Артроз коленного сустава можно ли вылечить | Суставы

Артроз коленного сустава можно ли вылечить

Артроз коленных суставов иначе называют гонартрозом. Такое заболевание встречается достаточно часто, особенно среди людей пожилого возраста. Присутствует ошибочное мнение, что проблемы с коленом возникают на фоне отложения солей, но причина болезненности сустава кроется в другом. При подобной патологии происходит сбой в системе кровообращения, в процесс вовлекаются костные сосуды, что приводит к изменению структуры хряща, его расслоению, истончению и последующему исчезновению. Насколько же поддаются лечению такие деформации и есть ли смысл в проведении терапии?

Насколько целесообразна терапия при артрозе коленного сустава?

Сразу нужно отметить, что абсолютное исцеление при гонартрозе – всего лишь миф. Вылечить полностью артроз не представляется возможным из-за специфики болезни. Целью специально разработанного комплексного лечения является остановка прогрессирования разрушения сустава, сохранение целостности хрящевой ткани. Поэтому лечение целесообразно начинать с момента проявления первых симптомов недуга.

На чем базируется лечение?

Лечить деформирующий артроз коленного сустава следует путем совмещения нескольких мероприятий. Наряду с медикаментозной терапией практикуется коррекция физической активности, что выражается в:

1. Согласно предписаниям лечащего врача расписывается комплекс упражнений лечебной физкультуры.

2. Планируется особенный ортопедический режим с ограниченным нагружением страдающих от гонартроза суставов.

Артроз можно остановить на достаточно длительный период времени посредством правильно организованных физиопроцедур, в рамках которых проводят импульсную и электромагнитную терапию, лечение с помощью магнитного поля. Также используют лазерную и ударно-волновую методику. Для максимальной эффективности при гонартрозе прописывают санаторно-курортные лечебные мероприятия, проводимые курсами через определенные промежутки времени.

Дополнением описанных способов оздоровления тканей суставов становится насыщение вовлеченных в патологический процесс структур колена кислородом в ходе внутрисуставной оксигенотерапии. Если заболевание выявлено в достаточно запущенном состоянии, на усмотрение лечащего врача назначается лечение коленного артроза путем артроскопии или эндопротезирования сустава. Такой подход оправдан, когда консервативные способы оказываются недейственными и вылечить недуг удается только радикально.

Особенности медикаментозного лечения

Целью фармакотерапии при гонартрозе является ослабление воспалительного процесса в коленном суставе и купирование болевых ощущений. Как только поставлен неутешительный диагноз, специалисты начинают лечить заболевание, расписывая схемы терапии:

1. Прием нестероидных противовоспалительных средств. Лечить артроз удается путем внутримышечного или внутривенного введения препаратов. Пероральный прием таких лекарств нежелателен из-за их способности раздражать слизистую желудка. При необходимости дополнительно используют местно наносимые на сустав гели или мази, в составе которых присутствуют устраняющие воспалительный процесс компоненты.

2. Если артроз коленных суставов находится в стадии обострения, НПВС заменяют гормональными кортикостероидами в виде Кеналога, Гидрокортизона, Дипроспана. Предназначены для внутрисуставного введения. Часто практикуется их одновременное применение с местно наносимым на колено капсаицином. Данный ингредиент является основным действующим веществом показанных при гонартрозе мазей, пластырей, спиртовых настоек.

3. Одновременно с описанным выше лечением для улучшения состояния коленного сустава прописывают хондропротекторы, под воздействием которых восстанавливается хрящевая ткань, повышается качество синовиальной жидкости. Вводить такие лекарства следует курсом, пока не будет отмечен положительный результат. При отсутствии эффекта спустя полгода лечение отменяют.
Вместе с хондропротекторами используются препараты гиалуроновой кислоты, которая является одним из компонентов формирующей оболочку суставного хряща соединительной ткани. Целесообразно их внутрисуставное введение.

4. Если гонартроз диагностирован в тяжелой форме, лечение заболеваний суставов без операции рекомендуют проводить с применением наркотических анальгетиков или группы опиоидов.

5. На усмотрение врача при гонартрозе иногда практикуется гомеопатическое лечение с помощью околосуставных или внутримышечных инъекций, растираний. Самым популярным препаратом является основанный на 14 активных компонентах Цель-Т. Лекарство отличается комплексным действием, ослабляя болезненные ощущения, воспалительный процесс, стимулируя восстановление соединительной ткани. Для усиления эффекта возможно дополнительное применение средства Траумель-С, представленного такими формами выпуска, как мази, растворы для введения в область коленного сустава, подъязычные таблетки, капли.

Хотя ответ на вопрос, можно ли вылечить артроз, не является положительным, врачи настоятельно рекомендуют не пренебрегать предписанными рекомендациями для сохранения подвижности пораженных деструктивным процессом тканей сустава. При назначении внутрисуставных или внутримышечных инъекций желательно обращаться за профессиональной помощью.

Как предупредить заболевание?

Чтобы гонартроз не дополнил список одолевающих с возрастом недугов, стоит заранее позаботиться о профилактике болезни, особенно при наличии патологии в семейном анамнезе. В таких ситуациях, если возможно, уже с детского возраста отказываются от серьезных занятий спортом, пересматривают рацион питания для исключения набора лишнего веса.

Если плохая наследственность отсутствует, можно обратить внимание на следующие важные моменты:

  • Необходимость регулярных физических тренировок. Риск развития артроза коленей снижается при крепости окружающих суставы мышц. В итоге отмечается минимальная нагрузка на хрящевую ткань, что способствует замедлению ее изнашивания. Для обеспечения требуемого эффекта достаточно с утра делать упражнения на растяжку, прыгать на скакалке в течение 15-20 минут. Не помешают занятия плаванием и регулярные пробежки. Нагрузки обязательно чередуют с полноценным отдыхом.
  • Исключение травм. Болезни коленного сустава часто обусловлены его травмированием, вследствие чего активизируются воспалительные процессы, появляются микротрещины. Для сохранения здоровья ног важно помнить о мерах безопасности при катании на велосипеде, роликах, используя качественные наколенники.

Вредным для колен является и поднятие тяжестей, поэтому стоит правильно дозировать нагрузки.

Диета как эффективная мера профилактики артроза

Лишний вес – один из основных факторов развития болезней коленных суставов. Чтобы здоровье оставалось крепким до глубокой старости, стоит организовывать приемы пищи:

  • Можно считать калории, чтобы в сутки организм получал столько энергии, сколько расходует. При малоподвижном образе жизни калораж существенно понижают. Желательно полностью отказаться от фаст-фуда и свести к минимуму жирные, сладкие, мучные блюда.
  • Для профилактики гонартроза рацион планируют преимущественно из овощей и фруктов. Салаты можно заправлять различными маслами – оливковым, льняным, подсолнечным, горчичным. Из фруктов предпочтение отдают представляющим пользу для суставов абрикосам, яблокам, сливам, малине, черноплодной рябине. В зимний период для сохранения здоровья коленей едят клюкву с медом.
  • Сводят к минимуму употребление крепкого чая и кофе, которые способствуют вымыванию кальция.
  • Заботятся о насыщении организма витамином Д. Восполнить его запасы можно, употребляя в неделю 3 куриных яйца, проводя достаточное количество времени на свежем воздухе под солнцем.

И, конечно же, необходимо как можно чаще баловать себя натуральными молочными продуктами. Особенно полезны для суставов твердый сыр, домашний творог. Для тех, кто не терпит молоко и его производные, хорошим источником кальция становятся сельдерей, семена кунжута.

Читать также:  Гонартроз коленного сустава что это

Рекомендации по профилактике гонартроза достаточно простые. Такое заболевание колен намного проще предупредить, чем вылечить, поэтому стоит учитывать все описанные моменты, начиная с молодого возраста.

Квашеные овощи и копченое мясо, рыбу также рекомендуется убрать из питания. Животные жиры свести к минимуму (свинина, баранина, мясо гусей и уток). Это же касается и молочных продуктов. Допустимо употребление легких йогуртов, 1 % кефира, низкокалорийного творога. Углеводы провоцируют быстрый набор веса, что заставляет отказаться от сахара, шоколада и выпечки. В качестве десерта при лечении лучше выбрать курагу, чернослив, фрукты, овощи, мед. Цитрусовые нужно есть с осторожностью из-за повышенного уровня кислоты.

Можно употреблять в пищу продукты, богатые природными хондропротекторами. Это бульоны из говяжьих костей, холодец, заливное, желе из морских рыб. Мясо кролика и нутрии содержит достаточное количество белка, участвующего в процессе восстановления хрящевой ткани.

Можно ли вылечить артроз? Эффективные методы

Остеоартроз – это распространенная проблема, затрагивающая многих людей в современном обществе. Заболевание имеет дегенеративно-дистрофическую природу и становится частой причиной инвалидности, занимая второе место после кардиальной патологии. Ограничивая двигательную активность, артроз вынуждает отказываться от привычной деятельности и существенно снижает качество жизни. Особенно это касается поражения опорных суставов, в частности, коленного. А учитывая такие последствия, для каждого пациента остро стоит вопрос о лечении остеоартроза.

Когда начинать лечение?

Лечить артроз нужно тогда, когда еще нет серьезного нарушения функции коленного сустава. Начиная терапию на ранних стадиях, пациент может быть уверен в эффективности проводимых мероприятий, ведь нарушения в хрящевой ткани при правильном воздействии поддаются обратному развитию. Но если развивается выраженная деструкция, то говорить о полном излечении, как правило, уже не приходится.

Чтобы понять, когда следует обращаться к врачу, нужно рассмотреть основные признаки остеоартроза. Болезнь имеет хроническое течение, начинаясь постепенно, исподволь. Пациенты не всегда могут заметить, когда это произошло – настолько незначительными могут быть ранние симптомы. Но именно они говорят о старте нарушений в суставном хряще. Сначала отмечаются такие признаки:

  • Чувство усталости в суставе после нагрузки.
  • Скованность в утреннее время, исчезающая на протяжении получаса.
  • Хруст, щелчки и трение в колене.

Заметив указанные изменения, нельзя откладывать посещение врача, ведь с каждым годом артроз будет лишь прогрессировать. И пациенты не заметят, насколько быстро появятся боли в коленях. Начинает беспокоить один сустав, а следом присоединяется второй. Болевые ощущения имеют механический и стартовый характер – это значит, что они появляются при нагрузке. Сначала требуется достаточно сильное воздействие, а затем хватает и минимальных движений в колене, которые значительно ограничиваются по мере прогрессирования артроза. Боли становятся постоянными и не исчезают в покое.

Сустав увеличивается в объеме и деформируется, болезненны при пальпации, развиваются мышечные контрактуры и костные анкилозы, вплоть до полного обездвиживания. Пациентам сложно ходить и даже стоять, не то чтобы выполнять какие-то сложные движения. Они утрачивают трудоспособность и не могут в полной мере заниматься домашними делами.

Чтобы не запускать проблему и предотвратить развитие серьезных последствий, нужно своевременно обращаться к врачу. Первые же симптомы должны стать сигналом для консультации специалиста.

Диаг ностика

Наряду с клиническим осмотром, поводом для начала лечения становятся результаты дополнительного исследования. Именно они дают возможность увидеть и оценить непосредственные нарушения в коленном суставе, а не только их следствие. Для уточнения диагноза используют следующие методы:

  1. Рентгенографию.
  2. Ультразвуковое исследование.
  3. Магнитно-резонансную томографию.

По рентгенологической картине устанавливается стадия артроза. Наибольшее значение имеет высота суставной щели и количество остеофитов. А лечебные мероприятия окажут лучший эффект при минимальных изменениях – на 1 и 2 стадии. Кроме того, необходимо проконсультироваться у ортопеда-травматолога, который и поможет сформировать терапевтическую тактику.

Как проходит лечение?

Многих пациентов беспокоит вопрос о том, можно ли вылечить артроз. Ответ не может быть однозначным. Все зависит от выраженности изменений в коленном суставе, т. е. от стадии патологии. Остеоартроз – это заболевание, которое поддается лечению. Свидетельством тому становится замедление прогрессирования, отсутствие обострений и даже восстановление хрящевой ткани. Но для получения выраженного результата терапия должна начинаться как можно раньше и воздействовать на различные звенья патологического процесса.

Избавиться от артроза коленного сустава – задача достаточно сложная, но все же выполнимая. Лечение болезни длительное и упорное, а раннее начало терапии станет главным залогом ее успеха.

Общие рекомендации

Для улучшения состояния коленного хряща необходимо обратить внимание на общие рекомендации, которые касаются образа жизни пациента. Известно, что определяющее значение в развитии артроза играет избыточная нагрузка на суставы. Значит, нужно постараться ее снизить. Этому способствуют бережное отношение к колену, ходьба с тростью, ношение специальных ортопедических приспособлений (ортезов), а также борьба с лишним весом.

Важную роль играет правильное питание. Оно помогает не только избавиться от ожирения, но и укрепить хрящевую ткань. Диета должна быть витаминизированной, с достаточным содержанием белка. При артрозе показано употребление продуктов, богатых коллагеном и желатином – нежирный холодец, хаш, студни, заливные блюда. Рацион должен содержать достаточное количество свежих овощей, фруктов, зелени. В сутки необходимо употреблять не менее 1,5 л воды, а также отказаться от алкоголя.

Медикаментозная терапия

Лечение артроза обязательно включает медикаментозную поддержку. В настоящее время существует большое количество препаратов, которые показаны при этой патологии. С помощью лекарственных средств можно уменьшить острые проявления болезни, а также получить долгосрочный эффект в виде улучшения метаболизма хрящевой ткани, что замедлит дальнейшее развитие дегенеративного процесса. Для этого используют следующие медикаменты:

  • Нестероидные противовоспалительные (Ортофен, Мовалис, Нимесил).
  • Хондропротекторы (Терафлекс, Мукосат, Дона, Артрум H, Алфлутоп).
  • Сосудистые (Актовегин, Латрен).
  • Витамины и антиоксиданты (Триовит).

Если у пациента присутствуют выраженные признаки воспаления, то могут назначать гормональные средства в виде внутрисуставных инъекций (Дипроспан, Гидрокортизон, Кеналог), которые используют короткими курсами. Применимы и средства наружной терапии – мази, гели, крема (Диклак, Фастум, Долобене, Траумель C, Малавит).

Лекарственные препараты оказывают быстрый и достаточно длительный эффект, чем заслужили широкое применение в медицинской практике.

Физиотерапия

Постоянным спутником лекарственной терапии являются методы физического воздействия на суставные ткани. Они улучшают локальный кровоток и биохимические процессы, оказывают противовоспалительный и обезболивающий эффект. При артрозе назначают такие процедуры:

  1. Электро- и фонофорез (с Гидрокортизоном, Новокаином, бишофитом).
  2. Лазерное лечение.
  3. Ударно-волновая терапия.
  4. Магнитотерапия.
  5. Синусоидальные токи.
  6. Криотерапия.
  7. Парафино- и озокеритотерапия.
  8. Водо- и грязелечение.
Читать также:  Лечение спондилоартроза позвоночника

Физиотерапия – это простой и доступный метод, который дополняет лечебную программу и оказывает положительное воздействие на хрящевую ткань при остеоартрозе.

Лечебная физкультура

Непременным компонентом консервативного лечения коленного артроза является лечебная физкультура. Правильный двигательный режим с адекватной нагрузкой имеют огромное значение для восстановления функции сустава. Рост и развитие хрящевой ткани во многом определяется механическим давлением. Но при артрозе необходимо снизить осевую нагрузку, не все виды спорта при артрозе подходят (ограничить бег, прыжки, поднятие тяжестей) и расширить двигательный режим за счет несложных упражнений: поднятие ног, сгибание и разгибание в колене, ходьба, плавание. Сначала они выполняются под контролем инструктора, а затем самостоятельно в домашних условиях. При этом нужно помнить, что занятия проводят только после устранения острых симптомов.

Гимнастика должна быть регулярной и длительной. Только так можно получить стойкий эффект и добиться повышения двигательной активности.

Наиболее радикальным методом лечения артроза считается операция. Она же является единственным эффективным средством на поздних стадиях болезни. Хирургическое вмешательство заключается в замене пораженного сустава искусственным. Это называется эндопротезированием. После операции пациент может уже через некоторое время вернуться к активной жизни и забыть о проблеме. Но к сожалению, далеко не все могут себе позволить такое лечение.

Лечение артроза коленного сустава показывает наилучшие результаты на ранних стадиях болезни. Поэтому большое значение отводится своевременному выявлению патологии, а также мероприятиям, направленным на предотвращение ее возникновения и прогрессирования. С этой проблемой можно и нужно бороться.

Методы лечения артроза коленного сустава без операции

Результативное лечение артроза коленного сустава без операции возможно только при точной постановке диагноза врачом и тщательном соблюдении медицинских предписаний пациентом. Ну и, безусловно, главное условие – это сама возможность безоперационного лечения. Потому что некоторые случаи так запущены, что без хирургического вмешательства уже не обойтись.

Что такое артроз коленного сустава

Суставных системных заболеваний достаточно много, и люди часто путаются в них, потому что клиническая картина и симптомы у них иногда отличаются незначительно. Артрозом (или остеоартрозом) коленного сустава называется состояние, при котором хрящевая ткань деформируется и разрушается. Причем, заболевание относится к хроническим дегенеративным, а это означает, что при отсутствии какого-либо лечения деформация будет продолжаться и прогрессировать. В конечном итоге это может привести к полной обездвиженности пораженной ноги.

Коленный сустав имеет сложную структуру, но разобраться в его анатомии просто. Основные трубчатые кости, которыми он образован, это большеберцовая и бедренная. Плюс округлая косточка – коленная чашечка. Между суставной поверхностью костей проложена хрящевая ткань, выполняющая две важные функции. Первая: уменьшать трение. Вторая: амортизировать нагрузки, особенно ударные (при прыжках, приземлении на ноги). Если хрящевая ткань изнашивается, развивается артроз коленного сустава или гонартроз (от греч gona – колено).

Факторы риска развития гонартроза

Рыхлая хрящевая ткань изнашивается с возрастом, нарушая нормальную работу коленной системы. Кости начинают тереться друг о друга, вызывая боль и невозможность сгибать ноги. Так развивается артроз. Но почему не все пожилые люди страдают этим заболеванием? Стало быть, не только возраст является предпосылкой к его развитию?

Если человек живет размеренно, не утруждает себя физическими нагрузками, да и к тому же правильно питается, то у него может не возникнуть проблем с суставами. Те люди, чья работа связана с активным движением или поднятием тяжестей, более подвержены артрозу. В группу риска входят, в частности, грузчики, тяжелоатлеты. Избыточная масса тела тоже может стать причиной ранней изнашиваемости хрящей.

Существует еще несколько факторов риска, которые могут поспособствовать скорому развитию артроза коленного сустава:

  • нарушение гормонального баланса, в частности, уменьшение числа эстрогенов во время менопаузы;
  • метаболические нарушения, вызванные тяжелыми болезнями;
  • дефицит микроэлементов и минералов;
  • приобретенные заболевания суставов;
  • частые переохлаждения коленей;
  • повторяющиеся травмы;
  • нейродистрофические и воспалительные процессы в коленных суставах.

Клинические стадии гонартроза

Интенсивность симптомов заболевания проявляется в зависимости от стадии. Сначала они слабо выражены, и человек может списать признаки гонартроза на усталость или временную боль после тяжелого трудового дня, например. Но когда болезнь начинает активно прогрессировать, иногда может быть поздно для того, чтобы вылечить ее без операции.

Рассмотрим основные степени артроза коленного сустава и характерные симптомы для каждой из них.

Первая степень

После длительной ходьбы человека беспокоит тупая боль в глубине сустава. Иногда колени могут опухать, но они пока еще не деформированы. К концу первой стадии гонартроза появляется ограничение движения сустава. Сделанный в это время рентген покажет сужение суставной щели, что говорит о развивающемся артрозе.

Если начать лечение, можно обойтись медикаментами, физиотерапией и гимнастикой. Но симптомы начала артроза коленного сустава не характерны. И только один пациент из ста при подобных болях отправится к врачу для проведения комплексной диагностики.

Вторая степень

Невозможно не обратить внимания на симптоматику второй стадии развития гонартроза, потому что помимо учащенной тупой боли, появляется характерный хруст при сгибании колена.

Хотя, сгибанием это назвать сложно, потому что боль не дает сделать полноценное движение. По утрам суставы скованы. Пациенту кажется, что он не сможет расходиться, но это ощущение проходит после небольшой разминки или массажа.

Рентген покажет заметное сужение суставной щели и отложение солей по ее краям. Сустав сильно деформирован, кости как будто сплющены. Консервативное лечение пока возможно, но оно будет длительным и комплексным.

Третья степень

Критическая стадия артроза коленного сустава, когда боль становится постоянной и проявляется даже в состоянии покоя. Также колени могут реагировать на погоду. Характерным признаком третьей степени гонартроза является изменение походки: человек таким образом уходит от боли. Из-за неравномерной нагрузки на стопы может развиться вальгусная деформация.

Без операции вылечить третью степень артроза невозможно. Если пациент в силу каких-то причин отказывается от хирургического вмешательства (либо оно ему противопоказано), то прописывается поддерживающая терапия, которая заключается в приеме обезболивающих, физиотерапии и диете для контроля веса.

Кстати! Нередко третья стадия гонартроза заканчивается инвалидностью, когда человек не может самостоятельно передвигаться из-за полной деструкции сустава и атрофии мышц.

Лекарства для лечения артроза коленного сустава

Есть три типа лекарственных средств, которыми можно лечить гонартроз. Первый – это таблетки. Казалось бы, как с их помощью можно вылечить заболевание костного аппарата? Хотя, вылечить – это громко сказано. Лечение будет, скорее, симптоматическим. Но в некоторых случаях при обнаружении артроза коленного сустава на первой стадии удается пресечь его развитие, что называется, на корню.

Читать также:  Что такое артроз голеностопного сустава

Для лечения гонартроза необходимы препараты из группы хондропротекторов (дословно «защищающий хрящ»). Они способствуют восстановлению суставного хряща и его защите от повреждений и дальнейшего разрушения. Действие хондропротекторов обусловлено составом в них активных компонентов на основе хондроитинсульфата и глюкозамина.

Они помогают активировать образование внутрисуставной жидкости, которая облегчает скольжение суставов и предотвращает их истирание; оказывают противовоспалительный эффект; снимают отек. Это препараты Артра, Структум, Терафлекс, Хондроитин АКОС, Формула-С и др.

Кстати! Доказано, что хондропротекторы гораздо эффективнее использовать для профилактики, потому что они все же больше служат для защиты хряща, нежели для его восстановления. Поэтому лечение такими препаратами будет поддерживающим, а не продуктивным.

При наличии явного воспаления пациенту также прописывают нестероидные (негормональные) противовоспалительные средства. Это Аспирин, Диклофенак, Индометацин, Кетопрофен, Амидопирин и др. Они облегчают симптоматику, устраняют покраснение и отек, позволяют восстановить сгибательную функцию. После снятия воспаления НПВС отменяют.

Также медикаментозное лечение артроза коленного сустава подразумевает использование наружных средств. Это мази, крема, гели, растирки. Они оказывают мягкое терапевтическое воздействие, согревают и успокаивают. Благоприятно воздействует и массаж, который всегда выполняется для более качественного нанесения наружного средства. Пациенту могут прописать Меновазин, Эспол, Никофлекс, Фастум-Гель, Апизартрон.

Еще один способ лечения артроза коленного сустава – это инъекции. Вводиться могут те же хондропротекторы или НПВС, но через укол средство доходит до очага поражения быстрее, следовательно, воздействует эффективнее. Единственный момент: лечиться так в домашних условиях не получится, потому что инъекции должен делать опытный человек. Самостоятельно ставить внутрисуставные уколы нельзя.

Упражнения для лечения артроза коленного сустава

Специальная гимнастика помогает сохранить подвижность сустава, укрепить его и восстановить утерянные функции. Выполнять упражнения следует медленно, без усилий, чтобы не спровоцировать растяжение связок. Повторять их нужно от 10 до 15 раз.

  1. Исходное положение (ИП): лежа на животе на твердой поверхности (на полу, на гимнастическом коврике). Медленно и поочередно поднимаем прямые ноги, не допуская переноса нагрузки на спину, а напрягая мышцы в области бедер.
  2. ИП: то же самое. Поочередно поднимаем ноги, согнутые в коленях.
  3. ИП: то же. Поднимаем сразу обе ноги, напрягая при этом мышцы пресса.
  4. ИП: лежа на боку. Нижняя нога согнута в колене, а верхнюю медленно поднимаем и задерживаем на весу в течение 5 секунд. Через 10 подходов поменять бок. Это упражнение очень эффективно для лечения артроза коленного сустава начальной стадии.
  5. ИП: сидя на стуле со спинкой. Ноги поочередно поднимать, вытягивая их в прямую линию, и задерживать на 10 секунд.
  6. ИП: стоя, держась за стену. Медленно (не резко!) поднимаемся на полупальцы, задерживаемся, медленно опускаемся.
  7. ИП: то же. Плавно перекатываемся с пятка на носок и обратно. Это упражнение полезно при артрозе коленного сустава, потому что помогает активизировать кровообращение во всей ноге.
  8. ИП: то же. Встаем на пятки и стоим так, сколько возможно.

Если при выполнении какого-то упражнения чувствуется боль, лучше его не делать. При артрозе коленного сустава третьей стадии следует консультироваться с врачом по поводу подбора комплекса гимнастики.

Народная медицина против гонартроза

Заболевание не проходит за несколько дней. Лечиться придется долго и системно. Начинается все в стационаре, но после выписки пациент должен продолжать лечение артроза коленного сустава в домашних условиях. Это, как правило, те же таблетки и мази, гимнастика, а также применение рецептов народной медицины.

Наружные способы

Из домашних компрессов можно приготовить медово-уксусный. Берется любой мед и яблочный уксус (можно домашний) в пропорции 1 к 3. Перемешивается, накладывается на колено, приматывается целлофаном и полотенцем. Держать компресс полчаса, смыть теплой водой.

Хороши при артрозе коленного сустава и глиняные компрессы. Используется красная или белая глина (продается в аптеке). Прикладывается к колену, накрывается целлофаном и теплом. Держать можно до 2 часов. Повторять утром и вечером.

Самый простой народный способ наружного лечения гонартроза – втирание камфорного масла на ночь. Сверху колено покрывается тканью, смоченной в водке, и полотенцем.

Для приема внутрь

Головка чеснока, 2 лимона, 200 г сельдерея либо молодой крапивы. Все пропустить через мясорубку и залить тремя литрами кипятка. Настоять 12 часов в тепле. Принимать настой по 50 г трижды в день. Всего нужно выпить 7-8 литров такого лекарства.

При артрозе коленного сустава полезно варить бульон из говяжьего коленца и копытца. Есть его вместо первого блюда каждый день в течение 2 недель.

На обменные процессы хорошо влияет настой мокрицы – сорной травы, которая есть в каждом огороде. В трехлитровую банку насыпать промытой травы примерно на толщину четырех пальцев, залить теплой кипяченой водой и настоять 10 дней. Принимать можно вместе со жмыхом по 1 ст.л. до еды.

Диета при артрозе коленного сустава

Правильное питание позволит поддержать организм во время лечения заболевания, улучшит обменные процессы, скорректирует вес. Диета при гонатрозе включает также полезные продукты, содержащие минералы, которые питают ткани хрящей и костей, способствуя их восстановлению.

Важно! Для снижения веса при артрозе коленного сустава ни в коем случае нельзя голодать. Иначе организм лишится ценных витаминов и микроэлементов.

Из строгих исключений можно выделить: жирное, острое, газированное, фаст-фуд и всю еду, содержащую усилители вкуса (это можно прочитать в составе к продукту). Ограничить следует белокочанную капусту, томаты и болгарский перец, а также сладкое и кислое. Уделить особое внимание при артрозе коленного сустава рекомендуется холодцам и желе. Они должны стать основой рациона. Также важно употреблять белоксодержащие продукты: сыр, творог, молоко, кефир, куриное мясо, индюшатина, крольчатина, бобовые.

Перечисленные принципы (гимнастика, диета, медикаменты и народные средства) могут соблюдаться при лечении артроза не только коленного сустава, но и других суставных систем. Гонартроз встречается чаще других, потому что основная нагрузка идет на ноги. И если следовать предписаниям врача, вполне можно вылечить заболевание без операции.

Источники:

Способы лечения артроза суставов коленей

http://moyskelet.ru/bolezni/artroz/mozhno-li-vylechit-artroz-effektivnye-metody.html

Методы лечения артроза коленного сустава без операции

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector