компресс на основе меда. Это очень простой и действенный рецепт. Взяв обычный цветочный мед, нужно нанести его тонким слоем на область плеча, лопатки, ключицы, покрыть сверху пленкой и обернуть шерстяной тканью. Процедуру желательно делать на ночь. Мед можно смешать с мукой или крахмалом.

Перед тем как использовать указанные рецепты, необходимо убедиться, что компоненты снадобий не вызовут аллергию.

Растирания

Помимо ванн и компрессов, при лопаточном периартрите хорошо помогают растирания. На больной участок можно воздействовать спиртовой настойкой календулы или отварами трав.

Массажные движения должны быть спокойными и плавными, чтобы не травмировать пораженный сустав. После растираний обработанную область рекомендуется хорошо утеплить.

Все процедуры, связанные с наружным воздействием на сустав лучше делать на ночь.

При самостоятельном лечении плечелопаточного воспаления в домашних условиях следует быть предельно осторожными.

Перед терапией народными средствами необходимо проконсультироваться с хирургом-ортопедом. Специалист на основании поставленного диагноза подскажет, как вылечить плечелопаточный периартрит в домашних условиях.

Гимнастика при воспалении плечевого сустава

Современная медицина старается использовать для излечения больного все методы, в том числе лечебную физкультуру. Поэтому помимо медикаментозной терапии, больному часто прописывают упражнения, помогающие быстро вылечить синдром Дюплея в домашних условиях.

ЛФК включает в себя множество различных комплексов. Выбрать необходимый поможет врач.

Для пациентов, находящихся в острой стадии, все физические нагрузки противопоказаны. Больные, перешедшие в фазу ремиссии или восстановления, могут и должны заниматься ЛФК.

Упражнения в домашних условиях

В качестве физической нагрузки специалист посоветует следующие лечебные комплексы:

  1. Упражнения Попова. Для них характерны движения небольшого размаха. Гимнастика направлена на восстановление работоспособности поврежденных периартритом связок и сухожилий и включает в себя наклоны, растягивания, сгибание рук.
  1. Приемы постизометрической релаксации. Гимнастика помогает расслабить напряженные мышцы тела и восстановить поврежденные ткани.

Все комплексы можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, но первые занятия лучше пройти под руководством специалиста по ЛФК.

Гимнастика очень эффективна как дополнительный способ лечения в период реабилитации. От регулярного выполнения комплекса упражнений пациент не должен отказываться и в дальнейшем – зарядка поможет избежать рецидивов болезни.

Физиотерапия как способ вылечить плечелопаточный периартрит в домашних условиях

Как правило, физиотерапия назначается доктором с первых дней лечения недуга. Принято считать, что именно комплексное лечение — фитотерапия, лечебная гимнастика и физиотерапия — помогает быстро и эффективно вылечить заболевание плеча в домашних условиях.

Некоторые физиотерапевтические методы можно применять только в период ремиссии, другие помогают купировать боли и уменьшить воспалительный процесс в острой стадии. Природные факторы также являются необходимой мерой для борьбы с периартритом в домашних условиях.

Наиболее эффективны следующие процедуры:

  1. Гирудотерапия. При укусе пиявки в кровь пациента поступают вещества, которые разжижают ее и одновременно купируют болевой синдром. В результате уменьшаются застойные явления в очаге воспаления.
  2. Плавание. Активные движения руками помогают разработать поврежденный сустав с минимальным риском получения травмы, поскольку в воде нагрузка на сочленения заметно снижается.
  3. Массаж. Под воздействием процедуры улучшается кровообращение в районе пораженного сустава, снимается мышечный спазм и возвращается подвижность. Неплохо помогает баночный массаж.

Помимо рассмотренных физиотерапевтических процедур, в домашних условиях рекомендуется принимать гомеопатические лекарства, основой которых являются травы.

Заключение

Синдром Дюплея — это неопасный, но очень неприятный недуг, который доставляет много страданий больному. Начальная стадия плечелопаточного периартрита хорошо поддается лечению в домашних условиях.

Хроническая фаза патологии требует медикаментозной терапии в комплексе с народными средствами и другими методами. При формировании стойкого ограничения движений больному рекомендуется сменить сферу деятельности, чтобы не подвергать пораженный сустав излишней нагрузке.

Плечелопаточный периартрит: симптомы и лечение народными средствами

Плечелопаточный периартрит – одно из самых частых ревматических заболеваний сустава. При этой болезни в плече начинается развитие дегенеративного процесса. А все из-за того, что сухожилия, выполняя свои функции, постоянно напряжены.

Любое заболевание не возникает на пустом месте. Ему могут способствовать некоторые факторы. Огромную роль играет возраст. В 40 периартрит проявляет себя чаще, чем в 18. И в основном это заболевание затрагивает женщин. Также среди причин – влияние холода на организм. Если больной перемерз или долгое время пребывал в сырости, можно подхватить плечелопаточный периартрит.

Подобное заболевание также может развиться на фоне других болезней:

  • Спондилеза;
  • Артроза;
  • Ишиаса;
  • Нервных психических нарушений.

Главной причиной может стать травма, которая, как правило, образуется впоследствии какой-либо деятельности. Хотя в большинстве случаев периартрит появляется без обоснований.

Плечелопаточный периартрит развивается не сразу, а поэтапно. Если просто болит плечо – это начало процесса.

На этом этапе болезни воспаляются сухожилия мышц. Главные симптомы: болевой синдром и его нарастание при нагрузке на руку. При этом больной ограничен в движениях верхней конечностью. Дотянуться до позвоночника крайне сложно. Локализация боли происходит в передней части плеча вверху. При рентгене не видно патологий либо изменений. В самом начале заболевания плечевого сустава процесс лечения будет кратковременным. Однако есть опасения, что периартрит перерастет в более острую форму.

Следующий этап – острый. Он может быть как самостоятельным проявлением, так и осложнением начала процесса.

Для этого периода характерным является воспалительный процесс сумки сухожилий. Основные симптомы – внезапная боль, дискомфорт в области плеча, повышение температуры тела.

Болевые ощущения увеличиваются во время сна и распространяются в заднюю часть шеи. В этом случае рентген отмечает осложнения и видны изменения в плече. Лечение сустава может длиться от недели и больше.

Если говорить о самом последнем этапе, его можно назвать хроническим. Он развивается впоследствии осложнений второго периода. Главные симптомы: ноющие боли при движении плечевым суставом, тугая подвижность плеча. Больной не может управлять плечом полноценно, движение вбок невозможно.

Рентгенография обязательно покажет изменения в плече. Среди которых – пораженные сухожилия.

Медикаментозное лечение

Можно выделить такие способы лечения:

  • Отдых больных сухожилий;
  • Использование противовоспалительных средств и аптечных препаратов.

Очень редко показана операция.

Лечение народной медициной

Лечение народными средствами плечевого сустава очень популярно на сегодняшний день. Главное, подойти к этому грамотно.

Если больной точно уверен, что у него отсутствует аллергическая реакция на пиявок, то можно лечить плечелопаточный периартрит используя метод гирудотерапии. Это происходит таким образом: к пораженному суставу прикладываются пиявки. Они способны ликвидировать застои лимфы и усиливать кровообращение. Это, в свою очередь, приведет к снижению болей и воспалительного процесса.

Рецепт №1

Очень хорошим воздействием на плечевой сустав будет ванная из трухи сена. Рецепт приготовления: на одно ведро холодной воды нужно взять полкилограмма трухи из сена. Емкость поставить на огонь и прокипятить 5 минут. Рекомендуется настаивать 35 минут. После процедить и добавить в ванную. Принимать процедуру полчаса.

Рецепт №2

Для плечевого сустава полезным будет лечение компрессом из меда. На больное место нужно прикладывать ткань или марлю пропитанную сладостью, накрывать полиэтиленом, укутывать платком. Делается на всю ночь.

Рецепт №3

При плечелопаточном периартрите можно применить компресс из лекарственных трав. Рецепт приготовления: взять в равных пропорциях ромашку аптечную и донник лекарственный, измельчить. Добавить горячую воду и довести до состояния кашицы.

После смесь завернуть в салфетку либо марлю, приложить к плечу, накрыть полиэтиленом, закутать, держать, пока не остынет.

Рецепт №4

Особого внимания требует лечение целебным чаем. Нужно заварить шиповник, мяту, листья малины, смородины, брусники. Понадобится равное количество трав и листьев, которое нужно залить водой и прокипятить минут 7. Далее настоять на протяжении нескольких часов. Употреблять несколько раз в день перед приемом пищи.

Рецепт №5

При заболевании плечевого сустава возможно лечение отваром из зверобоя. Рецепт приготовления: зверобой измельчить, высыпать в небольшую емкость, добавить кипяток. Настоять в течение получаса. Отвар из зверобоя принимать вовнутрь 3 раза в день по одной ложке.

Рецепт №6

Для лечения народными средствами плечелопаточного периартрита подойдет отвар из крапивы. Рецепт приготовления: крапиву собрать, высушить, измельчить и положить в стеклянную емкость. Туда же налить кипяток и дать постоять на водяной бане 15 минут. Употреблять по ложке несколько раз в сутки.

Рецепт №7

Немногие догадываются, что лечение периартрита может быть приятным. Для этого народная медицина рекомендует употреблять отвар из черной смородины. Понадобится горсть ягод и стакан кипятка. Измельченную смородину заливают кипятком и дают настояться полчаса. Употреблять по полстакана 2 раза в день.

Рецепт №8

Можно применять компресс из столового хрена. Перед применением его нужно потереть на терке, довести до состояния кашицы, подогреть на огне, завернуть в салфетку и приложить к больному плечу.

Рецепт №9

Целебным свойством обладает календула. Из нее можно приготовить настойку на основе спирта либо водки.

Цветки растения смешать с 0,5 л спирта. Поместить средство в сосуд с плотной крышкой и дать настояться в течение двух недель. Обрабатывать больное плечо настойкой в виде растирки.

Рецепт №10

Для лечения периартрита подойдет следующее народное средство. Понадобится в равных частях мята, кориандр, почки березы и корни одуванчика.

Поместить все в емкость, добавить кипяток, дать настояться. Применять как растирку несколько раз в день.

Также хорошим средством для плечевого сустава будет растирка из мяты, листьев подорожника, ромашки, листьев лопуха. Так, например, можно подогреть листья лопуха и прикладывать в виде компресса на больные места.

Профилактика

Для того чтобы избежать плечелопаточного периартрита, очень важно:

  • Быть внимательным к своему здоровью;
  • По утрам делать небольшую разминку;
  • Контролировать питание, оно должно быть разнообразным и максимально полезным;
  • Следить за массой тела;
  • Не переохлаждаться и не находиться долго в сырых помещениях;
  • Правильно спать – то есть менять положение во время сна;
  • Не сутулиться, спина должна быть ровной;
  • Не перегружать организм излишними тяжестями;
  • Вести активный и здоровый образ жизни;
  • Избегать различных травм плечевого сустава.

Если все-таки боли в плече появились, главное – не ждать, пока «пройдет само». Своевременное лечение даст хорошие результаты, а народные средства будут в помощь.

Как лечить периартрит плечевого сустава

В области плеча располагаются не только кости, но и суставы, в состав которых входят связки, капсулы, сухожилия и мышцы, которые их окружают. Периартрит плечевого сустава проявляется воспалительным процессом в этих крупных суставах. Если

сравнивать эту патологию с артритом или артрозом, то можно отметить, что в данном случае сам сустав не поражается. Заболевание может возникнуть в любом возрасте и как правило, после травмирования. Стоит отметить, что периартрит может быть как лопаточно-плечевым, так и шейно-плечевым.

Основные причины развития периартрита

Основными причинами периартрита является следующее:

  1. Травмирование.
  2. Чрезмерные нагрузки на плечи.
  3. Падение непосредственно на плечевую область или на руку в вытянутом состоянии.
  4. Занятия непривычной деятельностью.

Так как периартрит может быть шейно-плечевым, то для данного вида патологии характерны и другие причины развития. Например, перенесенный инфаркт миокарда, при котором отмирает значительное количество сосудов. А это способствует утере эластичности сухожилий в плечевой области. Так, они становятся хрупкими, из-за чего отекают и воспаляются. Кроме того, причиной могут служить основные группы заболеваний печени.

Для лопаточно-плечевого периартрита тоже присущи и другие причины. Это многие патологии позвоночника в шейном отделе. Для женского пола характерны нарушения после перенесенных хирургических вмешательств на молочной железе и некоторых внутренних органах.

Симптоматика периартрита

Признаки заболевания всегда начинают проявляться с болевых ощущений, но остальные симптомы зависят от формы заболевания:

  1. При лёгкой форме периартрита наблюдается не только боль в области плеча и шеи/лопатки во время движений рукой, но и чувство ограниченности. Дело в том, что больной абсолютно становится неспособным заносить конечность далеко за спину. Также трудным становится полноценное вытягивание руки вверх и вращение вокруг своей оси. Если своевременно не обнаружить патологию в простой форме и не лечить её, то она может перерасти в острую форму.
  2. При острой патологии наблюдается резкая боль непосредственно в области плеча, которая передается в руку и шею. При этом болевой синдром имеет нарастающую силу. Также проявляются все симптомы легкой формы. Кроме того, плечо начинает немного отекать и сильно болеть в ночное время суток. У больного может наблюдаться легкое недомогание и повышение температуры тела, бессонница. Так как данная форма периартрита может продолжаться много недель, как правило, она перерастает в хронический вид патологии.
  3. При хронической форме болевые ощущения уже не проявляются столь сильно, поэтому больной не чувствует дискомфорта в плече. Внезапная боль может возникнуть лишь в случае резкого поворота руки или вращения. Ночью человек чувствует ломоту и ноющие боли, которые продолжаются до самого утра.

Как правильно лечить периартрит плечевого сустава

ВАЖНО! О том, как лечить периартрит плечевого сустава, знает каждый невропатолог или хирург, поэтому нельзя заниматься самолечением. Тем более, что для правильного выбора метода доктор определяет форму и степень болезни, учитывает индивидуальные особенности патологии и организма.

При периартрите плечевого сустава лечение должно осуществляться как можно раньше, потому что при хронической форме его достаточно трудно вылечить. Изначально врач устанавливает причину развития и назначает лечение, направленное на ее устранение. Например, если причиной является патология позвоночника в шейном отделе, то проводится лечение позвонков. При нарушенном кровообращении применяются ангиопротективные препараты, улучшающие кровоснабжение. Далее, проводится медикаментозная терапия. Итак, периартрит плечевого сустава препараты:

    Для устранения воспаления и болевых симптомов врач назначает нестероидные противовоспалительные средства. Это может быть «Ибупрофен», «Диклофенак», «Парацетамол», «Мовалис», «Нимесулид».

ВАЖНО! Нельзя принимать препараты без назначения врача, так как они имеют побочные эффекты и противопоказания. Кроме того, данную группу медикаментов можно использовать краткосрочно, потому что они оказывают негативное влияние на слизистую желудка.

Как вспомогательные лекарства могут быть назначены гормональные препараты, то есть кортикостероиды. Как правило, их прописывают тогда, когда нет положительного результата от предыдущего метода. Это могут быть такие препараты, как «Флостерон», «Дипроспан», содержащие бетаметазон. Если в первом случае назначаются таблетки, то гормональные препараты применяются в качестве инъекций, так как эффективность при уколах выше. Обычно достаточно сделать 2-3 укола.

  • При чрезмерных болевых синдромах проводится новокаиновая блокада. При этом в область сустава делаются инъекции препаратом «Новокаин». Зачастую его применяют наряду с инъекциями «Кеналог» или «Гидрокортизон».
  • Обязательным в лечении периартрита плечевого сустава является физиотерапия. Здесь может быть применена лазерная терапия, ультразвук, ударно-волновой метод, магнитотерапия.
    Нельзя отказываться и от лечения пиявками, которые выделяют вещества, улучшающие кровообращение. Данный метод называется гирудотерапия.
  • Как лечиться дома

    Лечение периартрита в домашних условиях может и должно осуществляться. Как правило, применяются в данном случае рецепты народной медицины. Ни для кого не секрет, что природные компоненты, содержащиеся в травах, растениях и продуктах обладают уникальными целебными свойствами. Периартрит плечевого сустава лечение народными средствами:

    1. Рецепт №1: 10 гр. сухих листьев крапивы проваривают с водой (1 стакан) на водяной бане в течение 10-15 минут. После остывания принимается отвар по столовой ложке трижды в день.
    2. Рецепт №2: 1 ст. л. травы зверобой соединяется с кипятком в количестве 200 мл. После 30-ти минутного настаивания средство принимается аналогично первому рецепту.
    3. Рецепт №3: взять чайную ложку листьев смородины и залить стаканом горячей воды. Пить по пол стакана дважды в день.
    4. Рецепт №4: для этого средства вам потребуется 50 грамм травы календула и 0,5 литра качественной водки. Все это соединяется и отставляется на пару недель в темное место для настаивания. Таким настоем можно растирать плечо.
    5. Рецепт №5: нужно взять свежий корень обычного хрена и перемолоть его через мясорубку. Затем надо нагреть полученную кашицу и завернуть в марлечку. Применяется в качестве компресса.

    ЛФК при периартрите

    Больной сустав плеча обязательно нужно разрабатывать и для этого существует комплекс упражнений. Это дает возможность восстановить эластичность суставной капсулы, увеличить прочность мышц, отвечающих за вращательные движения и уменьшить боль.

    1. Сесть на стул и положить руки на талию, а локти надо развести в стороны. Затем необходимо плечами двигать вперед и назад. При этом все движения должны быть медленными и плавными. Сделать 6 раз.
    2. Исходное положение такое же. Но в этом случае движения плеч должны быть вращательными. Круг в каждую сторону должен длиться 1 минуту.
    3. Сесть на стул и положить больную руку на противоположное плечо так, чтобы локоть был прижат к телу. Потом нужно здоровой рукой взяться за локоть пораженного плеча и слегка (плавно!) оттягивать его вверх. При этом нельзя больной локоть отрывать от тела. Когда рука обхватит здоровое плечо, а в локте почувствуется напряжение, нужно задержаться на 15 секунд, после чего рука расслабляется.

    ВАЖНО! Если вы будете выполнять все упражнения ЛФК, посещать сеансы физиотерапии, принимать медикаменты, пользоваться рецептами народной медицины, то в скором времени вы почувствуете максимальное облегчение и навсегда избавитесь от периартрита плечевого сустава!

    Для полноценного восстановления можно делать и другие упражнения. Ознакомиться с ними можно на предоставленном видео:

    Источники:

    http://artritu.net/plechelopatochnyj-periartrit

    http://jointcare.ru/artrit/periartrit/plechelopatochnyy-periartrit-2

    http://infosustav.ru/kak-lechit-periartrit-plechevogo-sustava.html

    Читать также:  При артрите к какому врачу обращаться
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector