Фиксирующая повязка на колено | Суставы

Фиксирующая повязка на колено

Повязки на колено применяются для предохранения сустава от внешнего воздействия. Повязки накладывают, чтобы удержать лекарственные средства, защитить пораженные участки от загрязнения, остановить кровотечение, создать покой или обеспечить неподвижность при растяжении или травме.

Виды повязок

С любым человеком может случиться несчастный случай, в результате которого возможны повреждения кожных покровов, нарушения целостности костных, хрящевых тканей или подвижности колена. В таких случаях человеку требуется неотложная помощь. Однако не всегда при травме, переломе или растяжении получается сразу обратиться к врачу.

Для оказания первой помощи накладывают повязку, которая поможет обеспечить защиту открытых ран от инфицирования, а поврежденный сустав от лишних движений. В зависимости от вида поражения сустава выбирают способы наложения повязки.

  1. Защитные, которые накладывают на поврежденный сустав, имеющий повреждения кожных покровов или мягких тканей . Такая повязка помогает обезопасить рану, особенно открытую, от проникновения в нее болезнетворных частиц, грязи. Поэтому для исключения любых контактов с окружающей средой на поврежденное колено накладывают асептическую повязку. Для этого может применяться бактерицидный лейкопластырь, марля или бинт с применением обеззараживающих лекарственных средств.
  2. Давящие, применяемые для наложения на колено во время кровотечений, которые спровоцированы травмой . Гемостатическая повязка из бинта или марли накладывается довольно туго вокруг поврежденного участка.
  3. Иммобилизирующие, которые применяют при вывихах или растяжениях . Фиксирующая повязка помогает обезопасить колено от лишних нагрузок, что позволяет избежать осложнений и дополнительных повреждений. Если необходимо обезопасить ногу при переломе, применяется твердый перевязочный материал для фиксации.

Способы наложения бинтовых повязок

В медицинской практике распространены бинтовые повязки. Такой материал как бинт относится к универсальному. Он обладает всеми качествами, который должен иметь перевязочный материал. Он отличается плотностью, эластичностью и способностью пропускать воздух. Бинты могут изготавливаться из различных материалов, как из марли, так и из эластичных или плотных тканей.

Способы наложения бинтовой повязки выбирают в зависимости от вида повреждения сустава.

  • круговой (циркулярной);
  • спиральной восходящей или нисходящей;
  • восьмиобразной или крестообразной;
  • ползучей или змеевидной;
  • колосовидной;
  • черепашьей, которая может быть расходящаяся или сходящаяся;
  • сложной.

Каждая повязка из бинта имеет свои требования к технике наложения. При некоторых повреждениях требуется сочетание нескольких видов и способов наложений повязок.

Черепашья повязка

При повреждениях суставных элементов колена или областей, расположенных рядом с суставов, целесообразно наложение черепашьей повязки.

  1. Сходящаяся перевязка применяется при повреждениях самого сустава.
  2. Расходящаяся перевязка требуется, если травмированы околосуставные области.

Как накладывается сходящаяся повязка?

Для этой повязки могут применяться как марлевые, так и эластичные бинты. Сходящаяся перевязка необходима для иммобилизации сустава при внутрисуставных повреждениях или при нарушении целостности кожных или мягких покровов непосредственно на поверхности сустава.

Если имеются открытые раны, для перевязки применяют стерильные бинты. При этом руки необходимо тщательно вымыть и проводить все манипуляции в одноразовых перчатках. Эти способы помогут предотвратить попадание микробов в открытую рану.

  1. Конец бинта держат в левой руке, придерживая правой саму головку.
  2. Пациент должен находиться перед перевязывающим с согнутым коленом до 100-120 градусов.
  3. Первые туры накладывают выше сустава, делая несколько закрепляющих оборотов вокруг колена.
  4. Дальнейшие туры чередуют выше и ниже сустава, перекрещивая в области колена.
  5. Каждый новый тур должен перекрывать предыдущий наполовину.
  6. Заканчивается перевязка в центре колена, где ее и закрепляют.

После перевязки необходимо проверить плотность и правильность бинтования.

Видео — Иммобилизирующая повязка на колено

Как накладывается расходящаяся повязка?

Необходимость в таком виде перевязки появляется при повреждениях околосуставных областей.

  1. Начинают бинтование с середины колена.
  2. Последние туры приходятся на область выше коленного сустава, где бинт и закрепляют.

Независимо от способа наложения повязок, необходимо проверять ее плотность и качество. Правильно наложенная повязка не создает препятствий к естественным движениям сустава, не передавливает кожных покровов и сосудов, не провоцирует болезненных и неприятных ощущений.

Лечебные повязки

Довольно часто в терапевтических целях при суставных патологиях применяются лечебные повязки. Для этого можно использовать готовые мази, настойки из целебных травм, аппликации из растительного сырья, минеральные вещества и готовые медицинские повязки.

Солевая повязка

Соль, благодаря своим физическим и химическим качествам, является востребованным сырьем, которое применяется для лечения суставных патологий.

Соль способствует лечению суставных патологий

Солевая терапия помогает насытить ткани минералами, согреть сустав, улучшить кровоток и уменьшить отечность.

Обычно пациентам рекомендуется солевая ванна или прогревания с солью. Но более действенной является солевая повязка, которая оказывает действие локально. Благодаря испарению солевого раствора, которым пропитывается повязка, из тканей больного органа фактически вытягивается межклеточная жидкость, что позволяет улучшить лимфоток и ускорить выздоровление.

Для приготовления 10% солевого раствора используют обычную воду, в которой растворяют морскую соль. Этим раствором пропитывают марлю, сложенную в 8 слоев. Можно использовать и хлопчатобумажную ткань, которую нужно предварительно выстирать и прогладить.

Поверх сустава сначала накладывается солевая повязка из марли, сверху которая приматывается обычным бинтом. Оборачивать такую лечебную повязку пленкой не рекомендуется, чтобы не препятствовать поступлению воздуха к тканям.

Держат солевую лечебную повязку на суставе около 15 часов до полного высыхания. Повторяют процедуры через сутки или проводят ежедневно около двух месяцев.

Проводить такое лечение колена целесообразно при обострениях артрита, бурсита, ревматизма, полиартрита, а также во время реабилитации после получения травм.

Магнитные повязки

Магнитотерапия эффективно применяется для восстановления обменных процессов в колене. Действие магнитного поля помогает устранять болевой синдром, уменьшать воспалительные процессы, что способствует выздоровлению.

Проводить процедуры с применение магнитного воздействия можно не только в физиотерапевтических кабинетах. Для удобства пациентов выпускаются специальные повязки, которые легко можно применять в домашних условиях.

Читать также:  Виды наколенников

Магнитная повязка для колена оснащена 24 магнитами и специальными липучками, позволяющими крепить ее на колене. Применять такое приспособление рекомендовано пациентам с артритом, артрозом, а также получивших повреждение колена.

  1. Усилить приток кислорода и питательных веществ к патологическому месту за счет улучшения кровотока.
  2. Устранить или значительно уменьшить боль, отечность и воспаления.
  3. Улучшить состояние связочных и мышечных тканей сустава.
  4. Усилить процесс регенерации хрящевых тканей.

Применять такую повязку можно как во время обострения воспалительных процессов и реабилитации после травм и операций, так и в профилактических целях при хронических суставных патологиях.

Лечение магнитной повязкой проводится курсами, которые могут состоять из 30 процедур. Повязка накладывается непосредственно на колено и фиксируется липучками. Носится такое приспособление до получения эффекта.

При сильных болях разрешено не снимать повязку с магнитами до трех суток. После процедуры повторяют по необходимости.

  • во время беременности;
  • пациентам, имеющим кардиостимуляторы;
  • при наличии открытых ран или инфекционных поражений на кожных покровах в месте наложения повязки.

Магнитное лечение можно применять как монотерапию, так и в комплексе с медикаментозными и вспомогательными методами терапии.

Бандаж на коленный сустав: как выбрать? Виды: с фиксацией надколенника, с силиконовым кольцом, с ребрами жесткости при артрозе. Советы +Фото

В этой статье мы рассмотрим виды коленного бандажа, показания и противопоказания к его ношению, как правильно выбрать бандаж на коленный сустав.

В последнее время все чаще распространены травмы коленного сустава. Способы их лечения существуют самые разнообразные. К ним можно отнести как оперативное вмешательство, медикаментозное лечение в сочетание с мазями, гелями, продающимися в аптеках, так и различные растирки, и компрессы народной медицины.

Ко всем вышеперечисленным методам можно отнести и ношение специального коленного бандажа.

Бандажи и фиксирующие повязки для коленного сустава

Носить коленный бандаж рекомендуется для лечения и профилактики заболеваний коленных суставов и связок.

Врачи прописывают ношение бандажа в следующих случаях:

  • — спортсменам;
  • — людям представителям тех профессий, у которых приходится особая нагрузка на ноги, например, продавцы, грузчики;
  • — людям, имеющим различные степени ожирения;
  • — людям, имеющим слабый опорно-двигательный аппарат, для снижения вероятности травмы.
  • — для того, чтобы зафиксировать больное колено, это необходимо, чтобы избежать дальнейшего развития заболевания;
  • — при некоторых травмах необходимо ограничение подвижности, для этих целей существует жесткий бандаж.

Существуют некоторые патологии, при которых необходимо ношение бандажа:

  • — вывихи, растяжения, ушибы и растяжения связок;
  • — послеоперационный период;
  • — воспаление сухожилий;
  • — дистрофия сухожилий;
  • — травмы мениска;
  • — отек и болевые ощущения в колене.

Какая польза от бандажа?

В отличие от обычного эластичного бинта, бандаж позволяет жестко зафиксировать суставно-связочный аппарат. В случаи, когда бандаж подобран с соблюдение всех требований, это позволяет снизить нагрузку на колено, предотвратить или максимально замедлить появление артрита.

Есть бандажи с шерстяной вставкой, который обладает согревающим свойством, а также улучшает циркуляцию крови.

Регулярное ношение бандажа устраняет болевые ощущения, купируют разрушение сустава. Компрессионный бандаж предотвращает воспалительный процесс.

Виды бандажа

На сегодняшний день существует несколько типов бандажа:

  1. Эластичные повязки.
  2. Мягкие повязки.
  3. Усиленные фиксаторы.
  4. Туторы.

В зависимо от строения различают:

  • мягкие повязки, используемые для профилактических целей во время тренировок, также при легких степенях повреждения связок колена;
  • бандаж с ребрами жесткости, которые изготавливают из полимеров, имеет самоклеящееся застежки и ремни. Применяются в тех случаях, когда нужно обеспечить подвижность сустава после серьезных травм, а также в постоперационный период;
  • — если источник боли находится под наколенником, в этом случае показан к ношению ортопедический бандаж, который не сужают амплитуду движения связок, но также позволяет поддерживать сухожилие;
  • бандаж, имеющий магнитный аппликатор, который оказывает тепловое воздействие, кроме того улучшает кровообращение, снимает воспаление.

Также существует классификация по степени фиксации:

  1. Компрессия, изготавливаются компрессионные или динамические бандажи, как правило, из эластичных тканей, рекомендован после травм и в восстановительный период после операции, с целью избежать рецидива болезни. Обладает обезболивающим и согревающим действием, снимает отек.
  2. Функциональность. К этой группе относят наколенники имеющие жесткие ребра и шарниры, которые локализуют болевые ощущения и отек, и уменьшают нагрузку на колено.
  3. Стабильность. Бандаж, который обеспечивает обездвиживание колена, называется тутор. Часто его применяют для полной иммобилизации после оперативного лечения или при серьезных травмах. Главное преимущество гипоаллергенность, также возможно смотреть динамику выздоровления, в отличие от гипсовой повязки.
  4. Этапность. В данном бандаже предусмотрена регулировка фиксации, что позволяет постепенно регулировать увеличение подвижность в период восстановления после серьёзных травм.

Спортивные

Различают нижеописанные виды.

Это клейкая лента, при помощи которой осуществляют фиксацию, благодаря которой возможно зафиксировать колено, тем самым снизить нагрузку на колено и уменьшить болевые ощущения.

Бандаж из тонкого неопрена, который обеспечивает легкую фиксацию сустава, его прогрев, снижают болевые ощущения при воспалительных процессах. Применяются при небольших травмах, растяжениях, легких ушибах. Самый простой вид суппорта – это ремень, имеющий специальную конструкцию, застегивающийся под коленной чашечкой, предназначается для защиты сухожилий.

Производимые из толстого неопрена, имеют специальный дополнительный слой, который предназначается для защиты связок, также предусмотрены ремни для поддержки суставов. Рекомендованы при травмах связок и мениска.

Изготавливаются из толстого неопрена, фиксаторы имеют специальные утягивающие ремни, шарниры, также распространены при разрывах связок или менисков.

Врачебная классификация

Среди специалистов существуют условная классификация типов наколенников:

  • средние, изготавливают из плотных эластичных материалов, не имеют металлических или пластиковых вставок, предназначаются для восстановления кровообращения, и успешного восстановления после вывиха и растяжения;
  • сильные, модели с ребрами жесткости, данные модели останавливают болевые ощущения, согревают и снимают излишнюю нагрузку на ногу;
  • максимальные, с полужестким корпусом, с шарнирами, ребрами жесткости, разнообразными липучками, ремнями, шнурками.
Читать также:  Что такое ортез

Как правильно выбрать наколенный бандаж

Перед покупкой необходима обязательная консультация специалистов. Доктор, даст рекомендации по конкретному случаю и тогда вы точно сможете сделать правильный выбор.

Покупать необходимо строго по размеру, в противном случае большой наколенник не сможет обеспечить надежной фиксации, а маленький еще больше навредит, пережав сосуды усугубит течение заболевания.

При выборе необходимо иметь ввиду тот факт, что у каждого производителя своя линейка размеров.

Как узнать размер? Сделать это очень просто, необходимо сантиметровой лентой измерить окружность колена, и на десять сантиметров выше и ниже его.

Существуют бандажи безразмерные, их фиксируют по ноге специальными ремешками.

Другие особенности

Существуют определенные факторы, которые необходимо учитывать, совершая покупку:

  • — тип и предназначения фиксатора должен определить специалист;
  • — материал, должен быть обязательно воздухопроницательным, гипоалергенным, приятным для кожи, сохранять свои свойства после стирки;
  • — иметь исправные фиксирующие элементы;
  • — фирма изготовитель должна быть проверенной;
  • — размер должен соответствовать;
  • — перед покупкой желательно произвести примерку изделия.

Противопоказания

Несмотря на очевидную пользу имеются противопоказания.

Нельзя использовать если имеются:

  • — индивидуальная непереносимость материала, из которого изготовлено изделие;
  • — если имеются воспаления вен нижних конечностей;
  • — имеются кожные высыпания в области куда надевается фиксатор;
  • — скопления гноя.

Компании-производители

Наиболее популярные компании-производители, которые зарекомендовали себя на рынке медицинских услуг:

  • Mueller Sports Medicine, является самым популярным и распространенным производителем товаров спортивной медицины.
  • Orlett немецкий производитель, отвечающий мировым стандартам, в производстве используются только современные качественные материалы.
  • Medi также является немецкой компанией, которая выпускает качественную ортопедическую продукцию.
  • Pharmacel – фиксаторы, изготавливаемые в США.

Стоимость напрямую зависит от производителя, самые дешевые модели отечественных производителей можно приобрести от 500 рублей, и цена на самые дорогие может превышать двадцати тысяч рублей.

Заключение

Человек ежедневно совершает огромное количество действий, и даже н задумывается, какую при этом колоссальную нагрузку выполняют наши суставы. К сожалению, мы начинаем беречь и заботиться о нашем здоровье только когда возникают определенные проблемы.

И как правило чаще всего страдают наши колени, поэтому в случае появления первых симптомов различных заболеваний или патологий необходимо обязательно обратиться к специалисту.

После обследования врач подберет вам соответствующий бандаж, который поможет ускорить выздоровление и не допустить рецидива.

Какие повязки применяется при повреждении коленного сустава и их наложение

О том, как правильно наложить повязку на колено, должен знать не только медицинский работник, но и простой человек. С необходимостью перевязать сустав может столкнуться каждый. Но чаще всего повязка на колени необходима спортсменам, которые постоянно вынуждены поднимать тяжелый вес.

Обматывание коленного сустава бинтом позволяет атлетам обеспечить ногам дополнительную поддержку во время тренировок. Бинт помогает избежать повреждений связок и перераспределить вес с колена. Особенно это актуально на соревнованиях, когда обязательным условием организаторов является использование атлетами эластичного бинта. Поэтому все участники состязаний на жим обматывают свои коленные чашечки.

Эластичный бинт можно приобрести в каждой аптеке по приемлемой цене. Не стоит покупать повязки в спортивных магазинах, где цена на них завышена в разы. Качество дешевого товара из аптеки ничем не уступает магазинному.

Фиксирующая повязка на колено – необходимость не только для спортсменов. Повредив сустав, повязка поможет фиксировать чашечку. Также бинт незаменим во время периода реабилитации после травмы.

Разберем виды повязки на колено и как правильно ее наложить.

В каких отраслях применяют эластичный бинт

Эластичная повязка на колено появилась очень давно. Ее создателем считается американский ученый-медик, польского происхождения. Однажды он обратил внимание на то, что эластин отлично справляется с фиксацией. Гениальная мысль мгновенно пришла в голову медика, и он создал эластичную ленту. Фиксировать суставы бинтом стали с 1918 года. В основном бинт использовали только в медицинских целях. Уже спустя немного времени, повязка стала многофункциональной.

На сегодняшний день эластичный бинт применяют в нескольких отраслях медицины:

  • флебология;
  • лимфология;
  • травматология;
  • пластическая хирургия;
  • ортопедия;
  • спортивная медицина.

В каждой отрасли бинт выполняет функцию поддержки. При варикозе – он способен снизить отток крови, убрать отеки мягких тканей, фиксировать сломанную конечность, обеспечив ей неподвижное состояние. Эластичная лента способна предотвратить риск развития рубцов и многое другое.

Правильное наложение бинта

Главное, при наложении эластичного бинта – это парильная техника. Если обмотать колено как попало, то и эффекта не будет. Также на «работу» бинта влияет его состояние. Растянутая повязка не будет должным образом фиксироваться на той или иной части тела человека, регулярно ее нужно заменять на новую.

Чтобы фиксирующая повязка на коленный сустав была наложена правильно, нужно следовать нескольким рекомендациям:

  • растянутый, старый бинт уже нельзя использовать;
  • нога время от времени должна отдыхать от ленты;
  • повязка не должна сильно перетягивать колено;
  • не нужно завязывать узлы на ленте;
  • бинт важно подобрать по длине и ширине, чтобы с ним было удобно передвигаться;
  • наложение бинта должно быть выполнено по определенной технике.
  • малой эластичности – растягивается в полтора раза;
  • средней эластичности – растягивается до 120 процентов всей длины;
  • высокой эластичности – такую ленту можно растянуть до 300 процентов всей длины.

Всегда степень эластичности бинта указывается на упаковке товара. Если вы не уверены, какой вид нужен именно в вашем случае, то это следует обговорить с врачом.

Читать также:  Наколенники при артрозе коленного

Ленту с малой эластичностью чаще используют при варикозе и венозной недостаточности. Среднюю степень чаще всего применяют при лечении сосудов ног.

Ленты с высоким процентом эластичности используют для фиксации коленных суставов, чтобы избежать травм при физических нагрузках. А также в лечение коленного сустава при повреждении связок, менисков, после артроскопии.

Слабой эластичности бинт не используют в спорте, так как давление на сустав создается минимальное. Следовательно, и поддержки нужной нет. Поэтому он подойдет для перевязки несерьезных ран.

Цена эластичного бинта варьируется в зависимости о марки производителя и размеров. Отечественные ленты не превышают 200 рублей. Зарубежные фармацевтические компании просят за свой товар немногим больше. Стоимость импортного бинта не превышает 400 рублей. Также на цену играет процент эластичности ленты.

Обычно, в комплекте к бинту идут специальные закрепления. Производитель позаботился об удобстве использования ленты. Бывает, что бинт уже имеет крепление в виде липучки. Если ничего подобного нет в упаковке, то закрепить повязку на ноге поможет обычная булавка. Только ее стоит с осторожностью крепить, чтобы в самый неподходящий момент она не открылась и не уколола колено.

Типы наложения эластичного бинта

Перед тем как забинтовать колено, пациент должен присесть или лечь. Нога должна находиться в горизонтальном положении и быть расслабленной. В колене конечность нужно немного согнуть. Теперь можно приступить к повязке.

Существует несколько способов наложения эластичного бинта на колено:

Круговая повязка

Круговая повязка бинта – это самый простой способ наматывания. Одной рукой край ленты фиксируется под коленом, а другая рука наматывает бинт на чашечку. Конец нельзя завязывать на узел. Его крепим липучками или специальными крепежами. Подойдёт и булавка.

Стоит учесть, что круговой способ не совсем прочный. Повязка может сползать. Детям такой метод накладывания бинта точно не подойдет. Из-за постоянной подвижности бинт будет сползать. Подтянуть его не получится, нужно будет перевязывать снова.

Спиральный метод

По спиральному методу повязка накладывается вверх и вниз на треть предыдущего витка. Спиралью можно накладывать бинт ка по направлению вниз, так и вверх. Делается все одной рукой, вторая же – придерживает начало витка. Такой метод будет надежнее. Но опять же, бинт может сползать при движениях вверх или вниз. Это зависит от того, в какую сторону вы завернули спирать повязки.

«Черепашья» повязка

Наложение «черепашьей» повязки на коленный сустав – самый надежный метод фиксации колена. Бинт не сползает и покрывает большую часть колена. Суть метод в том, чтоб перекрещивать слои под коленом чередуя снизу вверх. Или же сверху вниз – от этого принцип действия не меняется. «Черепаший» метод разделяют еще на два типа:

  1. Сходящая повязка – это когда бинт накладывают от периферии к центру. Первый виток нужно зафиксировать ниже коленки на 20 сантиметров. Сзади первого витка косе вверх наложить второй, перекрещивают и теперь ведут вверх. Смещают нанесение повязки вниз до середины сустава. Такое наложение предотвращает смещение бинта.
  2. Расходящаяся повязка на коленный сустав, то есть «черепашья» – алгоритм действия схож со сходящей. Начинаем иммобилизовать колено с середины сустава, накладывая каждый виток, смещая вверх-вниз. Перекрещиваем позади. Последний виток бинта проводим на расстоянии 20 сантиметров ниже уровня коленного сустава и фиксируем.

Эффект от эластичного бинта

Если эластичная повязка правильно наложена на коленку, то «работать» он будет на разные отделы ног. Нужное давление ленты обеспечивает всей конечности правильный кровоток. Поэтому так важно правильно нанести бинт, чтобы он обеспечил в каждой части ноги верное напряжение. Сильное перетягивает коленного сустава такого эффекта не даст.

Когда мышца в тонусе, а под эластичной повязкой это и происходит, то кровоток в сосудах увеличивается. К тому же правильная повязка помогает суставу находиться в нужном состоянии при больших нагрузках на ноги, что предотвращает их травмирование. Именно поэтому спортсмены перед приседами с большим весом перематывают свои колени эластичными бинтами.

Как хранить бинт

Любой эластичный бинт служит до пяти лет при хорошем уходе. Стирать ленту нужно вручную и в прохладной воде с использованием щадящих мыльных средств. Машинная сушка также не рекомендована. Разумеется, и гладить изделие нельзя. Сушить постиранную ленту нужно в расправленном виде.

Обязательно нужно снимать эластичную ленту перед сном. Хранить бинт очень удобно в скрученном состоянии. Если вы заметили, что бинт начал терять свою эластичность, сползать при правильном наматывании на колено, то это означает, что он прожил свой срок службы или уход за ним был неправильным. В таком случае нужно купить новую повязку, а от старой избавиться.

Реабилитация после травмы и важность правильного лечения

Когда фиксируют коленный сустав бинтом после операции, то и нагрузки на эту конечность должны быть сведены на минимум. Бинт уменьшает нагрузку, но и сам пациент должен следить за собой: не носить тяжести, не переедать (лишний вес тела тоже сказывается на коленях).

Колени выполняют важную функцию в скелете человека. Они передвигают большой вес с места на место. Благодаря коленному суставу мы можем сидеть, ходить, бегать и прыгать. Поэтому если обнаружена проблема с чашечкой – ее нужно незамедлительно лечить.

На первоначальном этапе небольшую проблему можно быстро вылечить. А вот износ элементов коленного сустава – это дорогостоящее лечение и долгий и утомительный восстановительный процесс.

Источники:

http://sustavkoleni.ru/fiksatoryi-bandazhi-ortezyi-i-dr/povyazka-na-kolennyiy-sustav.html

Бандаж на коленный сустав: как выбрать? Виды: с фиксацией надколенника, с силиконовым кольцом, с ребрами жесткости при артрозе. Советы +Фото

http://nogostop.ru/koleno/povyazka-na-koleno-vidy-kak-pravilno-nalozhit.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector