Хрустят колени у подростка | Суставы

Хрустят колени у подростка

Заболевания суставов обычно вызывают ассоциации со старостью – и это имеет под собой основания, ведь большая часть их проявляется именно в пожилом возрасте. Однако и в молодости люди бывают подвержены определенным проблемам с работой своего опорно-двигательного аппарата. Например, часто можно увидеть, как подростки похрустывают пальцами. Как правило, серьезно это их здоровью не вредит, однако часто является тревожным сигналом, свидетельствующим о возможных проблемах в будущем. В данной статье мы рассмотрим, почему хрустят суставы у подростка, чем это может грозить и что делать при обнаружении такого явления.

Содержание

Хруст суставов: механизм и причины Хруст как норма и симптом

Хруст суставов: механизм и причины

Прежде чем рассматривать, почему появляется хруст в суставах у подростков, следует немного рассказать об их строении. Это важно, так как позволит понять механизм работы скелетных сочленений. Итак, сустав состоит из следующих элементов:

округлые образования на концах костей (эпифизы), поверхности которых и образуют сустав; хрящи, покрывающие эпифизы, обеспечивающие амортизацию и снижающие трение костей друг о друга; капсула, состоящая из плотной соединительной ткани и окружающая полость сустава, обеспечивающая его защиту от внешних воздействий, а также секретирующая синовиальную жидкость (питательную смазку).

Сустав окружен различными тканями – мышцами, нервами, сухожилиями, сосудами и т. д. Они обеспечивают ограниченную подвижность костей, благодаря чему мы можем выполнять различные действия, но при этом сохраняем устойчивость своего тела.

Биомеханика человеческого тела развивалась в течение многих миллионов лет нашей эволюции. В норме суставы тела работают бесшумно, без ощущения дискомфорта. Если при движении в них возникают щелчки или иные шумы – это свидетельствует об определенном нарушении их строения. Можно выделить следующие причины хруста в суставах у подростка.

Анатомические особенности. Человеческое тело – сложный механизм, строение и работа которого определяется генетикой. В некоторых случаях клеточный аппарат наследования признаков дает сбой, в результате которых человек еще при зачатии получает определенные особенности, которые отличают его организм от нормы. Это справедливо в том числе в отношении суставов. В результате, например, врожденных дефектов сухожилий или эпифизов костей суставные поверхности могут не совпадать друг с другом. Это вызывает нарушение биомеханики, которое при движении сопровождается щелчками и хрустом. Если врожденные дефекты строения сустава несильно отличают его от нормы, то в молодом возрасте это не причиняет серьезных проблем, проявляясь в основном в виде шумов и дискомфортных ощущений. Однако впоследствии это может стать причиной серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно во время занятий спортом или тяжелого физического труда.

Гипермобильность сустава. Это довольно часто встречающаяся врожденная особенность строения скелета, при которой из-за злабости соединительной ткани элементы его сочленений могут принимать положение, существенно отличающееся от нормы. Обычно это не сопровождается никакими болевыми ощущениями и повреждениями, но при возврате сустава в нормальное состояние поверхности костей могут издавать щелчок или хруст. Гипермобильность является аномалией, но не обязательно патологией. Проблемой это становится в том случае, если высокая подвижность суставов причиняет болезненные ощущения, провоцирует частые вывихи и другие травмы.

Перегрузка сустава. Длительное нахождение в каком-либо положении, особенно сопровождающееся нагрузкой на определенные части тела (шею, ноги, руки и т. д.), также может стать причиной суставного хруста. Особенно часто он проявляется при резкой смене позы. Обуславливается это тем, что в неудобном положении прилегающие к суставу мышцы испытывают напряжение и переутомляются, что иногда может сопровождаться небольшим воспалением. Как правило, это не наносит никакого вреда, так как организм легко восстанавливает мышечные и хрящевые ткани. Однако если имеется предрасположенность к суставным болезням, перегрузка скелетных сочленений может стать одним из провоцирующих факторов в их развитии.

Травмы. Чрезмерные физические воздействия на суставы и кости могут привести к их различным повреждениям – переломам, разрывам и т. д. В ответ на это в тканях развивается воспалительная реакция, которая иногда провоцирует появление образований, деформирующих суставные поверхности. Из-за их искривления кости начинают неточно прилегать друг к другу, и во время движения сустава их трение сопровождается щелчками или хрустом. В большинстве случаев хрящи восстанавливают нормальную гладкость эпифизов, но при особо сильных повреждениях шумы могут сохраняться и после излечения травмы.

Заболевания суставов. Хруст в скелетных сочленениях может быть одним из симптомов различных патологий хрящевой и соединительной ткани:

Артроз. Это заболевание суставов заключается в постепенном истончении хрящей, в результате которого поверхности костей начинают тереться друг о друга, сопровождаясь болью, хрустом и воспалением. Артроз в основном проявляется в зрелом и пожилом возрасте, но из-за врожденных обменных нарушений, травм или иных факторов может поражать и подростков. Подагра. Данная патология суставов заключается в образовании внутри суставной сумки кристаллов солей мочевой кислоты. Они разрушают окружающие ткани, включая хрящи, синовиальную оболочку и сами кости. Хруст в данном случае проявляется из-за трения кристаллов друг о друга, а также о твердые поверхности суставов. Подагра в подростковом возрасте встречается редко, но может проявляться у детей с врожденным дефектом синтеза мочевой кислоты. Артриты. Это воспалительные заболевания суставов, проявляющиеся в результате травм, инфекционных поражений, аутоиммунных заболеваний и т. д. У подростков артриты провоцируются в основном врожденными нарушениями в иммунной системе или механическими повреждениями суставов.

Читать также:  Почему хрустят все кости

Среди других заболеваний, которые могут вызвать хруст и щелчки в суставах, можно отметить воспаления суставной сумки (бурсит) и околосуставных сухожилий. Течение этих болезней сопровождается деформацией в том числе хрящевой ткани, покрывающей эпифизы костей.

Избыток солей. Твердость костной ткани обусловлена наличием в ней соединений кальция, в частности гидроксиапатита. При нарушениях обменных процессов в организме соли также могут проникать и в суставные хрящи. Отвердевая, они теряют свои амортизационные свойства и при движениях костей поверхности минерализированных хрящей начинают издавать хруст.

Хруст как норма и симптом

Что делать, если хрустят кости и суставы у подростка? Крепитация во время движения не обязательно свидетельствует о коком-либо заболевании. В здоровых суставах шумы возникают сравнительно редко и спорадически в конечностях, шее, спине, в основном в результате сильных физических нагрузок (например, при занятиях спортом) или длительного пребывания в одной и той же позе. Профилактика суставных заболеваний и их симптомов (в том числе хрустов) заключается в соблюдении следующих рекомендаций:

при подростковой гипермобильности суставов следует ограничить физические нагрузки – в частности, занятия спортом или физкультурой лучше проводить по индивидуальной программе; длительное нахождение в одной позе часто наблюдается во время учебы, поэтому рекомендуется между занятиями периодически делать разгружающую гимнастику; для предотвращения переохлаждения и вызываемых им воспалений суставов подросток должен носить теплую одежду, надежно защищающую от холода и ветра; в качестве профилактики истончения суставных хрящей рекомендуется включать в рацион подростков специальные биодобавки (хондропротекторы), а также холодцы, студни и заливные – эти блюда содержат важные структурные соединения, в частности коллаген, хондроитина сульфат и т. д.

Если же у подростка хрустят суставы по всему телу – это уже тревожный сигнал, свидетельствующий об определенных нарушениях. Особенно серьезно стоит отнестись к крепитации, которая сопровождается болью и ограничению подвижности. В этом случае необходимо сразу же обратиться за врачебной помощью, притом чем раньше, тем лучше. Суставные патологии достаточно легко излечиваются на начальных стадиях развития, а нанесенный хрящам ущерб впоследствии компенсируется за счет регенерации тканей молодого организма. Промедления с диагностикой и лечением существенно усложняет положение, так как заболевание может перейти в хроническую форму, а повреждения тканей часто становятся необратимыми. Также важно понимать, что помочь в случае патологии суставов подростку может только профессиональный врач. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением, так как без точного диагноза прием тех или иных препаратов может не оказать никакого эффекта.

Хруст в суставах у подростков

Многие родители хруст в суставах у подростков связывают с различными заболеваниями. Медицина утверждает, что в период формирования организма явление редко служит признаком внутренних патологий. Тревогу следует бить если, кроме хруста, возникает боль и затрудняется движения сустава. Во всех остальных случаях это связано с физическими нагрузками и особенностями строения. Чтобы избавиться от неприятных звуков, следует научиться контролировать вечное желание похрустеть, пить больше воды и употреблять сбалансированную витаминами и минералами пищу.

Почему у подростков возникает хруст суставов?

Состояние нельзя назвать болезнью, но симптом может указывать на начало развития серьезных проблем. В нормальном положении сустав и элементы, которые его окружают, не создают звуков и ощущений дискомфорта. Причиной издания суставами хруста у подростка служат:

  • индивидуальные особенности строения организма;
  • перестройка суставов;
  • слабая соединительная ткань (гипермобильность);
  • неудобное положение, вызывающее сильную нагрузку;
  • травмирование;
  • наличие артроза, подагры, артрита, бурсита;
  • отложения солей на суставах.

Если во время физических упражнений тело подростка длительно пребывает в одной позе и появляется хруст, делать преждевременные выводы о патологиях не стоит.

Хрустят кости — нормальная анатомическая реакция организма. Такой же эффект может возникать при долгом сидении. В случае когда хрустят все суставы, имеется болевой эффект, следует незамедлительно обратиться за диагностикой к доктору. Чем раньше обнаружена проблема, тем быстрее можно от нее избавиться.

Читать также:  Хруст костей

Симптоматические проявления патологии

  • звук щелчка или хруста при движении;
  • постоянное желание «похрустеть».

Тревожные проявления связаны с невозможностью двигать конечностью, от которой исходит хруст, или появление покраснения в зоне локализации звука и отечности. Если подросток испытывает боль при щелчке или явление постоянное в одном и том же месте на протяжении длительного периода, следует обязательно пройти обследование у врача.

Методы диагностики

Исследовать патологию может только специалист с использованием необходимой аппаратуры. Изначально проводится визуальный опрос пациента с пальпацией. Выясняются возможные причины, почему хрустят колени или другие части тела. Чтобы убедиться в отсутствии воспалительных процессов, пациент сдает кровь и мочу на анализ. Ультразвуковое исследование суставов представляет визуальную картину движения конечности, а УЗИ сердца подтверждает наличие или отсутствие ревматизма. Чтобы выявить ревматоидный артрит делают биохимический анализ крови.

Что входит в лечение?

Избавиться от хруста костей в подростковом возрасте помогут следующие профилактические меры:

  • обогащение пищи полезными витаминами и микроэлементами;
  • потребление большего количества воды;
  • отказ от усиленных тренировок;
  • систематическая зарядка утром и разминка после уроков.

Ребенку от 14-ти до 16-ти лет следует отказаться от сильных физических нагрузок, так как в этот период происходит основное формирования суставов. Если хруст вызван неврозом, следует обратиться к детскому психологу, который поможет подростку контролировать постоянное желание ставить суставы на место механическим путем. При выявлении патологий нужно переходить к консервативному лечению, которое назначит специалист.

Почему при приседании хрустят колени?

Почему при приседании хрустят колени? Этот вопрос интересует многих людей. Неприятный характерный звук наблюдается во время сгибания, либо разгибания сустава. Но природа создала совершенным коленное сочленение. Посторонние звуки для его функционирования не присущи. Следовательно, сам по себе хруст возникнуть не может. Он спровоцирован определенной причиной. Очень важно своевременно установить ее и при необходимости предпринять лечение.

Причины патологии

Ответить на вопрос, почему хрустят колени при приседании, предстоит врачу. Однако визуального осмотра часто недостаточно. Чтобы установить источник, вызывающий патологию, прибегают к следующим исследованиям:

Неприятную симптоматику способны спровоцировать следующие причины:

  1. Нарушенный солевой обмен. Зачастую виновником является кальциево-фосфорный. Такое явление сопровождает эндокринные болезни. Соли, откладываясь в хрящах, изменяют их свойства и состав.
  2. Гиподинамия. Малоподвижность приводит к набору излишнего веса. Вместе с этим увеличивается нагрузка на сочленения. Кроме того, происходит замедление внутренних процессов в хрящах. Они постепенно начинают истончаться. В результате возникает их дегенерация, которая дает начало артрозу.
  3. Высокий каблук. Постоянное ношение такой обуви обеспечивает ногам чрезмерную нагрузку. Проблемы возникают не только в коленных суставах, но и во всей опорно-двигательной системе.
  4. Воспалительные и дегенеративные процессы. Источником неприятного хруста могут стать: артрит, гонартроз, ревматизм. Подобную симптоматику вызывают болезнь Кенига, воспалительные процессы в синовиальных оболочках.
  5. Подъем тяжестей. Некоторые виды спорта (пауэрлифтинг, тяжелая атлетика) приводят к сильным нагрузкам на ноги. Патология может возникнуть в результате специфических условий труда.
  6. Травматизм. Любые недуги такие, как разрывы, растяжения связок, повреждение мениска (даже произошедшие давно) могут дать о себе знать специфическим хрустом.
  7. Гипермобильность. Это врожденная патология, которая заложена генетически. При данной особенности связки не в состоянии надежно фиксировать сустав.

Профилактика патологии

К сожалению, к врачам обращаются редко, даже если сильно хрустят колени при приседании. Визит к доктору происходит уже тогда, когда неприятные звуки сопровождаются болью, затрудненным сгибанием, отечностью. В этом случае без лечения уже не обойтись, и оно не всегда оказывается в состоянии излечить патологию.

Но если не доводить свое здоровье до такого состояния, то можно избежать опасного процесса. Для этого необходимо своевременно обратиться к доктору и полностью выполнять все его профилактические предписания.

Процедуры для здоровых суставов

При обращении к врачу изначально будут выяснены причины, по которым хрустят колени при приседании. Что делать и как бороться с неприятным состоянием, порекомендует доктор. Никакие процедуры не следует предпринимать самостоятельно, без консультации со специалистом.

В профилактических целях врач назначает следующие мероприятия:

  1. Гимнастика. Это самый доступный и действенный метод борьбы с неприятным хрустом. Необходимо ежедневно делать следующие упражнения: «велосипед», «ножницы», ползание на четвереньках по комнате.
  2. Физиотерапия. Это прекрасное подспорье для сочленения. Как правило, назначается электрофорез, УВЧ-прогревание, ультразвуковые процедуры, магнитотерапия.
  3. Массаж.
  4. Растирание. Врач назначает специальные мази и крема, которые содержат: димексид, пчелиный, либо змеиный яд.
  5. Аппликации.
  6. Теплые ванночки. Их делают перед сном, чтобы дать коленям время расслабиться.
Читать также:  Хрустит все тело

Правильное питание избавляет от хруста

Обязательно пересмотрите свой рацион питания. Если у вас при приседании хрустят колени, на ближайшие несколько месяцев постарайтесь увеличить в меню количество овощей, белковой еды, фруктов.

Обязательно контролируйте свой вес. Особенно если страдаете от лишних килограммов. Для этого рекомендуется проконсультироваться с диетологом. Специалист разработает определенную программу, позволяющую избавиться от чрезмерного веса. Не забывайте, что лишние килограммы — это тот груз, который ваши колени вынуждены ежедневно поддерживать. В результате очень часто развиваются патологии в суставах.

Исключите из своего рациона дней на 30 соленые, острые, сладкие блюда. Понаблюдайте за ощущениями и теми изменениями, которые произошли. Возможно, такой меры будет достаточно, чтобы распрощаться с хрустом в коленях.

Почему хрустят колени у подростка?

Подрастающее поколение нередко сталкивается с подобной симптоматикой. Почему хрустят колени при приседании у подростка? Это вопрос, который мучает многих родителей. Самого тинейджера такая проблема совершенно не беспокоит, поскольку она чаще всего не вызывает никаких болей.

Хруст в сочленении, как правило, провоцируют связки. Если во время неприятного звука и при сгибании колена болевых ощущений не возникает, то практически всегда для беспокойства причин нет. Но обязательно необходимо показать ребенка врачу. Поскольку иногда хруст может сигнализировать о развитии серьезных заболеваний.

Наличие неприятных звуков доктора объясняют следующим образом. В период с 14 до 16 лет активно формируются суставы. Иногда у подростков возникают неприятные ощущения в области сочленений. Может появиться хруст.

В такой период необходимо:

  1. Избавить подрастающего ребенка от чрезмерных нагрузок.
  2. Тинэйджер нуждается в тщательно сбалансированном питании.
  3. Значительно легче и быстрее пройдет данное состояние, если подросток будет заниматься спортом.

Не следует употреблять никаких лекарств, если данные препараты не прописал ребенку врач.

Причины хруста у малышей

Иногда неприятные звуки возникают даже у грудничков. Причины такой патологии могут быть сокрыты в незрелости опорно-двигательного аппарата. Со временем костная система и связки укрепятся, и явление самостоятельно исчезнет.

Но если хрустят колени при приседаниях у ребенка старше 1 года, то иногда симптоматика свидетельствует о болезнях:

  • артрит, спровоцированный инфекцией;
  • ревматическое повреждение сочленений;
  • нестабильность суставов и вывихи;
  • неплотное залегание в сумке кости и чрезмерная подвижность;
  • ревматоидный артрит.

Тревожные симптомы

Особого внимания требуют следующие явления, которые могут наблюдаться у младенцев:

  • Только в одном суставе слышен хруст. Он постоянен и однообразен.
  • Во время сгибания, разгибания происходят отчетливые щелчки.
  • С трудом ножки разводятся в сторону. Это первая симптоматика вывиха тазобедренного сустава.
  • С развитием крохи явление не исчезает. У подросшего ребенка при приседании хрустят колени.
  • Явление сопровождается повышенной тревожностью: криком, плачем.
  • Покровы кожи над суставом приобрели красноватый оттенок.

В таких случаях обязательно обратитесь к детскому врачу.

Профилактические меры

Только доктор может назначить и порекомендовать действенные методы борьбы с патологией.

В большинстве случаев помогает следующая профилактика:

  1. Употребление кальция. Для гармоничного развития костной ткани ребенок нуждается в постоянном пополнении данного элемента. Для насыщения организма крохе следует употреблять: рыбу, творог, бананы, бобовые, брокколи, изюм, курагу, брюссельскую капусту.
  2. Обильное питье. Вода – это основной компонент, из которого продуцируется внутрисуставная жидкость. Малыша нельзя ограничивать в потреблении жидкости.
  3. Гимнастика. При интенсивном развитии и росте организм может не успевать вырабатывать необходимое для сустава количество смазки. В таких случаях у детей при приседании хрустят колени. Рациональное питание и занятие гимнастикой – наилучшие средства профилактики.

Вышеописанные методы прекрасно избавят ребенка от неприятной симптоматики, когда тревожных патологий обнаружено не было. Но если в результате заболеваний хрустят колени при приседаниях, лечение может быть следующим:

  1. При недоразвитости суставов малышу назначают витаминные препараты, физиотерапевтические процедуры. Возможно ношение специального корсета.
  2. Инфекционные поражения сочленений требуют приема антибиотиков.
  3. Недостаточное количество внутрисуставной жидкости восполняется обильным питьем воды.
  4. В случае артрита в курс лечения включаются анальгетики, НПВП.
  5. Пониженный тонус мышечных тканей нуждается в специальных процедурах и постоянных занятиях гимнастикой.

Можно легко забыть о хрусте в коленях: просто не придавать ему значения. Многие люди именно так и поступают. Однако помните, что подобное игнорирование способно привести к развитию очень серьезных патологий и даже к инвалидности. Поэтому не стоит недооценивать те сигналы, которые подает организм.

Источники:

Что делать если хрустят суставы у подростка

http://etosustav.ru/travmirovanie/shelchek/hrustyat-sustavy-u-podrostka.html

http://www.syl.ru/article/200983/new_pochemu-pri-prisedanii-hrustyat-koleni

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector