Болят суставы ног и рук | Суставы

Болят суставы ног и рук

Многие говорят, что невозможно вынести зубную боль, но боли в суставах ног и рук не менее тяжело переносятся. Они могут быть разной природы, по-разному проявляться – острая, тупая боль, колющая, ноющая и т.д. Такая боль не дает человеку спать, есть и вести привычный ритм жизни. Почему болят суставы рук и ног, как облегчить болевые ощущения? На эти вопросы мы ответим вам далее.

Возможные причины

Не существует четкой закономерности между силой болевых ощущений и ее локализацией. Например, колено может болеть значительно сильней, нежели суставы рук (кисти, локоть, плечо). Наиболее часто болят суставы и мышцы конечностей. Руки и ноги на протяжении жизни подвергаются значительной нагрузке весом человека, функциональным использованием, возможными травмами. Поэтому боли и ломота, особенно по утрам, неизбежны с возрастом.

Причин появления боли в суставах рук и ног большое количество, зависят они от различных факторов и болезней. Ниже мы рассмотрим отдельно, по каким причинам болят суставы рук и ног. Хотя многие причины и лечение суставов в руках и ногах имеют общую основу, но есть и некоторые различия.

Боли в руках

Рука человека является наиболее подвижной частью тела, выполняет множество функций, по сути можно назвать орудием труда. Поэтому очень важно сохранять ее подвижность как можно дольше. Какие же основные причины болевых ощущений:

    Ревматоидный артрит – воспаление сочленений, чаще всего встречается во взрослом возрасте, сопровождается утренней болью. Нужно пару часов на разработку сочленений. Болезнь может иметь наследственные причины, а в этом случае страдают и дети. Из суставов рук обычно заболевают фаланги пальцев, запястье. Характеризуется одновременным поражением нескольких сочленений, они краснеют, отекают симметрично. Как только вы определили у себя первые симптомы недуга, нужно как можно быстрее посетить ревматолога, ведь полностью вылечить артрит сложно, но можно остановить деформационные изменения и убрать боль.

  • Подагра – заболевание, которое возникает при отложении кристаллов мочевой кислоты (результат переработки пуринов). Чаще всего первый очаг поражения — это большой палец стопы. Наиболее подвержены недугу женщины в возрасте. Но при развитии недуга локализация распространяется и на руках. Характерна боль в суставах локтей, запястье. Приступы происходят обычно ночью, в среднем три-четыре раза в год, продолжительностью неделю. Сочленение пульсирует, горит, рвущая острая боль. Приступ боли может быть спровоцирован приемом алкоголя, жирной пищи.
  • Остеоартроз – чаще всего проявляется в мелких суставах, мелкие суставы кисти, пальцев, также локти, плечо. Ноющий тип боли, беспокоит в основном в дневное время, во время движений и нагрузки. В утренний период, после отдыха боль стихает, бывает хруст и щелчки при движении.
  • Остеоартроз кистей и пальцев – стоит выделить отдельно, так как последние годы это основной недуг кистей рук, при чем возраст пациентов существенно снизился. Теперь первые признаки остеоартроза появляются уже в 30 лет. Сочленения кисти и пальцев начинают медленно деформироваться, движения становятся трудными, формируются опухоли воспалительного характера. В начале недуга боль кратковременная, периодическая, далее становится ноющей, хронической. Недуг развивается у людей таких профессий – активные пользователи компьютера, водители общественного транспорта (переохлаждение рук), строители и даже пианисты.
  • Дегенеративные недуги плечевого сочленения – с возрастом развиваются наросты на костях, происходит атрофия хряща. В основном причина или в следствии неудачно вылеченного перелома, или остеохондроматоза. Сустав может ныть, плохо двигаться. Например, отложения кальцината в надостной мышце не дает отводить руку в сторону. При изменении угла наклона боль проходит.

  • Артрит – характеризуется скованностью утром, подвижность сустава ограничена, при остром артрите конечность может опухнуть, покраснеть. При хронической форме недуга характерны только не очень выраженные болевые ощущения. Что достаточно опасно, потому что на такую боль человек может не обратить внимания, что приводит к медленной деформации сустава. Зачастую причина в инфекциях организма.
  • Ревматизм – обычно развивается после перенесенного острого инфекционного заболевания верхних дыхательных путей. В классическом варианте первые симптомы – это лихорадка, болезненность в суставах локтей, запястья, которая мигрирует с одного места на другое. Внешне выражается покраснением кожи, отеком, деформационных изменений нет. При продолжительном течении недуга развиваются ревматические узелки вокруг очага воспаления, там где есть область давления (локтевое сочленения, запястья, предплечье). Когда у ребенка болят суставы при ревматизме на коже появляются высыпания (светло-розовые пятнышки, узкие полоски).
  • Травмы – характерны для всех суставов в руках, ногах. При свежей травме боль острая, после лечения сложного вывиха или перелома остается ломота и тугоподвижность сочленения на долгий период.
  • Боли в ногах

    Зачастую сильно болят суставы рук и ног по одним и тем же причинам. Это подагра, остеоаратроз и ревматоидный артрит. Не будем повторяться о причинах и особенностях данных недугов, рассмотрим лишь какие суставы ног они поражают, а также несколько вытекающих причин боли:

    • Ревматоидный артрит – поражение коленей и тазобедренного сочленения, голеностопа. Сустав при недуге может отекать, краснеть после сна. Недуг опасен тем, что не только суставы могут безвозвратно деформироваться, но начинается поражение внутренних органов.
    • Подагра – в первую очередь обычно поражается стопа, вернее сочленение большого пальца. Палец может краснеть, распухать. Далее появляется боль в коленях и локтях. Улучшения при подагре наступает в первую очередь за счет диеты (ограничение жирного и алкоголя). Также необходимо принимать специальные таблетки, которые способствуют нормализации обмена пуринов в организме.

  • Ревматизм – болят колени, голеностоп. Обычно поражает крупные суставы.
  • Коксоартроз – так называется остеоартроз тазобедренного сустава. Недуг встречается достаточно часто. Опасен тем, что первые симптомы незначительны, человек может заболеть и очень долгое время не обращаться к врачу, а в результате становится безумно трудно элементарно отвести и привести ногу. Первые признаки – хруст, слабая боль, щелчки во время движения. Утром больной нуждается в упражнениях, чтобы размять сочленение, иначе ходить очень трудно. Со временем боль становится невыносимой, постоянной.
  • Гонартроз – это также разновидность остеоартроза, где болят и опухают колени. Возникает в связи с непомерными нагрузками на колени на протяжении жизни. При этом недуге происходит разрастание костных шипов, хрящевая ткань дегенерирует. В капсуле сустава откладываются кристаллы кальция. Когда наросты кальция уже выходят за пределы хряща, попадают в сумку, мышцы, начинается острая боль от их сдавливания. До этого гонартроз проявляется слабыми, ноющими болями в колене. Сустав деформируется, видны костные разрастания, прощупываются узелки.

  • Деформация стоп – происходит крайне редко. Зачастую страдает большой палец ноги у женщин в следствии ношения узкой обуви. У мужчин же деформация встречается в основном после 60 лет. При развитии недуга человек еле ходит от боли в суставах ног. Наросты разрастаются вокруг пальца, не давая надеть обувь, частые травмы наростов становятся причиной инфекций. Недуг очень серьезный и требует незамедлительного обращения к врачу. Напомним к какому врачу обратиться – ревматологу.
  • Читать также:  Отложение солей в коленном суставе лечение

    Как проводится лечение?

    Как лечить сильные боли в суставах рук или ног зависит напрямую от причины боли. Мы детально рассмотрели основные причины выше, сейчас поговорим о том, чем лечить суставы рук и ног. Какие есть народные средства и медикаментозные препараты от боли в суставах. Ниже представлены лишь рекомендации по лечению. Окончательный диагноз и метод лечения суставов может назначить только лечащий врач.

    Традиционна медицина

    Традиционно лечение предполагает прием медикаментов. Ниже представлены лекарства от боли в суставах, они объединены в группы в зависимости от принципа действия:

      Противовоспалительные лекарства, лекарство – анальгетик. Таблетки одной группы, направленные на снятие боли. Наиболее эффективным и распространенным препаратом является Диклофенак. Но в связи с целым перечнем побочных явлений его не всегда можно применять. Таблетки – заменители: Нимесулид, Ибупрофен, Ацеклофенак. Также достаточны эффективны и гели местного действия – Траумель С, Диклак и прочие.

  • Стероидные гормоны. Используются при серьезных воспалениях, деформирующем разрушении суставов. Например, при ревматоидном артрите – это единственный способ облегчить боль. Применяются только по назначению доктора.
  • Антибиотики. Назначаются при инфекционной болезни суставов, от болей в суставах вызванных бактериями. В основном применяются антибиотики широкого спектра действия под строгим наблюдением врача.
  • Хондропротекторы. Таблетки, в составе которых высокие дозы хондроитина и глюкозамина. Это необходимые компоненты для восстановления хрящевой ткани.
  • Инъекции внутрь сустава. Когда сильно болят и опухают суставы рук, ног, инъекция гормонов внутрь суставной сумки – это лучшее решение. Так как лекарство поступает в самый центр локализации недуга. Лекарств есть много, наиболее популярные среди медиков – Дипроспан, Кеналог, а также вводят в последнее время и гиалуроновую кислоту.
  • Народное лечение

    Лечение народными средствами боли в суставах уже немало лет пользуется популярностью. Много лет уже как на практике доказана его действенность. В совокупности с медикаментами (таблетки) — народные методы могут сделать многое и даже практически излечить недуги на серьезных стадиях. Без применения же лекарств, народные средства от боли в суставах могут самостоятельно справиться только с легкими формами недугов (слабая боль, мышечный спазм и прочее).

    Далее предоставим эффективные рецепты для снятия боли:

    • Одна чайная ложка листьев с березы, коры ивы, цветов черной бузины, добавить стакан кипятка. Настойка должна отстояться одну ночь. Процедить и делать компрессы на место поражения. Применяется в течении 14 дней.
    • Очистка рисом. Говорят, что рис вытягивает все негативные отложения в локтях. Известно, что локтей лечение проходит значительно быстрее, как и других суставов. Стакан риса залить водой, отстоять ночь, слить. Теперь добавить 2 стакана воды и сварить. Далее кашу промыть, поделить на 4 равные части. За двадцать минут до приема риса выпивать пол стакана чистой воды. Во время такой чистки организма нужно пить отвар из шиповника, съесть пол кило сваренной свеклы, двести грамм яблок. Две-три такие очистительные процедуры эффективны при шпорах, быстро снимают суставную боль.

  • Мазь из каштанов. Каштаны перекрутить в порошок, просеять. Пол банки каштановой муки добавить в 1 стакан спирта, прокипятить минут двадцать (использовать водяную баню, слабый огонь). Намазывать на суставы до исчезновения болевых ощущений.
  • Видео «Лечение по методике Бубновского»

    В последнем видео вы увидите, как лечить боли в руках, ногах по методике доктора Бубновского.

    Если болят и ломит суставы рук и ног: причины и что делать

    Суставы – одна из составляющей части скелета человека. Их здоровье играет огромную роль в жизни человека, даря возможность беспрепятственно двигаться. Если со здоровьем не все в порядке либо есть какие-то отклонения, иногда сам организм посылает об этом сигналы через боль. То же касается и суставов. Если есть болевые ощущения, ломота, значит, пришло время посетить доктора.

    Почему болят и ломит суставы рук и ног?

    Причиной может стать:

    1. Заболевание щитовидной железы.
    2. Остеопороз.
    3. Артрит, артроз, гиперпаратиреоз и другие заболевания.
    4. Избыточный или недостающий вес тела.
    5. Занятие спортом.
    6. Переохлаждение.
    7. Травмы.
    8. Износ.
    9. Гормональные изменения.
    10. Беременность.

    Как обезболить

    Суставы рук и ног не могут болеть без причины просто так, болезненное ощущение говорит о развитии какого-то заболевания. Если беспокоит ноющая, сильная боль или ломота, до визита к врачу можно облегчить состояние:

    • Для снятия болевого ощущения можно принять противовоспалительные препараты такого типа, как Найз, Диклофенак, Ибупрофен и так далее.
    • Суставам необходимо тепло. Это может быть сухая повязка из шерстяной ткани.

    Артрит и артроз

    Наиболее распространенная суставная боль – ноющая, причиной которой может быть артрит или артроз. Эти заболевания с похожим симптомом абсолютно разные и требуют совершенно различных подходов и методов лечения. Если артроз – болезнь исключительно суставов, то артрит способен поражать весь организм человека, включая внутренние органы. Установить точный диагноз и назначить терапию должен только врач. В качестве исследования назначают УЗД суставов, рентген и проводят анализ крови. После выявления заболевания назначают лечение.

    Читать также:  Боль в суставах к какому врачу обратиться

    До сих пор в медицине еще не до конца изучены причины появления артрита, однако точно известно: поражает суставы инфекция. Она может быть на первый взгляд безобидной, по типу ОРВИ. Артриту сопутствуют:

    • Скованность суставов и припухлость.
    • Повышение температуры в больном месте.
    • Слабость.
    • Псориаз.
    • Озноб и повышение потливости.
    • Выделения из половых органов.

    Это заболевание может возникать и в раннем возрасте, но самые опасные – ревматоидные. Ими чаще болеют женщины от 30 до 50 лет, так как на этот период припадают гормональные изменения.

    Излечиться полностью не выйдет, но важно понимать, что чем скорее будет подавлена инфекция, тем меньше пострадают суставы. Следующим шагом будет процесс восстановления подвижности сустава: массаж, лечебная гимнастика. Очень действенными будут сульфидная, йодобромная ванна, фонофорез.

    Важно! Прогревания и лечение грязью строго запрещено.

    Артроз начинает проявлять себя постепенно, все начинается с банальной усталости. Затем появляется боль в суставах, хруст, особенно при движении. От артроза чаще всего страдают спортсмены, люди, у кого профессия связана со стоячей работой или подниманием тяжести. Хрящ разрушается и на его месте происходит разрастание костных тканей, что ведет к деформации сустава.

    Метеозависимость

    Кроме всех вышеперечисленных причин болей в суставах рук и ног, есть еще одна, которой стоит уделить отдельное внимание — метеозависимость. С наступлением холодов или перед дождем у некоторых людей начинают «ныть» и ломить суставы рук и ног и это доставляет им довольно-таки неприятные ощущения. Причиной может стать воспаление опорно-двигательного аппарата, сниженный иммунитет, нарушение обмена веществ или травмы. Специалисты полагают, что страдают люди, у которых в суставах накапливается жидкость.

    Атмосферное давление, снижаясь, «давит» на суставы, которые начинают распухать и тем самым как бы задевают нервы. Отсюда и появляются болезненные ощущения. В течение дня ноющая боль и ломота не беспокоит, а вот перед сном начинает напоминать о себе. Как правило, таблетка глицина или валерианы способны помочь. Также рекомендуется делать расслабляющий массаж ног и принимать теплые ванны.

    Ломота в суставах рук и ног у подростков

    Нередко неприятные ощущения в суставах проявляются ломотой вследствие нарушения кровообращения. Это возникает из-за спазмов кровеносных сосудов, расположенных возле коленного и плечевого суставов.

    В группе риска те, кто мало двигается и беременные женщины

    Еще одной из причин болей в суставах является малоподвижный образ жизни человека. При движении вырабатывается синовиальная жидкость, которая является питанием, смазкой и защитой для суставов. Дефицит этой жидкости приводит к разрушению суставов и костной ткани.

    В период беременности также не редко можно услышать жалобы на ноющую боль или ломоту в суставах. Это связано с тем, что в этот период идет нагрузка на опорно-двигательный аппарат из-за увеличения массы тела плюс ко всему – нехватка кальция, витамина D3 и возможное нарушение кровообращения в суставах.

    Существует ряд современных препаратов консервативного лечения, направленных на борьбу с заболеванием суставов:

    • Нестероидные противовоспалительные.
    • Сосудорасширяющие.
    • Миорелаксанты.
    • Стероидные гормональные.
    • Хондропротекторы.

    Подбор медикаментов осуществляется индивидуально, в виду того, какой образ жизни ведет больной, какой возраст, питание.

    Профилактика

    Питание и потребление жидкости (воды) от двух до трех литров в день оказывает огромное влияние на состояние связок и хрящей. Необходимо обеспечить поступление с пищей витаминов и минералов. Употреблять как можно больше рыбы и других морепродуктов, богатых фосфором, молочных продуктов. Крайне полезен желатин.

    Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 так же помогают сохранить здоровье и молодость суставам, связкам, сухожилиям. Они в большом количестве содержатся в рыбьем жире, льняном и рапсовом масле, печени трески, грецких орехах. Люди, употребляющие в течение жизни достаточное количество жирных кислот, в значительном мере защищены от заболеваний опорно-двигательного аппарата.

    Также есть список продуктов, которые употреблять не желательно. К ним относятся:

    1. Продукты, содержащие много неорганической соли (маринады, копчености)
    2. Продукты, с содержанием неорганических фосфатов (газированные напитки, сдоба и хлеб из муки высшего сорта, разрыхлители для теста, крабовые палочки, мороженное, плавленый сыр)
    3. Продукты, содержащие щавелевую кислоту

    Это не означает вовсе, что эти продукты категорически запрещено включать в повседневный рацион, однако следует максимально ограничить их потребление, придерживаясь правила «все хорошо в меру».

    Болят суставы ног и рук

    Часто сильные боли в суставах рук и ног отмечаются у пожилых людей, что связано со старением организма и развитием артроза, артрита и других суставных заболеваний. Но патологические признаки могут беспокоить и в молодом возрасте, сигнализируя о проблемах со здоровьем или усиленных физических нагрузках. Болевые приступы могут отмечаться в области мелких или крупных суставов, и иметь разный характер в зависимости от развивающегося заболевания. Необходимо обращаться к доктору, который проведет диагностику и назначит подходящее лечение, устраняющее боли.

    Причины и характер болевых ощущений

    Если у молодых или пожилых людей начали болеть мелкие и крупные суставы, то это может быть первым признаком развития серьезной болезни. Жжение и ноющая боль появляются также после сильных физических нагрузок, в таком случае необходим покой, и патологические проявления сами пройдут. Повлиять на возникновение болей в суставах могут такие причины:

    • Артрит разного типа. Заболевание хронического течения, вследствие которого происходит воспаление соединительной ткани. Боли в суставах отличаются постоянным характером, что связано с повышенной чувствительностью нервных импульсов.
    • Формирование остеофитов. Ноющая боль бывает вызвана разрастанием костной ткани на фоне нарушенной секреции внутрисуставной жидкости.
    • Дистрофия хрящей. С возрастом суставы стареют и изнашиваются, что приводит к дистрофическим изменениям в костях.
    • Травмы разной локализации и тяжести. Болезненность часто вызвана недавними и плохо заживающими повреждениями.
    • Лишний вес. При ожирении нагрузка на суставы увеличивается, из-за чего они постоянно ноют и болят.
    • Гормональный дисбаланс в организме.
    • Стрессовые факторы.
    Читать также:  Ревматит что это такое

    Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, разрушая их.

    В зависимости от того, как называется основное заболевание, будет отличаться и характер болей. Болезненность может быть механической, и проявляться лишь при усиленной нагрузке. Такие боли часто беспокоят в вечерние часы. Стартовые болевые приступы возникают при вставании, в начале движений. Ночные неприятные ощущения отличаются тупым и ноющим характером. Ночная боль, как правило, к утру проходит или исчезает после незначительных движений. При отраженной болезненности наблюдается повреждение позвоночного столба. Такие симптомы часто отдают в колено, таз, стопы.

    Дополнительные симптомы

    Если заболели суставы кисти или возникли боли в стопе на фоне физического переутомления, то других признаков не будет отмечаться, и после отдыха признак сам пройдет. Когда источником неприятных проявлений становится суставная болезнь, то пациента, помимо болевого приступа беспокоят другие симптомы:

    • опухают поврежденные участки рук и ног;
    • повышается температура в месте поражения или всего тела;
    • беспокоит постоянная слабость и быстрая утомляемость;
    • краснеет место больного сустава;
    • ощущается скованность в движениях, которая особо остро проявляется в утренние часы.

    Диагностические процедуры

    Самостоятельно проводить лечение и устранять боли в суставах категорически не рекомендуется, поскольку, не выяснив причину отклонения, можно усугубить проблему.

    Лабораторная диагностика установит наличие воспалительного процесса.

    Как только начинает беспокоить жжение и болезненность в руках и ногах, необходимо как можно скорее обращаться к доктору. Осматривается пораженная область конечности, и собирается детальный анамнез. Установить точный диагноз, спровоцировавший боли в суставах, возможно такими методами:

    • общее лабораторное исследование урины и крови;
    • анализ на ревматоидный фактор;
    • электрокардиография;
    • рентгеновское обследование;
    • ультразвуковая диагностика;
    • КТ и МРТ.

    Что делать и как лечить боли в суставах рук и ног?

    После диагностических манипуляций будет выяснен источник болей в суставах рук и ног. Врач подберет индивидуальное лечение, которое включает комплекс действий. При терапии устраняется болевой приступ, воспалительная реакция, восстанавливается ток крови, налаживается выработка синовиальной жидкости. Как правило, терапия предусматривает прием медпрепаратов, проведение физиопроцедур и массажа.

    Лечение медикаментами

    Когда сильно болят суставы рук и ног, то можно воспользоваться аптечными препаратами. Справиться с неприятными проявлениями возможно системными и локальными лекарствами. Средства не только устраняют боль, но и улучшают обменные процессы, циркуляцию крови и общее состояние пациента. Лечить боли в суставах можно медикаментами, представленными в таблице.

    Физиотерапия

    Когда ломит суставы рук и ног, то можно делать физиотерапевтические процедуры. Манипуляции используются совместно с другими консервативными методами для усиления результата. Снять боль можно такими физиотерапевтическими процедурами, как:

    • ультразвуковое лечение;
    • электростимуляция;
    • аппликации с парафином и озокеритом;
    • облучение ультрафиолетом;
    • сероводородные ванны;
    • магнитотерапия;
    • УВЧ-терапия;
    • иглорефлексотерапия.

    Нетрадиционная терапия

    Если болят суставы ног и рук, то можно воспользоваться народными средствами, которые предварительно согласовываются с доктором. Эффективным целебным свойством обладает капуста, лист которой прикладывают к больной зоне на несколько часов. Манипуляцию повторяют несколько раз в сутки, пока боль не утихнет или не пропадет. Можно также использовать овощ совместно с медом, готовя компрессы на больную область руки или ноги.

    Лечебная гимнастика и массаж

    Когда постоянно болят суставы пальцев рук, то можно делать специальные упражнения, устраняющие неприятные проявления. Важно чтобы нагрузка была неинтенсивная и выполнялась в умеренном темпе. Зарядка способствует укреплению мускулатуры, устранению болевого приступа, нормализации двигательной способности. При гимнастике деструктивные и дистрофические процессы замедляются. Если при ЛФК возникает боль в руках и ногах ноющего характера, то на время делают перерыв или снижают нагрузку.

    Не рекомендуется делать упражнения при обострении болевого синдрома, поскольку возможно еще больше навредить суставам.

    Важной лечебной мерой при болях в нижних и верхних конечностях являются массажные процедуры. При манипуляции мускулатура расслабляется, улучшается ток крови в пораженных зонах, восстанавливается амплитуда движений. При массаже накопленные токсины скорее выходят, благодаря чему сокращается боль. Доктор проводит процедуры и назначает каждому пациенту необходимое их количество. Первое время при манипуляции могут ощущаться болезненные признаки, которые через несколько сеансов проходят.

    Правильное питание

    При болях в суставах ног и рук крайне необходимо придерживаться лечебной диеты, которая корректируется под каждого больного. Отказываются от жирных мясных блюд, кофе, шоколада и иных сладостей. Следует ограничить употребление мучного и картофеля. Категорически запрещено при болях употреблять спиртные напитки. Требуется добавить в рацион продукты, содержащие большое количество витамина А, С, Е, цинка, железа, меди. Повлиять на восстановление и укрепление хрящевой ткани способен холодец, который рекомендуется периодически употреблять при болевых приступах.

    Профилактические мероприятия

    Чтобы не заниматься лечением болей в суставах рук и ног, необходимо регулярно проводить профилактику. Важно следить за весом и правильно питаться, употребляя достаточное количество витаминов и минералов. Ежедневно выполняется легкая разминка, поддерживающая суставы и мышцы в тонусе. Рекомендуется ограничить или вовсе отказаться от алкоголя. Предотвратить боли возможно, если каждый день хотя бы один час проводить на свежем воздухе. Не стоит сильно перегружать подвижные сочленения, а при занятиях спортом использовать специальные фиксаторы и эластичный бинт. При первых неприятных проявлениях в области нижних и верхних конечностей не занимаются самолечением, а обращаются к доктору за назначением должной терапии.

    Источники:

    http://prospinu.com/bolezni/boljat-sustavy-ruk-i-nog-chto-delat.html

    Если болят и ломит суставы рук и ног: причины и что делать

    http://osteokeen.ru/problemy/diskomfort/bolyat-sustavy-nog-i-ruk.html

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector