Стельки от шпор на пятках | Суставы

Стельки от шпор на пятках

Шпоры на пятках провоцируют сильные болезненные ощущения в ступне во время ходьбы. И чтобы нейтрализовать эту боль, одного медикаментозного лечения и ЛФК мало. Нужно носить специальные стельки или подпяточники. Что это за приспособления, как их выбирать, использовать? Давайте разберемся в этих вопросах.

Показания к применению

Стельки и подпяточники приобретаются для устранения и профилактики пяточной шпоры – распространенного заболевания, которое предоставляет массу проблем и требует серьезной терапии. Стельки используются в комплексе с другими методами лечения. На начальной стадии недуга лучше выбрать подпяточники – они предотвратят травмирование ткани и нейтрализуют болевой синдром.

Лечебные стельки можно покупать не только при шпорах, но и для решения таких проблем:

  • снятие усталости с ног при длительном ношении некомфортной обуви;
  • снижение нагрузки на позвоночник;
  • профилактика мозолей, шпор;
  • предупреждение деформации стопы;
  • нейтрализация дискомфорта во время пеших прогулок.

Ортопедические стельки популярны у спортсменов, людей, работа которых требует длительных физических нагрузок на ноги. Ведь эти приспособления позволяют не так сильно уставать. Пожилые люди также могут пользоваться стельками. В этом возрасте очень часто деформируются стопы, в особенности пяточный бугор, появляется варикоз, что становится причиной дискомфорта в конечностях во время ходьбы. Ортопедические стельки рекомендуется носить и беременным.

Виды и особенности

Лечение пяточной шпоры, а также профилактика этого недуга могут производиться как стельками, так и подпяточниками. У каждого из этих ортопедических изделий есть свои нюансы, которые мы подробно рассмотрим.

Являются лечебно-профилактическими вкладышами для обуви на низком каблуке. Они играют роль некого корсета для стопы, поддерживая ее в естественном положении во время ходьбы. Вкладыши обеспечивают оптимальную амортизацию. Изготавливают стельки от шпоры из искусственных и натуральных материалов:

Стельки полностью повторяют форму стопы. То, на какой стадии находится недуг, насколько сильно произошла деформация, никак не влияет на удобство. Можно использовать людям с любой массой тела.

Как устроены ортопедические стельки? Вкладыш сделан из эластичного материала – из-за того, что он мягкий, болезненные ощущения в пятке значительно уменьшаются. Внутри задней части приспособления есть супинатор, благодаря которому пяточная кость возвышается на несколько сантиметров. В стельке есть специальное углубление под пятку, метатарзальную подушку и особые клинья в задней части.

Считаются разновидностью стелек. Они поддерживают стопу лишь в области пятки. Подпяточники делают из таких материалов:

  • пробковое дерево;
  • силикон;
  • кожа;
  • медифарма – специальный синтетический материал, который позволяет стопе дышать.

В зависимости от целевых направлений выделяют несколько видов подпяточников:

  1. С бортиками. Вкладыш сделан из медицинского силикона. В центре подпяточника есть мягкая вставка, которая пружинит стопу во время ходьбы. По краям расположены жесткие бортики.
  2. Амортизирующий. Показания к применению: пяточная шпора, травмы кости, артроз. В центре вкладыша находится жесткая вставка, которая массажирует ступню во время ходьбы, а также постепенно размягчает образовавшейся остеофит. Амортизирующие подпяточники бывают 2 видов: клиновидный и округлый.

Выпускают эти вкладыши разных размеров. Поэтому вне зависимости от длины стопы каждый сможет подобрать себе подпяточник.

Плюсы и минусы

Носить стельки при пяточной шпоре рекомендуют доктора, которые на 100 % уверены в их эффективности. Как показывает практика, а отзывы пациентов и врачей это подтверждают, благодаря стелькам удается быстрее справиться с этим коварным недугом.

  • Надежно фиксируют стопу в правильном положении. Это не только помогает уменьшить боль, которую провоцирует пяточная шпора, но и снизить нагрузку на позвоночник.
  • В качестве профилактического средства снижают риск возникновения заболеваний суставов ног, позвоночника.
  • Дарят стопе комфорт во время ходьбы, уменьшают степень давления остеофита на мягкие ткани.
  • Стельки с жестким каркасом массажируют ступни, улучшают кровообращение и метаболические процессы в тканях.
  • Помогают ускорить процесс консервативного лечения шпор на пятках.
  • Предупреждают усталость ног при значительных физических нагрузках.

Если говорить о недостатках, то их очень мало. Во-первых, цена качественных ортопедических вкладышей достаточно высокая. Во-вторых, стельки, особенно если они сделаны их плохого материала, быстро изнашиваются. Приходится часто менять их, что влечет за собой дополнительные финансовые затраты.

Стельки и подпяточники при пяточной шпоре должен подбирать врач. Учитываются вес человека, анатомические особенности стопы и стадия недуга. Можно купить или заказать в специализированной мастерской у профессионального ортопеда.

Какие стельки лучше выбрать при пяточной шпоре? Практика показывает, что неправильно подобранные вкладыши не только не помогают, но и ухудшают состояние. Поэтому нужно очень серьезно подходить к решению этого вопроса. В первую очередь следует обратить внимание на материал. Это играет решающую роль в степени комфорта при ношении обуви с вкладышем. Стельки из силикона считаются самыми удобными и долговечными.

Выбирая вкладыши, обратите внимание на то, чтобы они идеально повторяли форму вашей стопы. Если же изделие будет изготавливаться на заказ, то никаких проблем не возникнет. Во время примерки вы не должны чувствовать дискомфорта.

Читать также:  Как выглядят шпоры

Решили выбрать подпяточники для профилактики шпоры на пятках или ее лечения на ранней стадии? Учтите такие моменты:

  • если причиной заболевания стала травма, то отдайте предпочтение вкладышу с упругим каркасом;
  • для любительниц каблуков, которые боятся развития шпоры, подойдут подпяточники из геля – они поддерживают стопы в правильном положении и не дают им скользить во время ходьбы, быстро уставать.

Иногда люди совершают огромную ошибку, переставая носить стельки при улучшении состояния. В таких случаях проблема очень быстро возвращается. Для того чтобы действительно вылечить недуг, нужно регулярно пользоваться ортопедическими вкладышами. Непрерывное ношение стелек – залог успеха в терапии заболеваний стопы!

  • снимите защитную пленку;
  • зафиксируйте вкладыш в обуви;
  • следите за тем, чтобы стелька легла правильно;
  • ежедневно проверяйте состояние вкладыша.

Как ухаживать за ортопедическими стельками?

Чтобы вкладыши прослужили как можно дольше, за ними нужно правильно ухаживать. Из-за того, что нога в обуви постоянно потеет, у стелек появляется неприятный запах. Они становятся настоящим рассадником болезнетворных бактерий. Поэтому есть риск развития инфекционных заболеваний кожи стопы. Чаще всего такое происходит из-за тканевых вкладышей. Изделия из силикона и геля в этом плане более удобны.

Рекомендации по уходу за стельками:

  • ежедневно мыть в теплой воде с мылом;
  • сушить естественным путем;
  • не использовать для стирки агрессивные моющие средства.

Ортопедические стельки можно приобрести в обычной аптеке. Цена на них варьируется в зависимости от производителя и материалов, из которого они изготовлены. Самыми доступными считаются войлочные вкладыши, стоимость которых не превышает 400 руб. Но они очень быстро изнашиваются, поэтому лучше выбрать более надежные варианты.

Изделия из силикона и геля служат от 1 до 2 лет, при условии, что за ними будут правильно ухаживать. Они отлично поддерживают пятки и всю стопу в целом. Стоимость гелевых и силиконовых моделей достигает 2 000 рублей. А вот пошитые на заказ вкладыши с упругим каркасом обойдутся очень дорого. Если вы решили подобрать хорошего мастера, который пошьет вам действительно качественные стельки, то будьте готовы отдать кругленькую сумму – от 3 000 до 10 000 рублей.

Перед тем как купить вкладыши определенной фирмы, посмотрите обзор этого изделия, а также изучите отзывы.

Ортопедические стельки пользуются популярностью у тех, кто желает избавиться шпор или не допустить их развития при наличии предрасполагающих факторов. Отзывы пациентов и ортопедов подтверждают их эффективность. Главное, выбирая подпяточники или стельки с упругим каркасом, не ошибиться с размером, а также правильно ухаживать за ними. Ежедневное использование таких приспособлений поможет нейтрализовать боль и быстрее избавиться от шпоры, предотвратит ее образование.

Ортопедические стельки от шпоры на пятке

Механизм воздействия стелек

Стельки при плантарном фасциите обязательно должны входить в комплекс лечения данной болезни. Благодаря им все своды стопы фиксируются в правильном с точки зрения анатомии положении. Вследствие такого воздействия, снижается нагрузка, оказываемая и на пятку, и на суставы ноги.

  • Если носить стельки при патологии пяточной части стопы, то это приведет к нормализации продвижения крови в этой области и стимулирования метаболических процессов, нарушения которых как раз и способствуют формированию шпоры на пяточной части стопы.
  • Ортопедические изделия, используемые при шпоре, устраняют болевой синдром и тяжесть в нижних конечностях, а также восстанавливают суставную подвижность. Это обеспечивает профилактику развития осложнений этого заболевания.
  • Применение вкладышей помогает снизить усталость стопы в моменты занятий спортом или при длительной физической нагрузке.
  • Стельки и подпяточники сокращают длительность терапии консервативного типа и помогают восстановить функции подошвы после оперативных воздействий и в ходе ударно-волновой терапии.

Показания к применению

Отзывы об ортопедических стельках при пяточной шпоре подтверждают их эффективность на любой стадии заболевания. Подобные приспособления используют при различных патологических состояниях стоп. Отличаются они лишь некоторыми особенностями внешнего вида, но функциональность у всех одинакова. Подпяточники могут применяться исключительно на ранних стадиях развития недуга. В других случаях они не эффективны.

Обязательно требуется применение стелек в послеоперационный период для ускорения восстановительных функций нижней конечности.

Какие из стелек необходимы при шпоре

Любые ортопедические вкладыши для обуви при шпоре подойдут только к моделям, которые обладают каблуком, не превышающим 3 см. Они образуют что-то вроде пяточного корсета и помогают стопе хорошо амортизировать. Используются стельки или подпяточники. Если первые оказывают влияние на всю стопу, то вторые воздействуют только на ее пяточную область. Когда шпора только начинает развиваться, то этот метод лечения способен избавить от нее совсем.

Подпяточники, как и стельки, могут иметь вырез для избавления пациента от давления шпоры на мягкие ткани, но эффективность его спорна. Изготавливают подпяточники из пробкового вещества, кожи натурального происхождения, силикона или современного материала синтетического производства, который называется медифоам.

Достаточно популярны в качестве профилактического средства гелевые стельки Шоль, которые существуют в трех вариантах. Это стельки на каждый день, для спорта и для работы на ногах. Они созданы из двух видов геля и обеспечивают снятие усталости, перераспределение нагрузки и отличную амортизацию.

Читать также:  Пяточная шпора чем лечить быстро

Существуют также виды ортопедических приспособлений, которые используются ночью, и предотвращают сокращение фасции во время сна. Это брейсы или страсбургский носок. Благодаря им фасция восстанавливается в растянутом состоянии, что уменьшает интенсивность утренней боли.

Выбор стелек

Покупая ортопедическую стельку, необходимо понимать, что использоваться она будет ежедневно и потому должна подходить идеально и в полной мере повторять форму стопы. Если выбор сделан неправильно, это может навредить, усугубив болезнь. Стелька ортопедического назначения может быть войлочной, гелевой, силиконовой или кожаной, которая изготавливается из искусственных или натуральных материалов. Выбирать необходимо с учетом личных ощущений.

Важным и неизменным должно быть наличие супинатора, размещенного под внутренним сводом, а также углубления и вставки клиновидной формы в пяточной части вкладыша. Наличие метатарзальной подушки тоже обязательно.

При выборе стелек обязательно учитывается степень запущенности патологического процесса, размер обуви пациента, строение его ноги, а еще массу тела, поскольку от нее зависит и нагрузка, оказываемая на стопу.

Уход за ортопедическими вкладками

Ортопедические стельки при пяточной шпоре не отличаются дешевой стоимостью, а материалы, из которого они изготовлены, снашиваются достаточно быстро. Наибольшей прочностью и долговечностью могут похвастаться изделия из силикона при хорошем и правильном уходе за ними. Мыть такие вкладыши следует теплой водой и лучше использовать для этих целей детское мыло. Их нельзя вытирать, а нужно оставлять сушиться естественным путем

Самостоятельное изготовление стелек

Чтобы сделать своими руками стельки ортопедического назначения, необходимо достать стельки из той обуви, в которой планируется ходить и подготовить плотную ткань, вату, клей и пластырь.

  1. На поверхности старой стельки отметить место, которое соответствует промежутку между первыми двумя пальцами ноги. Сюда следует приклеить шарик около полутора сантиметров в диаметре, сформированный из ваты.
  2. Следующим шагом необходимо определить подъем и для этого под пятку понемногу подкладывается вата до тех пор, пока стопе не станет комфортно. Определив необходимое количество материала, нужно его закрепить пластырем как можно надежнее.
  3. Поверх всей конструкции необходимо приклеить плотную ткань таким способом, чтобы ничего из ранее закрепленного не сдвинулось со своего места, и прострочить вкладыш по краю, используя швейную машинку.

Подпяточники самостоятельного производства представляют собой кусок поролона, которому придается очертание пяточной части стельки. Такой кусок должен утолщаться в направлении спереди назад. Чтобы во время движения он не изменял своего расположения, на ту часть, которая соприкасается с обувью, наносится двухсторонний скотч, с помощью которого он приклеивается. Менять такой подпяточник следует еженедельно.

Такие варианты вкладышей подойдут, если их использовать временно, пока не получится купить ортопедические стельки при пяточных шпорах фабричного или индивидуального производства. Цена на них составит в среднем от 700 до 1000 рублей. Приобрести готовые стельки любого типа можно в аптечных сетях или интернет-магазинах. специализирующихся на ортопедических изделиях.

Шпоры мучали меня не один год. Я пробовал различные терапевтические комбинации, которые либо помогали недолго, либо не помогали совсем. Это продолжалось, пока я не стал по совету лечащего врача совмещать стандартное лечение с использованием специальных стелек. Вот уже три года я ношу стельки после пройденной терапии, периодически меняя их, и чувствую себя очень хорошо. Это разгружает мои ступни и особенно их пяточную часть. И сейчас мне очень жаль, что я столько времени игнорировал этот способ лечения.

Шпора у меня несколько лет и стельки я использовала всегда. Сначала я покупала их, подбирая из готовых моделей, но однажды не смогла ничего подобрать и пришлось заказать индивидуальное изготовление. Это оказалось совсем другое дело. С готовыми вкладышами я чувствовала, что мне легче ходить, а с индивидуальными боль и усталость совсем исчезли. Стоимость их больше, но это оправдано полученным эффектом. Теперь я уже не вернусь к фабричным изделиям, поскольку убедилась в меньшей их эффективности и при снашивании вкладышей буду снова заказывать производство по индивидуальным замерам.

Ортопедические изделия при пяточной шпоре

Пяточная шпора не является самостоятельным заболеванием, развивается при асептическом (неинфекционном) воспалении подошвенной фасции (фасциите), проявляется образованием экзостоза (костного разрастания) в области ее прикрепления к бугру пяточной кости. Это происходит из-за постоянного раздражения надкостницы. Экзостоз, называемый в народе шпорой, вызывает травматизацию мягких тканей при опоре на пятку. Это приводит к боли, усиливающейся при ходьбе. В результате этого нарушается походка, уменьшается работоспособность пациента.

Схема образования пяточной шпоры

Обычно пяточная шпора формируется на фоне плоскостопия из-за нарушения перераспределения нагрузки на своды стопы, повреждения сухожилия подошвенного апоневроза. Также образование экзостоза может происходить на фоне заболевания суставов, как последствие травмы с нарушением сводов стопы, при сахарном диабете.

В качестве консервативного лечения при пяточной шпоре назначают специальные стельки, подпяточники.

Читать также:  Пяточная шпора чем лечить

Ношение изделий для коррекции нарушений при пяточной шпоре имеет ряд преимуществ:

  • способствует профилактике заболеваний позвоночного столба;
  • служит для лучшей фиксации стопы в правильном положении;
  • помогает уменьшению болевого синдрома;
  • выполняет амортизирующую функцию;
  • массажирует подошвенную поверхность стопы, улучшая кровообращение этой
  • области;
  • придает возвышенное положение пятке, снижая давление на подошвенный
  • апоневроз;
  • уменьшает потливость стоп, неприятный запах;
  • в ряде случаев помогает избежать операции на пятках;
  • снижает утомляемость ног при ходьбе.

Стельки вкладываются внутрь обуви, при повседневной носке они способствуют удержанию сводов стопы в физиологическом положении, коррекции нарушений, возникающих при пяточной шпоре.

Фабричные изделия можно «подогнать» по размеру стопы

Можно приобрести готовые вкладыши в магазине для обуви, аптеке, ортопедическом салоне, через интернет. Все же лучше заказать их индивидуально в специализированной мастерской после консультации специалиста, проведении соответствующих замеров, предварительного изготовления слепков стопы. Ношение таких стелек поможет наилучшим образом корригировать те нарушения в строении стопы, которые есть у пациента.

Цена их варьирует в зависимости от материала, из которого они изготовлены. Различают стельки из силикона, войлока, кожзаменителя, кожи, геля, пробкового дерева, других основ. При избыточной массе тела лучше выбирать изделия из более плотной субстанции.

Размер вкладыша должен соответствовать размеру стопы, форма зависит от степени выраженности патологии.

Конструкция ортопедических стелек

Стелька поддерживает физиологические своды стопы из-за расположенного внутри супинатора. Помимо этого в точках болезненности предусмотрены амортизирующие вкладки, которые разгружают проблемные участки стопы, уменьшают болевой синдром.

Различают обычные и корригирующие стельки, разгружающие продольный и поперечный своды стопы, устраняющие натяжение подошвенного апоневроза и, таким образом, устраняющие причину формирования пяточной шпоры.

Подпяточники

Подпяточники при пяточной шпоре можно использовать в начальных стадиях заболевания. Их подкладывают под пятку. Изготавливаются эти приспособления из тех же материалов, что и стельки. Они приподнимают пяточную кость, тем самым снижая нагрузку на нее во время ходьбы, уменьшают натяжение подошвенной фасции, разгружают суставы стопы. Подпяточники по цене несколько дешевле стелек, существенно короче их. Они менее удобны, так как по размеру меньше обуви и для лучшего удержания их приходиться дополнительно закреплять. Иначе подпяточники могут скользить, менять свое положение. Чаще всего обратная сторона таких приспособлений клейкая, что позволяет их надежно фиксировать.

Подпяточники при пяточной шпоре имеют разновидности:

Бортики способствуют лучшей фиксации

  • амортизирующие с расположенным в центре вкладышем, чаще имеют овальную форму;
  • гелиевые с бортиками, изготовленные из силикона. Они могут применяться в обуви на каблуке.

Иногда в области пятки делают выемку, углубление, вырез. Это уменьшает травматизацию мягких тканей костным шипом на пятках при ходьбе.

Стельки и подпяточники имеют свой срок эксплуатации, периодически требуют замены. Деформированные, изношенные изделия не оказывают лечебного эффекта. Быстрее снашиваются приспособления из натуральных материалов (пробки, войлока, кожи). Более долговечны изделия из силикона. Они могут использоваться на протяжении нескольких лет при правильном уходе. Стельки и подпяточники из силикона ежедневно нужно промывать теплой мыльной водой и просушивать.

Категорически запрещено сушить ортопедические стельки на батарее. Из-за этого они могут потерять начальную форму, деформироваться. Сохнуть эти изделия должны самостоятельно, естественным путем. Изделия из натуральных материалов следует периодически протирать влажной тряпочкой.

Брейсы и страсбургский носок

Ночью необходимо применять специальную ортопедическую обувь при пяточной шпоре для того, чтобы утром не было боли. Дело в том, что ночью происходит расслабление и укорочение подошвенной фасции. Утром, при совершении активных движений, когда фасция растягивается, удлиняется, происходит разрыв её мелких волокон, что приводит к появлению болей. Чтобы этого не происходило, требуется поддерживать натяжение подошвенного апоневроза. Это возможно при использовании следующих приспособлений.

Ночные ортезы слева и страсбургский носок справа

Брейсы представляют собой ортезы, изготовленные из пластмассы, фиксирующиеся с помощью липучек. Они препятствуют расслаблению подошвенной фасции во время ночного сна, закрепляя стопу в определенном положении. Для достижения ощутимого эффекта нужно использовать брейсы не менее 2-3 месяцев. Эти приспособления очень громоздкие, неудобные и пациентам сложно соблюдать необходимые сроки лечения.

Тем же эффектом обладает страсбургский носок.

Самодельный вариант страсбургского носка

Он является дешевой заменой предыдущего метода. Натяжение подошвенного апоневроза достигается за счет приподнятого положения носка, осуществляемого при помощи липучки, проходящей от пальцев стопы до колена. Изготовить такой носок можно самостоятельно в домашних условиях. Для этого достаточно взять длинные гольфы, приспустить их, создать необходимое натяжение с помощью липучки, ремешка или пояска. Ношение такого устройства не создает значимого дискомфорта и легко переносится пациентами. Легкое неудобство ощущается ими только в начале лечения. Мягкость носка, отсутствие жесткой фиксации позволяет использовать его на протяжении всей ночи. Простота и дешевизна этого метода делает его наиболее доступным для больных.

Период лечения с помощью страсбургского носка аналогичен таковому при терапии с использованием брейсов.

Источники:

Обзор ортопедических стелек при шпорах на пятках

http://xnog.ru/meditsina/pyatochnaya-shpora/sredstva-1/ortopedicheskie-stelki-pri-pyatochnoj-shpore/

http://nogi.guru/zabolevaniya/plantarnyj-fasciit/stelki-pri-pyatochnoj-shpore.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector