Спортивные хондропротекторы для суставов | Суставы

Спортивные хондропротекторы для суставов

Содержание статьи:

  1. Что это?
  2. Классификация
  3. Нужно ли использовать
  4. Когда необходим прием

Каждый атлет понимает, что суставы можно легко травмировать. Чтобы снизить риск получения повреждений важно в начале каждого занятия качественно разминаться. Также можно использовать специальные препараты — хондропротекторы. Однако зачастую их применение атлетами не приносит необходимого результата. Сегодня мы разберемся, как правильно применять хондропротекторы в бодибилдинге.

Что такое хондропротекторы?

Хондропротекторы представляют собой медпрепараты, задачей которых является ускорение процессов регенерации, а также снижение скорости дегенерации тканей хрящей.

Все препараты этой группы изготавливаются на основе натуральных компонентов. Чаще всего в состав хондропротекторов входят сульфат хондроитина либо сульфат глюкозамина. В состав хрящевой ткани входит большое количество этих веществ, и их дополнительный прием приводит к укреплению хрящей.

Классификация хондропротекторов

На сегодняшний день выпускается достаточно большое количество этих медпрепаратов. Наиболее популярным среди них является хонсурид. Это также натуральное вещество, получаемое из хрящиков крупнорогатого скота. Также производятся препараты в форме кремов и мазей, в состав которых входит сульфат хондроитина и диметилсульфоксид.

Различий в свойствах они практически не имеют и отличаются в основном только ценой. Кроме этого препараты этой группы прописываются для лечения таких заболеваний, как артроз и остеохондроз. При этом следует понимать, что когда хрящевые ткани полностью разрушены, то хондропротекторы будут бессильны помочь.

Несколько слов следует сказать и о препаратах, изготавливаемых из костного мозга животных. Самый популярный представитель этой группы — румалон. Он весьма эффективен при лечении заболеваний суставов.

Также существует группа препаратов, в основе которых лежит глюкозамин. Хрящи суставов также содержат это вещество. Следует отметить, что секреция глюкозамина достаточно сильно угнетается под воздействием внешних факторов. Это не может не сказаться на работоспособности суставов.

Сейчас выпускаются и специальные спортивные добавки, содержащие несколько активных компонентов. К сожалению, их эффективность не столь высока, как это утверждает реклама.

Нужно ли использовать хондропротекторы в бодибилдинге?

Ученые установили, что сила атлета во многом зависит от состояния его связочно-суставного аппарата. Этот факт сыграл ведущую роль в популяризации хондропротекторов среди спортсменов. В то же время следует сказать, что не в каждом случае они могут быть эффективны.

В этом случае необходима профилактика связочно-суставного аппарата. При использовании хондропротекторов вы сможете повысить работоспособность суставов не более чем на 25 процентов. Правда есть исключения, о которых мы расскажем чуть позже. Вы должны помнить, что кратковременный прием хондропротекторов не даст необходимого результата.

Чтобы организм привык к экзогенным веществам, и вы получили необходимый результат, препараты необходимо применять минимум в течение четырех месяцев. Также медпрепараты не смогут вам помочь при полученной травме. Их следует рассматривать только качестве средства профилактики. Серьезные травмы и заболевания суставов сегодня не удаются вылечить даже с помощью хирургического вмешательства. Понятно, что таблетки и маз здесь также будут бессильны.

В принципе, для защиты своего связочно-суставного аппарата вам можно и не использовать хондропротекторы в бодибилдинге. Значительно более эффективным является выполнение упражнений в полном соответствии с техникой, а также выполнение разминочных упражнений.

Когда необходим прием хондропротекторов в бодибилдинге?

Есть атлеты, которые должны применять препараты этой группы. Сейчас разговор идет о спортсменах, принимающих анаболики. Стероиды приводят к положительным изменениям гормонального фона, но не воздействуют на суставы и связки. Физические характеристики при этом повышаются только благодаря улучшению энергосистемы, ЦНС и повышению концентрации андрогенов.

Связки и суставы при этом продолжают находиться в своем прежнем состоянии. Не секрет, что при использовании ААС силовые показатели значительно возрастают и спортсмен может работать с большими весами. Но вся проблема заключается в том, что суставы не готовы к такой нагрузке. Если вы тренируетесь натурально, то растут не только мускулы, но также развиваются и суставы. При использовании стероидов этого не происходит.

Резкое увеличение нагрузки значительно повышает шансы на получение травм. Профессионалы об этом знают и именно по этой причине хондропротекторы в бодибилдинге так популярны. Сейчас мы не будем говорить о том, что использование стероидов на любительском уровне, как минимум неоправданно и может привести к серьезным нарушениям в организме. Каждый спортсмен должен сам решить, нужно ли ему использовать ААС. Если вы не являетесь химиком, то можно вполне обойтись и без стероидов. Но когда было принять решение использовать анаболики, то хондропротекторы вам необходимы.

Принимать препараты необходимо в соответствии с прилагаемой к ним инструкцией. Существенных отличий в дозировках для атлетов нет. Единственное, о чем хочется еще раз напомнить, принимать их необходимо длительное время, а именно, не менее четырех месяцев. Также они не помогут вам в лечении травм и должны рассматриваться лишь с точки зрения профилактики.

Читать также:  Блокада при плечелопаточном периартрите

С результатами исследований хондропротекторов можно ознакомиться в этом видео:

Хондропротекторы

Содержание

Хондропротекторы — это препараты, которые стимулируют процессы регенерации и замедляют дегенерацию хрящевой ткани.

К первой основной группе хондропротекторов относят препараты, содержащие хондроитинсерную кислоту — хондроитинсульфат, которая является высокомолекулярным мукополисахаридом (относительная молекулярная масса 20 000 — 30 000). Наряду с гиалуроновой кислотой содержится в значительных количествах в различных видах соединительной ткани. Особенно богата ею хрящевая ткань, где эта кислота находится в свободном состоянии или связана с белковыми веществами. Различают хондроитинсульфаты А, В и С, близкие по химическому строению. Хондроитинсульфаты А и С состоят из молекул N-ацетилгалактозамина-6-сульфата и глюкуроновой кислоты, а хондроитинсульфат — из бета-N-ацетилгалактозамин-б-сульфата и L-идуроновой кислоты (сходной по структуре с аскорбиновой кислотой). Наряду с гиалуроновой кислотой хондроитинсерная кислота участвует в образовании основного вещества соединительной ткани.

Из хрящей крупного рогатого скота получают хондропротектор хонсурид, который выпускают в порошке и после растворения и нанесения на стерильную марлевую салфетку применяют наружно для ускорения репаративных процессов при длительно незаживающих, вялогранулирующих и медленно эпителизирующихся ранах после травм и оперативных вмешательств, при трофических язвах, пролежнях (в стадии гранулирования).

Хондроитинсульфат с диметилсульфоксидом входят в мазь и линимент «Хондроксид», выпускают также хондроитиновую мазь, которые применяют при дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника (артроз, остеохондроз).

Препараты мукосат, хондролон (хондроитинсульфаты А и С) вводят внутримышечно при дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника.

Для перорального применения применяют специальные препараты хондропротекторы. Один из них — хондроитинсульфат натрия — структум — применяют как базисное средство при лечении артрозов.

Артрон хондрекс также содержит натрия хондроитинсульфат, эффективен при дегенеративно-дистрофических заболеваниях периферических суставов и позвоночника, остопатиях, хондропатиях, хондромаляции, в период реконвалесценции после перелома кости (для ускорения образования костной мозоли), при болях в суставах, травмах.

Вторая группа — хондропротекторы, представляющие экстракты хрящей и костного мозга молодых животных. Представителем этой группы является румалон, который применяют при заболеваниях суставов, сопровождающихся дегенеративными изменениями хрящевой ткани (артрозы, спондилезы).

К препаратам третьей группы мукополисахаридов относят артепарон (мукополисахаридный полиэфир серной кислоты), который по структуре и действию сходен с хондроитинсерной кислотой. Препарат применяют при артрозах коленного сустава, суставов пальцев, хондропатии коленной чашечки.

Четвертая группа — это препараты глюкозамина, который является субстратом построения суставного хряща. Любое неблагоприятное влияние (заболевание, возрастные изменения обмена веществ, травмы) уменьшают его синтез, что ведет к нарушению структуры, функции суставов, вызывает боль. Глюкозамин входит в состав эндогенных глюкозаминоглюканов хрящевой ткани. При систематическом применении глюкозамин стимулирует синтез протеогликанов и коллагена, повышает проницаемость суставной капсулы, восстанавливает ферментативные процессы в клетках синовиальной мембраны и суставного хряща, чем противодействует прогрессированию дегенеративных процессов в суставах, позвоночнике и окружающих мягких тканях. Глюкозамин уменьшает болезненность и нормализует подвижность в пораженных суставах. Препараты глюкозамина предотвращают возможное метаболическое повреждение хряща от действия нестероидных противовоспалительных средств и глюкокортикоидов, поглощают свободные радикалы, чем оказывают мягкое противовоспалительное действие, не связанное с метаболизмом простагландинов, ингибируют лизосомальные ферменты.

Препарат глюкозамина сульфата «Дона» реализует хондропротекторное действие за счет глюкозамина и сульфатов. Содействует фиксации серы в процессе синтеза хондроитинсерной кислоты, способствует отложению кальция в костной ткани. Также принимает участие в синтезе глюкозаминогликанов, метаболизме ткани хряща, поддержании эластичности хряща, способности удерживать воду матриксом. Применяют при дегенеративно-дистрофических заболеваниях суставов, позвоночника, остеопатиях, хондропатиях, хондромиопатии, пародонтопатии, прогрессирующем артрозе, реконвалесценции после переломов костей, болях в суставах.

Аналогичные показания у артрона флекса, содержащего глкжозамина гидрохлорид. Его назначают только перорально в отличие от препарата «Дона», которую назначают перорально и парентерально.

В пятую группу хондропротекторов включены комплексные препараты, содержащие как хондроитинсульфат, так и глюкозамин, т. е. препараты, которые являются субстратами для построения суставного хряща. К ним относят артрон комплекс и препарат терафлекс для перорального введения. Следует также отметить крем терафлекс М, который, кроме глюкозамина гидрохлорида и хондроитинсульфата, содержит камфору, масло мяты перечной и обладает хондропротекторными и регенеративными свойствами.

К шестой группе относят препарат диацереин (артродар), производное антрахинона. Артродар характеризуется не только хондропротекторным действием, а также противовоспалительным, анаболическим, антикатаболическим влиянием на суставной хрящ. Препарат ингибирует продукцию интерлейкина-1 макрофагами и синовиоцитами, угнетает продукцию миелопероксидазы, р-глюкуронидазы и эластазы, уменьшает содержание металлопротеиназ в хряще, стимулирует синтез протеогликанов, гликозаминогли-канов и гиалуроновой кислоты. Артродар снижает потери кальция вследствие конкурентного ингибирования протеолитических ферментов, которые служат причиной этих изменений, а благодаря антитромботическому влиянию улучшает периартрикулярную микроциркуляцию. Препарат уменьшает выраженность воспаления синовиальной оболочки и повреждение хряща. Основным показанием для его применения является остеоартрит.

Формы выпуска препаратов Править

  • Chondrolonum — ампулы лиофилизированного порошка по 0,1 г
  • Structum — капсулы по 0,25 г
Читать также:  Лечение артроза и артрита

Оптимизация состояния костного, суставного и связочного аппарата спортсменов на всех этапах годичного цикла подготовки.

Задачи, которые решаются на основе применения данной программы (показания к применению):

1. Ускорение реабилитации и восстановления после перенесенных травм суставного и связочного аппарата опорно-двигательной системы (ОДС) различной степени тяжести.

2. Профилактика и коррекция нарушений связочного и суставного аппарата (частный синдром перенапряжения ОДС), возникающих на различных этапах годичного цикла спортивной подготовки с объемными нагрузками.

3. Коррекция состояния при обострениях хронических заболеваний суставного и связочного аппарата ОДС.

Особенности базового рациона питания в период использования программы Править

В минеральном составе суточного рациона питания повышается доля кальция за счет включения пищевых продуктов с высоким содержанием этого минерала (творог, белые рассольные сыры, молоко). Также рекомендовано регулярное включение пищевых продуктов с повышенным содержанием коллагена и желатина (типа холодца). При этом желательно в рационе не изменять соответствующее виду спорта соотношение белки/ жиры/углеводы и не увеличивать количество животных жиров, входящих в общую долю жиров в структуре выбранного рациона.

Рекомендуемые фармакологические препараты, пищевые субстратные добавки и БАДы, используемые в данной программе, и схемы их применения Править

  • При наличии показаний курсовой прием комплекса хондропротекторных препаратов, обладающих взаимной синергичностью, на всех этапах подготовки с объемными нагрузками и (или) интенсивными нагрузками (примечания 1,2).

В состав хондропротекторного комплекса входят три группы биологически активных веществ:

В соответствии с указанным составом хондропротекторного комплекса в данной программе рекомендуется применение следующих препаратов:

  • ОСТЕОГАРД по 1-2 шипучие таблетки во время приема пищи в течение не менее четырех недель с повторениями такого курса при наличии показаний;
  • ВОБЭНЗИМ (ФЛОГЭНЗИМ) в суточной дозе 15-20 капсул внутрь, разделяя на 2—3 приема во время приема пищи, в суточной дозе 50 мкг один раз в день на ночь [4].

Методы мониторинга эффективности программы:

  • биохимический контроль содержания кальция в крови (общего и ионизированного);
  • контроль плотности трубчатых костей по данным остеоденситометрии (не реже одного раза за 6 месяцев);
  • контроль состава рациона питания.

Виды нагрузок (виды спорта), для которых предназначена данная программа

Все виды спорта.

Примечание 1. Использование данной программы основано на комбинированном применении препаратов, обладающих по отдельности относительно невысокой хондропротекторной активностью, которая способна увеличиваться в результате синергического действия. Поэтому для усиления эффекта индивидуальных хондропротекторных веществ они, как правило, объединяются в комплексы, которые включают два отдельных препарата и более из числа указанных выше. При выборе конкретного комплекса следует учитывать необходимость добавления недостающего компонента в виде индивидуального препарата или БАД. В общем случае препаратом предпочтения является БАД ОСТЕОГАРД, поскольку он содержит практически все необходимые компоненты хондропротекторного комплекса.

Примечание 2. Продолжительность каждого курсового приема и количество последовательных курсов приема хондропротекторного комплекса определяются по индивидуальным показаниям.

Когда необходимы хондропротекторы

По своему фармакологическому действию они дают накопительный эффект лишь спустя несколько недель после начала приема. Специалисты обращают внимание пациентов, что хондропротекторы – не панацея, подобные средства не гарантируют абсолютного выздоровления, хотя их применение значительно уменьшает боевые ощущения и снимает острые воспаления суставной сумки.

Минаева Елена Юрьевна, Врач-невролог, врач высшей категории, руководитель Центра лечения боли клиники «Энерго»:

«Эффективность хондропротекторов – вопрос обсуждаемый в настоящее время. Имеется положительный опыт в применении этих препаратов при различных артрозах, остеохондрозе, в восстановительном периоде после травм. Механизм действия хондропротекторов — доставка для организма соединений, из которых состоит гиалиновый хрящ – хондроитина-сульфата, гиалуроновой кислоты, гликозамина. Считается , что при их наличии разрушение хряща можно затормозить и даже начать его восстановление. Препараты должны быть назначены по показаниям, прием их часто длительный. Решение о назначении препарата должен принимать врач, т.к. иногда они не совместимы с некоторыми препаратами.»

Классификация лекарственных препаратов

Представленные в аптечном ассортименте эффективные хондропротекторы для суставов можно классифицировать на несколько категорий в зависимости от состава препарата.

  • Средства, где активным компонентом выступает хондроитинсерная кислота – основной строительный материал сустава. Хондроитин способствует выработке суставной синовиальной жидкости, восстанавливающей подвижность без болевого синдрома.

Препараты: Хондроксид, Хондролон, Артрон, Хонсурид, Мукосан.

  • Лекарства, изготовленные из хрящевой ткани животных и рыб, иногда способны вызывать аллергические реакции.
  • Средства, основанные на действии глюкозамина – природного ингредиента, предотвращающего разрушение хрящевой ткани.

Препараты: Артрон Флекс, Дона, Артра

  • Средства комбинированного состава, сочетающего хондроитин и глюкозамин, действуют сразу в нескольких направлениях – восстанавливают участки поражения и не допускают нового воспаления.

Препараты: Артрон Комплекс, Формула-С, Терафлекс, Хондроитин Комплекс.

  • Комплексные составы, дополненные обезболивающими компонентами, используются при наличии острых болевых синдромов.

Препараты: Мовекс, Артрон, Триактив, Мовекс, Остеогенон

Хондропротекторы для суставов, список которых можно продлить инъекционными препаратами Вискосил, Ферматрон, Синокром, могут быть основаны и на гиалуроновой кислоте. Гиалуронка используется не только в косметологической области, она способна заполнять суставную сумку при остром недостатке здесь синовиальной жидкости.

Читать также:  Хруст в суставах причины лечение

Как применять хондропротекторы

Несмотря на то, что хондропротекторы относятся к безрецептурным лекарственным средствам, будет гораздо лучше, если именно врач подберет нужный препарат и определит длительность курса. В зависимости от лекарственной формы средства действуют по-разному. Так, инъекции дают самый быстрый эффект, но требуют продолжения курса лечения другими средствами. Обычно необходимо от 10 до 20 уколов, хотя при использовании препаратов на основе гиалуронки бывает достаточно всего до 5 инъекций.

Пациенты постоянно задают вопрос, какие хондропротекторы наиболее эффективны, хотя вряд ли здесь найдется однозначный ответ. Таблетированные препараты ХП действуют по системе накопительного эффекта, и сразу не способны облегчить состояние больного. Однако спустя 3-4 месяца их концентрация в организме окажется достаточной, чтобы почувствовать облегчение, а сам эффект окажется очень продолжительным. Хондропротекторы в таблетках не вызывают побочных эффектов и не провоцируют аллергическую реакцию. На этапе лечения можно воспользоваться мазями и кремами, снимающими болевые ощущения. Негативные отзывы ХП вызывали только в тех случаях, когда пациенты оказывались слишком нетерпеливы и не понимали необходимости именно длительного приема лекарств.

Когда необходимы хондропротекторы

Заболевания опорно-двигательного аппарата и суставов, столь «помолодевшие» по уверениям врачей, удается преодолевать во многом благодаря действию ХП. Хондропротекторные препараты назначаются при следующих диагнозах:

  • артроз – деформация хрящевой пластины и нарушение в ней обмена веществ;
  • артрит, периартрит – воспаление суставных тканей вследствие высоких физических нагрузок;
  • спондилез – болезнь шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника;
  • остеохондроз – дистрофические изменения суставных тканей;
  • травматические поражения суставов, требующие операционного вмешательства;
  • вывихи, ушибы и переломы;
  • позвоночная грыжа, где лечение хондропротекторами действенно только в комплексе с остальными врачебными инструкциями.

Минаева Елена Юрьевна, Врач-невролог, врач высшей категории, руководитель Центра лечения боли клиники «Энерго»:

«Использование этих препаратов замедляет разрушение гиалинового хряща, который имеется в составе любого сустава, стимулирует образование внутрисуставной (синовиальной) жидкости, упрочняет и уплотняет структуру гиалинового хряща. Лучшие хондропротекторы для позвоночника нового поколения за счет содержания дополнительных действующих веществ уменьшают симптомы воспаления, нормализуют обмен веществ в суставе.»

Особенно ощутимую пользу ХП дают при лечении начальной стадии заболевания, дополнительно выступая в роли профилактического средства. При серьезных поражениях хрящевой ткани только специалист диагностирует заболевание и выбирает, какой хондропротектор лучше и эффективнее.

Возрастные изменения, последствия прошлых травм, обувь на высоких каблуках – частые предпосылки для возможного развития заболеваний суставов. Для их предотвращения важно помочь своему организму, укрепить хрящевые ткани суставов. В качестве профилактических средств подойдут любые таблетированные препараты или средства в виде кремов, однако важно не превышать указанную в инструкции терапевтическую дозировку. При появлении побочных эффектов или аллергических реакций прием препарата необходимо прекратить. Врачи советуют после 35-летнего возраста каждому применять мази с хондроитином и глюкозамином во избежание разрушения суставных тканей. Особенно это актуально при избыточной массе тела или спортивных тренировках, когда значительно возрастает нагрузка на суставы.

Противопоказания и побочные эффекты

Основным противопоказанием для принятия ХП считается беременность и период лактации. Если препарат основан на хрящевых тканях рыб и животных, у склонных к аллергии людей он может вызывать негативную реакцию. В этом случае необходимо просто выбрать иную категорию протекторных средств.

С особой осторожностью к назначению таблеток следует подходить, если у пациента дополнительно диагностирован сахарный диабет, тромбофлебит, почечная недостаточность или болезни желудка. В этом случае только врач определяет средство, способные без вреда уменьшить суставные боли. Побочными эффектами могут стать тошнота, рвота, расстройство кишечника или головная боль – все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Хондропротекторы и спорт

С травмами суставов часто сталкиваются и спортсмены, будь то профессиональные занятия спортом или просто увлечение. Огромные нагрузки, даже если и не приводят к травмам, требуют колоссальных усилий и напряжения. Хондропротекторы для спортсменов становятся важной поддержкой для защиты суставов, улучшают питание хрящевых тканей. Бодибилдинг, легкая атлетика, танцевальные виды спорта – спортивная медицина советует использовать хондропротекторы практически в каждом виде спорта. Особенно препараты актуальны среди тяжелоатлетов, вынужденных практически ежедневно иметь дело с невероятными нагрузками.

Спортивные хондропротекторы не имеют отличий по основным правилам приема, неизменной должна оставаться и дозировка. Производители, отвечающие за выпуск спортивного питания, предлагают и препараты для защиты суставов. Dymatize Joint Tech, Flex Formula, BioTech Glucosamine отлично укрепляют хрящевые ткани.

Используя хондропротекторные препараты, нельзя забывать, что они не борются с причиной заболевания. Их основная задача – не допустить прогрессирования болезни, снизить риски острого поражения суставов, облегчить подвижность и спасти от неприятных ощущений.

Источники:

http://tutknow.ru/sportivnoe-pitanie/2793-hondroprotektory-v-bodibildinge.html

http://sportwiki.to/%D0%A5%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B

http://mamapharm.ru/articles/simptomy-bolezney-i-lekarstva/kogda-neobkhodimy-khondroprotektory/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector