Ломит суставы | Суставы

Ломит суставы

Что делать когда болят суставы – этот вопрос беспокоит многих людей, поскольку заболевания опорно-двигательного аппарата, физиологические или патологические, встречаются в жизни всех людей и неоднократно. Болезни суставов если возникают, то длятся длительное время, проявляясь крайне болезненными симптомами.

В организме взрослого человека насчитывается около 230 суставов. Они представляют собой уникальный механизм, благодаря которому соединяются кости, и люди имеют возможность изменять положение тела в пространстве. Именно благодаря суставам человек имеет возможность ходить, двигаться, держать предметы в руках (столовые приборы, мобильные телефоны и т.д.).

Когда суставы здоровы, мало кто обращает внимание на их функционирование, но со временем ситуация меняется не в лучшую сторону. Суставы теряют свою подвижность и начинают болеть, заставляя человека задуматься и начать принимать меры по исправлению ситуации.

Главное, когда болит сустав , не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. Именно он поможет в диагностике и назначит правильное лечение, которое поможет избавиться от болезненных симптомов и улучшить работу опорно-двигательного аппарата.

Что нельзя делать при болях в суставах

Когда у человека болит сустав , он не всегда обращается за помощью к врачу, пытаясь решить проблему самостоятельно. В ход идут все возможные лекарственные и народные препараты, рекомендованные друзьями, коллегами или рекламой. Такое лечение не только не принесёт никакой пользы, оно может усугубить проблему.

Что же не следует делать при суставных болях:

  1. Использовать разогревающие мази. Достаточно часто, если болят все суставы или боль локализируется в конкретном месте, люди начинают применять разогревающие мази, что в корне является неправильной тактикой. Основная причина неприятного симптома – воспаление и отёк. При применении разогревающих мазей происходит усиление кровотока, расширение сосудов, что ещё больше увеличивает воспалительный процесс и сам отёк. На короткое время жжение, которое возникает после применения разогревающих средств, отвлекает человека от боли и ему кажется, что мазь помогает. Это ложное мнение и в последующем проблема только усугубится, поэтому применять разогревающие мази в том случае, если болит сустав , категорически запрещено.
  2. Использовать хондропротекторы в качестве лечения. Препараты, призванные изначально защищать и восстанавливать хрящ от повреждения, эффективны только на начальном этапе лечения болезни. Использовать их как самостоятельную терапию нецелесообразно, чему есть подтверждение клиническими опытами и исследованиями. Хондроитиносульфат и глюкозамин (входящие в состав препаратов) – химические соединения, составляющие основу хрящевой ткани, призваны восстанавливать клетки и межклеточную смазку, а также избавлять человека от болевого синдрома. Длительное время хондропротекторы использовали как самостоятельное лечение суставов, но после провели некоторые исследования, доказавшие, что хондропротекторы не эффективны при серьёзных заболеваниях, и применять их можно только на начальной стадии болезни или в качестве профилактики.

Что делать, когда болят суставы и как избавиться от боли, знает только врач. Многие препараты, которые продаются в аптеке как панацея от суставных заболеваний, стоят немалых денег.

Применяя их по незнанию, человек потратит большие деньги на приобретение таких средств и драгоценное время, которое будет потеряно абсолютно напрасно на неправильное лечение.

Многие заболевания суставов на раннем этапе успешно лечатся, главное, своевременно пройти диагностику и начать лечение, назначенное квалифицированным специалистом.

Основные причины болей в суставах

Причины артралгии (боли в суставе) – раздражение нейрорецепторов, находящихся в структуре хрящевой ткани, самыми разными факторами, возникшими на фоне основной болезни. Если болят суставы коленей и локтей, то это может быть связано как с патологическим процессом в них, так и с обычным ушибом и возникновением внутренней гематомы.

Самым распространённым заболеванием суставов, которое протекает в хронической форме, является остеоартроз. В результате него поражаются тазобедренные, коленные суставы. Возникает болезнь по причине дегенеративно-дистрофических нарушений суставной ткани, межсуставной жидкости, связочного аппарата.

Развивается заболевание часто в зрелом возрасте, на фоне ожирения, в результате травмы, при нехватке некоторых витаминов. Основным симптомом болезни является сильная боль, усиливающаяся при выполнении физических нагрузок и уменьшающаяся в состоянии покоя.

При спондилоартрите поражаются межпозвоночные, рёберно-позвоночные и крестцово-подвздошные суставы, человек ощущает ноющую постоянную боль в области спины и ягодиц, которая усиливается в ночное время. Со временем у больного нарушается осанка (искривляется позвоночник), незначительно повышается температура тела, поражаются внутренние органы – сердце, почки, глаза.

В результате реактивного артрита поражаются суставы ног, что выражается в острой боли, отёчности, гиперемии, лихорадке. Возникает болезнь часто после перенесённых инфекций – кишечных, простудных, урогенитальных. Заболевание это достаточно серьёзное и требует немедленного лечения.

При ревматоидном артрите возникает поражение мелких суставов кистей и стоп, коленных и локтевых. Симптомами болезни являются сильные болезненные ощущения в суставах, деформирование хрящей, сковывающая боль в утреннее время и т.д. Заболевание опасно своими осложнениями, в результате которых поражаются практически все внутренние органы и системы.

Если болит сустав , причина может скрываться в псориатическом артрите. Заболевание поражает тех людей, которые имеют генетическую предрасположенность к возникновению псориаза.

Практически одновременно у таких больных возникает поражение кожного покрова и суставов. Симптомы болезни – боли в области пяток, поясницы, кистей и пальцев рук. Помимо боли, имеются признаки покраснения и отёчности тканей.

При подагре и псевдоподагре нарушается обмен веществ, в результате которого соли из организма не выводятся, а откладываются в околосуставных тканях. Симптомами являются болевые ощущения в области коленей, воспаление, отёк тканей, деформационные изменения суставов и т.д.

Если болят все суставы , причина может быть кратковременная, связанная с приёмом некоторых лекарственных средств. Подобное проявление не является заболеванием и часто проходит после отмены или снижение дозировки препаратов. Возникнуть подобное состояние может на фоне приёма антибактериальных препаратов, барбитуратов, транквилизаторов, лёгких снотворных, противозачаточных средств и т.д.

Традиционное лечение болей в суставах

Когда болят суставы, чем лечить, чтобы устранить не только боль, но и саму причину неприятного симптома? Если болит сустав и это длится достаточно продолжительное время, в первую очередь следует посетить врача и обследоваться. Есть несколько основных правил, которые рекомендовано соблюдать всем пациентам, страдающих болезнями или физиологическими нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Заключаются эти рекомендации в соблюдении некоторых правил:

  1. Щадящего режима. Что делать, когда болят суставы, чтобы унять боль? Для начала необходимо зафиксировать повреждённый сустав с помощью различных бинтов, марлевых отрезов или наложением гипсовой повязки.
  2. Воздействие холодом. Если сустав повреждён в результате травмы, можно наложить на повреждённое место лёд или ёмкость с холодной водой. Применять это можно только при повреждении сустава и никогда при заболеваниях хрящевой ткани.
  3. Если болят суставы, что принимать , чтобы устранить боль? Лучшими препаратами для этого являются НПВС. Принимать их можно непродолжительное время, чтобы не возникло побочного эффекта, и только по назначению врача. Компоненты этих препаратов действуют сразу на две причины болей – воспаление и отёк. Самыми популярными из них являются Ибупрофен, Индометацин, Диклофенак и др. Нестероидные противовоспалительные средства выпускаются в виде таблеток, инъекций и входят в состав многих мазей для лечения суставов.
  4. Применение НПВС в виде мазей помогает, когда болят колени и плечи , а также пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Есть несколько видов мазей, в которых содержится ибупрофен (Нурофен или Долгит), диклофенак (Диклак гель, Дикловит и др.), кетопрофен (Фастум, Феброфит) и др. Несмотря на то, что мази – это средства для наружного применения, у них есть ряд противопоказаний, поэтому перед покупкой необходимо ознакомиться с инструкцией к препарату.
  5. Применение локальных манипуляций на суставах. При болях в голеностопе, поражении крупных суставов, назначаются инъекции с противовоспалительными средствами. Такая терапия даёт достаточно хороший и продолжительный результат.
  6. Хондропротекторы могут быть достаточно эффективными при заболеваниях суставов, если применять их на начальном этапе болезни или в комплексе с другими средствами и процедурами. Поскольку многие хондропротекторы – препараты с высокой ценой, лучше принимать их по назначению врача.
  7. Применение народных средств. В качестве вспомогательной терапии можно использовать в домашних условиях народные средства, но как самостоятельное лечение опорно-двигательного аппарата они не подходят. Хорошо использовать народные средства между курсами лекарственных препаратов, но строго после консультации с врачом.
Читать также:  Опух сустав на ноге

Что делать при боли в суставах , чтобы она поскорее прошла? Для этого можно выпить обезболивающий препарат из группы анальгетиков, чтобы устранить боль и дальше принимать назначенные специалистом средства, согласно схеме. Курс лечения, как правило, длится не менее 6 месяцев. Для полного излечения понадобится изменение образа жизни, коррекция питания, занятие лечебной физкультурой.

Лечение народными средствами

Когда болят суставы, чем лечить в домашних условиях? Для этого можно использовать лекарственные растения, делая из них мази, отвары, настои и растирки. Если болит сустав, но нет воспаление и отёка, можно приложить к повреждённому месту настойку из листьев репейника.

Для этого свежесорванные листья измельчаются с помощью мясорубки, заливается спиртом, и настаиваются в течение 1 недели. После настойку используют в качестве компресса или растирки. Такая настойка хорошо помогает при болях в коленах.

Быстро унять боль в плечах можно спиртовой настойкой, приготовленной из золотого уса. Готовится настойка заранее, после чего наносится непосредственно на поражённое место и втирается. Лучше делать процедуру перед отхождением ко сну.

Если сильно болят суставы в области кисти рук или пальцы, при этом нет возможности посетить специалиста, можно ежедневно готовить ванночки для рук с добавлением соды. Это поможет быстро снять неприятные симптомы и снизить воспаление.

Солевые наросты на суставах хорошо устраняются с помощью чёрной редьки. Свежий и сочный овощ необходимо очистить, разрезать и приложить на больной сустав. Редьку можно прикрепить марлей или бинтом примерно на 3-7 минут. Курс лечения составляет 2 недели.

На область тазобедренных суставов хорошо прикладывать компресс из отвара лаврового листа. Для приготовления отвара в ёмкость кладутся 7-8 листьев, заливаются 200 мл воды и кипятятся в течение 5 минут. В готовом отваре нужно смачивать марлевый отрез и прикладывать к месту локализации боли.

Помимо использования народных и медикаментозных средств, необходимо пересмотреть свой образ жизни и нормализовать режим сна и отдыха. Часто болят суставы у людей, которые долго сидят и мало двигаются, поэтому ежедневно необходимо совершать пешие прогулки, делать несложные упражнения. Это поможет не только в период лечения, но и на стадии профилактики проблем с суставами.

Ломота в суставах и костях

Неприятные ощущения в разных отделах опорно-двигательного аппарата могут быть различными. Среди неприятных проявлений заболеваний – ломота в суставах без температуры. Какие причины этого состояния и как с ним бороться?

Почему ломит суставы и кости

Неприятные ощущения в области живота, спины, рук и ног, головная боль – терпеть такое состояние очень тяжело. Причинами ломоты в костях и суставах могут быть следующие диагнозы и состояния.

При значительном увеличении уровня мочевой кислоты и отложении в костях кристаллов соли появляются болезненные ощущения во всех суставах.

Если боли появились спустя некоторое время после серьезного инфекционного заболевания, например, ангины, то причиной ломоты в суставах может быть ревматизм. Стрептококк, вызвавший тонзиллит, теперь проник в сочленения, и на фоне ослабленного иммунитета в костных структурах происходят изменения, которые вскоре могут значительно осложнить жизнь человека.

Остеопороз

При этом заболевании происходит снижение уровня кальция в костных структурах, и у человека появляются неприятные ощущения — ломота в костях. Боли ноющие, несильные, но очень надоедливые. Среди дополнительных симптомов этого диагноза – слабость волос и ногтей. При значительном нарушении кальциевого обмена и тяжелой стадии остеопороза у пациента периодически происходят самопроизвольные мышечные спазмы. Любое падение или столкновение может привести к быстрому перелому.

Остеоартроз

Под воздействием провоцирующих факторов происходят необратимые изменения в костных структурах. Болят и ломят ноги, кисти рук, сустав плечевого отдела, тазобедренного и коленного сочленения. Ломота – это ранний сигнал к тому, что необходима срочная помощь специалиста. Позднее пациент может столкнуться с обездвиживанием сустава и инвалидностью.

Физические перегрузки организма

Нередки случаи, когда через какое-то время после посещения тренажерного зала или тяжелой физической работы человек испытывает сильную боль во всем теле. Определить источник боли очень сложно, ломает все тело. Наравне с этим наблюдается общая слабость. К болям и ломоте приводят микроразрывы мышц, таким образом они реагируют на внутренние повреждения. Наиболее часто с этими симптомами сталкиваются те, кто только начинает свой путь к спортивной жизни.

Простудные заболевания

Сюда можно отнести как ОРЗ, так и ОРВИ, грипп, бронхит и т. д. При этих инфекционно-воспалительных заболеваниях происходит накопление в кровотоке патогенов и продуктов распада их жизнедеятельности. Эту ситуацию можно сравнить с интоксикацией организма, и ломота в теле – совершенно естественная реакция организма на такие действия.

Человек чувствует себя разбитым, обессиленным. Кроме привычного кашля и высокой температуры, у него болят кости и суставы. Кстати, болезненность и ломота может перейти и на челюсть, и тогда высока вероятность появления зубной боли.

Аутоиммунные заболевания

Одним из симптомов красной волчанки является сильная ломота во всем теле, которая появляется вне зависимости от времени суток, положения тела, физической активности человека.

Травмы суставов

Обычно речь не о переломах, а о вывихах и подвывихах, чаще – в коленном и локтевом сочленении. Несмотря на кажущуюся несерьезность состояния, пациенту требуется помощь травматолога. Эти виды травм могут перерасти в привычный вывих и подвывих, и тогда даже обычные движения могут спровоцировать очередное смещение, движение костей в суставах.

Среди симптомов раковых поражений костей и окружающих мягких тканей – постоянная ломота во всем теле и непосредственно в месте локализации онкологического процесса. К счастью, такая ситуация случается крайне редко. Среди дополнительных симптомов – озноб без причины, лихорадочные состояния, тошнота, снижение массы тела.

Читать также:  Как избавиться от солей в суставах

Избыточное употребление алкоголя и курение

Эти вредные привычки также можно сравнить с добровольным вливанием ядов и токсинов в свой организм. Первыми реагируют суставы, отзываясь на такие действия болью и ломотой. У детей ломота тела может говорить об активном процессе роста костной ткани. Нередко так проявляет себя и ветрянка.

Чем опасна ломота в костях? Помимо первопричины, которая приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям в хрящах и костях, боли нарушают активную жизнь человека. Даже если их интенсивность спадает, в межсезонье болезненность может появиться вновь, а потому говорить о здоровье не приходится. Только квалифицированное лечение поможет вновь вернуть здоровье.

Диагностика

Правильная постановка диагноза может занять некоторое время. Специалист должен собрать анамнез, осмотреть пациента, а также направить его на сдачу анализов (биохимия крови, мочи, УЗИ, рентген). В отдельных случаях может потребоваться дополнительное обследование – МРТ или КТ, анализы на паразитов, гормоны и другие.

После того как выяснится, почему ломит в костях, можно приступать к лечению. Обычно терапия предполагает прием противовоспалительных и антибактериальных препаратов. Кстати, лечение некоторых вирусных инфекций (ветрянка и даже грипп) обычно не предполагает какие-то особые терапевтические методы.

Среди препаратов, которые могут быть назначены пациенту, — иммуномодуляторы, поливитаминные комплексы. Боль терпеть нельзя и для ее устранения на первом этапе применяют анальгетики, но длительность такой терапии не должна превышать 3—5 дней. Нелишними будут и антидепрессанты.

Они необходимы для того, чтобы восстановить психическое равновесие пациента. Особенно полезны они при ночных болях в суставах. Болезненность по ночам приводит к тому, что человек не высыпается, а значит, организм за ночные часы не восстанавливается должным образом и естественная регенерация нарушается. Антидепрессанты разрывают этот порочный круг.

Если ломающие боли связаны с заболеваниями суставов, то нужно избавиться от причины, которая их вызывает. При подвывихе лечение – восстановление нормальной анатомии сочленения и ношение поддерживающей эластичной повязки. При нарушениях обменного процесса необходимо принимать препараты, улучшающие метаболизм, а также заниматься лечебной физической культурой, которая ускоряет и восстанавливает обмен веществ.

Самыми сложными являются хронические состояния, при которых происходят значительные изменения в суставах. Терапия таких пациентов должна быть комплексной. Она включает и прием препаратов (противовоспалительные, хондропротекторы, витаминные комплексы), и инъекции (гиалуроновая кислота, глюкокортикостероиды – при сильных болях), и местное лечение (мазями, кремами, гелями, например, на основе капсоицина).

Лечение может занять долгие годы, точнее, у таких пациентов самой верной терапией является смена образа жизни. Самыми сложными случаями считают состояния, при которых неприятная симптоматика спровоцирована раковыми процессами в организме. Сама терапия таких пациентов представляет для них огромную опасность.

Так, химиотерапия может ухудшить клиническую картину, и у пациента помимо ломоты в теле появляется нарушение стула (понос или запор), облысение (алопеция), дальнейшее снижение веса. При правильном лечении и при отсутствии рецидивов после химиотерапии состояние пациента вновь вернется в норму.

Лучевая терапия также не является подарком для организма. Облучение негативно сказывается на иммунном статусе и подрывает работу организма, но столь же негативно оно сказывается и на жизнедеятельности раковых клеток. Что делать и какой именно метод лечения выбрать в каждом конкретном случае решает только врач.

Народные рецепты

Если болят кости без температуры, то в домашних условиях можно избавиться от болезненности народными средствами.

Мазь из меда, соды и горчичного порошка

Все компоненты смешиваются в равных количествах до получения однородной массы. Ее необходимо нанести на очищенную кожу больного сустава, укрыть целлофановым пакетом и утеплить шарфом или платком. Такой компресс необходимо оставить на всю ночь. Обычно требуется провести процедуру 4 раза, чтобы добиться стойкого обезболивающего эффекта. Такой компресс действует раздражающе на кожные покровы.

Настойка золотого уса

На бутылку (0,5 литра) водки потребуется около 13–15 «суставчиков» этого растения. Их нарезают на небольшие кусочки и засыпают в стеклянную емкость, после чего все заливают водкой, накрывают крышкой и оставляют настаиваться в темном месте на 2 недели. Периодически необходимо встряхивать емкость, но не открывать ее. Эту настойку можно использовать как внутренне, так и наружно.

В последнем случае ею смазывают больные суставы несколько раз в течение дня, а также используют для компрессов. При употреблении внутрь популярна такая схема. В первый день с утра натощак пьют 10 капель настойки, после чего ежедневно увеличивают это количество на 1 каплю, доводя их до 40. Далее схему следует повторить в обратном порядке, то есть каждый день уменьшать количество капель на 1, доводя количество вновь до 10.

Ванна с чабрецом

3 ст. л. высушенных листьев этого растения заливают литром воды, доводят до кипения и оставляют настаиваться полчаса. После этого процеженный настой заливают в теплую ванну. Положительный эффект можно усилить полезными эфирными маслами. Для этих целей подходят ромашка, лаванда, тимьян, зверобой, облепиха.

Если болят и ломят ноги, руки, спина, шея и другие части скелета, то необходимо срочно обратиться к врачу. Даже если это банальное проявление простуды, то такое состояние говорит о значительной тяжести ее протекания. Самолечение и использование народных методов терапии возможно только в качестве дополнения к основным рекомендациям, прописанным врачом.

Что делать, если ломит суставы и кости

Болезненные ощущения в костях и суставах – одна из самых частых жалоб, с которой обращаются к врачам пожилые пациенты. Нередко подобные боли возникают и у молодых людей. Не стоит игнорировать дискомфортные ощущения в суставах, так как зачастую они говорят о развитии какого-либо серьезного заболевания и требуют немедленного обследования.

Рассмотрим основные причины ломоты в костях и суставах. Их появлению чаще всего способствует развитие следующих заболеваний:

  1. Подаграи другие заболевания почек. В организме повышен уровень мочевой кислоты. Ее кристаллы оседают в суставах, что приводит к болезненным ощущениям.
  2. Ревматизм. Зачастую после неправильного лечения ангины без использования антибиотиков начинают болеть суставы. Иммунитет перестает защищать организм, начинается разрушение суставов, а затем и сердечных клапанов. Боли в суставах – первый сигнал о том, что необходимо обследование у кардиолога.
  3. Болезни легких (саркоидоз). Часто возникает при сидячей работе. Вовремя заметить его можно при регулярном прохождении флюорографии или рентгена легких.
  4. Суставные патологии. К ним относятся такие заболевания, как артроз и артрит.
  5. Опухоли костных тканей.
  6. Сильная боль также может быть вызвана поражениями кровеносной системы (лимфома, лейкоз).

Однако существуют и другие, менее опасные причины боли в костях и суставах, на которые тоже следует обращать внимание. К ним относятся:

  1. Интенсивные занятия спортом.
  2. Прием гормональных препаратов.
  3. Слишком низкая физическая активность, сидячая работа.
  4. Резкая смена климата, изменение погоды.
  5. Дефицит витаминов В и D, кальция.
  6. Лишний вес.

Симптоматика заболеваний костей и суставов

В зависимости от вида заболевания, помимо систематических болей существует ряд сопутствующих симптомов.

При развитии опухолей в костных тканях может резко снижаться вес, а также возможны лихорадочные припадки и озноб. Боли в данном случае в основном приходятся на ночное время или после интенсивного физического труда.

Читать также:  Отложение солей в ногах

При заболеваниях кровеносной системы болезненные ощущения появляются внезапно или ощущаются при давлении на кость. К одной из подобных болезней относится миелома, которая в основном поражает пожилых мужчин. Боли при этом локализуются в позвоночном отделе, тазовых костях и ребрах.

При лимфоме Ходжкина, помимо суставных и мышечных болей, наблюдается снижение массы тела, увеличение лимфоузлов и сильные аллергические реакции. При остеомиелите, помимо сильной костной боли, наблюдаются лихорадочные припадки.

У пациентов часто возникает вопрос, почему болят суставы при простуде. Это происходит в результате интоксикации организма частицами погибших микроорганизмов. Чтобы болезнетворные бактерии не разнеслись по всему организму и не нарушили работу внутренних органов, необходимо вовремя начать лечение и не запускать течение инфекционных заболеваний.

Диагностика

Что делать, если ломает кости и тянет мышцы? Ответ очевиден — как можно быстрее посетить врача. При любом заболевании крайне важна своевременная и точная диагностика. Она позволит сохранить работоспособность суставов и костей, предотвратить развитие болезни. Чтобы выявить причину болей в суставах и костях, врачи назначают пациенту ряд лабораторных анализов и проводят инструментальную диагностику.

Все начинается с внешнего осмотра, так как существует ряд признаков, позволяющих выявить некоторые заболевания визуально. Например, при подагре наблюдается воспаление в районе большого пальца на ноге, а при артрите и остеоартрозе — скованность движений.

После внешнего осмотра врач проводит пальпацию пораженного участка, чтобы выявить наличие узелков или болезненных зон. Затем пациент направляется на лабораторное обследование. Помимо сдачи анализов для получения точной картины состояния костной ткани или суставов назначают рентгеновское обследование, МРТ или УЗИ суставов.

Рентген и компьютерная томография – идеальные способы обследования, когда речь идет о костных болезнях. На УЗИ четко видны все воспалительные процессы в суставах и костных тканях. МРТ является дорогостоящим способом диагностики, но точно выявляет все заболевания суставов.

После определения точного диагноза врач назначит соответствующее лечение.

К лекарственным препаратам, которые наиболее часто назначают при заболеваниях костей и суставов, относятся:

  1. «Парацетамол» и нестероидные противовоспалительные средства («Ибупрофен«, «Кетонал«, «Диклофенак«). Они позволяют снять болевые ощущения. «Парацетамол» имеет меньше всего побочных эффектов, но не стоит превышать его допустимой дозы – 4 граммов в сутки (3-4 таблетки в день).
  2. Мази, в составе которых присутствует вещество капсаицин (выделяется из красного перца), являются очень эффективными средствами для устранения болей в суставах.
  3. Препараты, защищающие хрящ, – хондропротекторы. К ним относятся такие лекарства, как «Дона«, «Терафлекс» и «Структум«.
  4. Витаминные комплексы.
  5. Препараты, улучшающие кровообращение: «Пентоксифиллин», «Флекситал».

Народные средства

Существует и масса народных рецептов для лечения суставов. Избавиться от ломоты и боли в суставах можно с помощью растирания настойкой из корня девясила. 20 г порошка из корней девясила (продается в аптеке) заливают половиной стакана водки и убирают в темное место на 12 дней, после чего растирают больное место несколько раз в день. Аналогично готовят настойку из шляпок молодых мухоморов.

Большой популярностью у поклонников народной медицины пользуется мазь из меда, пищевой соды и горчичного порошка. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях и прикладываются на ночь, как компресс. Подобную процедуру необходимо повторить 4 раза. Не меньшей эффективностью обладают компрессы на основе меда и алоэ.

Снятию воспаления способствуют специальные отвары из корней подсолнуха или лаврового листа. Измельченные лавровые листья заливают горячей водой, настаивают несколько часов и принимают по полстакана в течение 3 дней.

Также можно применять успокаивающие ванны с каплей противовоспалительного эфирного масла: календулы, зверобоя, тимьяна, облепихи.

В составе комплексного лечения часто назначают физиотерапевтические процедуры. Снять боль и воспаление помогает лекарственный электрофорез, ДМВ-терапия. Для достижения наилучшего эффекта назначаются магнитотерапия и ультразвуковая терапия. После пройденного курса наблюдается исчезновение боли, снятие воспалений и отеков, нормализация кровообращения и регенерация поврежденных тканей.

При лечении любого вида заболеваний необходимо наладить питание и придерживаться здорового образа жизни. Пациентам с болью в суставах и костях врачи рекомендуют специальную диету.

Оптимально придерживаться правильного питания и не употреблять алкоголь. Но есть определенные продукты, которые рекомендуется категорически исключить из своего рациона при болезнях суставов. К ним относятся:

  1. Килька. В этой рыбе содержатся вещества – пурины, которые вызывают повышение мочевой кислоты. Она накапливается в суставах, вызывает боли и приступы подагры.
  2. Жареные семена подсолнечника. Содержат повышенное содержание омега-6. Эти жирные кислоты усиливают воспалительные реакции в поврежденных суставах.
  3. Бобовые культуры и твердые сыры. Повышенное содержание кальция усиливает мышечные спазмы и приводит к дискомфорту в суставах.

Самыми полезными продуктами для суставов и костей являются:

  1. Жгучий перец чили. 30 г перца моментально снимает острую боль в суставах.
  2. Вишневый сок. 30 мл концентрированного сока из вишни также позволяет снизить боль.
  3. Куркума. Куркумин, содержащийся в приправе, снимает воспаления и обладает обезболивающим эффектом. Суточная доза – 1,5-2 г.
  4. Киви. Способствует синтезу коллагена, являющегося основой хрящевой ткани. Врачи рекомендуют съедать 2 киви в день.
  5. Хурма. Для укрепления суставов необходимо съедать 1 фрукт в день.
  6. Чеснок. Эта ароматная приправа уменьшает неприятные ощущения в суставах.
  7. Гречка. 300 г гречки в неделю увеличит подвижность суставов.

Массаж и упражнения

Одним из самых популярных методов снятия напряжения в мышцах, снижения боли и улучшения кровообращения является оздоровительный массаж. Он позволяет увеличить подвижность пораженного сустава и нормализовать мышечный тонус. Массаж назначают при таких заболеваниях, как подагра, артроз и артрит. При острых стадиях болезней, инфекциях и новообразованиях в костях и суставах массаж категорически противопоказан.

Снять напряжение в суставах и увеличить их подвижность позволит суставная гимнастика. Она включает в себя комплекс простых упражнений, позволяющих всегда оставаться гибким и подвижным. Простейшие наклоны головы позволят размять шейный отдел, вращения руками вернут гибкость плечевому поясу. Махи ногами разогреют тазобедренные суставы, а несколько приседаний разомнут колени. Регулярно выполняя несложные упражнения, можно сохранить свое здоровье и избежать проблем в будущем.

Следует помнить, что при серьезных заболеваниях любую физическую нагрузку необходимо обговаривать с лечащим врачом. Существует специальная лечебная гимнастика для больных суставов.

Заключение

Зачастую люди не обращают должного внимания на боль в суставах и костных тканях. Небольшая скованность движений и ноющие боли после занятий спортом не воспринимаются многими всерьез. Но даже эти незначительные симптомы могут являться первыми признаками серьезных заболеваний.

Именно болезни суставов лидируют в рейтинге основных недугов, влекущих за собой потерю трудоспособности. Ближе к 50 годам большинство людей начинает испытывать постоянные боли в пояснице или ногах. Чтобы не допустить развития этих заболеваний, следует придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, ежедневно делать зарядку, не допускать набора лишнего веса и регулярно проходить медицинское обследование.

Источники:

http://dlyasustavov.ru/bolyat

http://sustavs.com/diagnostika/lomota-sustavah-kostyah

http://revmatolog.org/drugie-zabolevaniya/lomit-sustavy-i-kosti.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector