Суставной массаж | Суставы

Суставной массаж

Массаж — один из эффективных методов лечения различных болезней. Используется эта методика и при заболеваниях суставов. Какие виды массажа применимы при определенном заболевании, как проводится курс лечения.

Содержание

Лечение суставов массажем является результативным дополнительным способом избавления от симптомов неприятных заболеваний суставного аппарата. Массаж назначается при посттравматической реабилитации, повреждениях в опорно-двигательном аппарате, нарушениях функций.

Лечение плечевого сустава массажем проводится в период посттравматической реабилитации, а также спортсменам после тренировки

Основные показания для процедуры

Массаж суставов и мышц имеет определенные врачебные показания, среди которых:

  • ушибы различной этиологии, осложнения после травм, которые вызвали ограничения в сгибательной и разгибательной функции конечностей, систематические боли;
  • растяжение мышц, сухожилий или связок;
  • переломы, независимо от степени тяжести, в частности, если заживление проходит слишком медленно;
  • болезни суставного аппарата, которые спровоцировали развитие хронической патологии — остеоартроз, подагра, ревматоидный артрит (вне обострения);
  • болезни позвоночного столба — остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, сколиоз;
  • подготовка ампутированной конечности к предстоящему протезированию;
  • дисплазия тазобедренных суставов у ребенка.

Также массаж суставов назначается при нарушениях осанки, независимо от возрастной категории, при частых эмоциональных перенапряжениях.

Совет! Очень полезной будет процедура тем людям, профессиональная деятельность которых связана с постоянной сидячей работой. Еще эта процедура отлично подойдет спортсменам после тренировки. Иногда массаж при повреждениях суставов может стать заменой сеансам мануальной терапии.

Детям, родившимся с недоразвитием (дисплазией) тазобедренных суставов, также назначается массаж. Как делать массаж при дисплазии суставов, знает специалист, который и проводит эту процедуру.

Польза лечебных действий

Массаж суставов является эффективным методом обезболивания, восстановления кровообращения

Особенности массажа суставов заключаются в том, что после курса процедур боли и отечность устраняются, кровоизлияния и гематомы становятся меньше в размере, мышечный аппарат укрепляется, улучшается функционирование сустава и мышцы.

Массаж при заболеваниях суставов способствует быстрому сращиванию структур после переломов, уменьшает риск формирования рубцовых сращений, которые способны вызвать тугоподвижность в суставах.

Важно! Массаж от воспаления суставов помогает улучшить циркуляцию крови, структуры снабжаются кислородом, положительными элементами. Он способен уменьшить или снять боль, помогает восстановить сгибательную и разгибательную функцию конечностей, становится катализатором активного кровообращения, может предупредить ломоту в костях.

Особенно это полезно тем людям, постоянным спутником которых являются боли в конечностях, обусловленные переменой погоды (метеозависимые люди).

Массаж тазобедренного сустава

Нередко тазобедренный сустав бывает поражен деформирующим артрозом. Применяя в такой ситуации массаж, можно помочь в лечении серьезного заболевания. Этот метод помогает обезболить, снять воспалительный процесс, повышает скорость регенерации суставного аппарата.

При выполнении процедуры больной находится в горизонтальном положении (иногда можно лечь на бок или на спину), а околосуставные мышцы должны быть максимально расслаблены

Массаж при воспалении суставов и наличии сильной боли проводится аккуратно. Движения массажиста начинаются с тех участков, которые расположены выше или ниже болезненной области.

При массаже тазобедренного сустава применяется такая техника:

  1. Поглаживают ягодицы, поясницу, повторяя поглаживания до 10 раз.
  2. Проводят надавливающие движения ребром ладони — 5 раз.
  3. Разминают мышцы вокруг сустава, очень осторожно, ладошкой — до 6 раз.
  4. Разминают мышцы с помощью подушечек пальцев, по кругу — 4 раза.
  5. В том случае, если болезненные ощущения не слишком интенсивно выражены, по окончании разминаний осуществляют растирания вокруг сустава с помощью ребра ладони — по несколько раз на каждую конечность.
  6. Завершается процедура поглаживающими движениями.
Читать также:  Массаж при артрозе тазобедренного сустава

Когда болезненные ощущения становятся менее выраженными, можно увеличить количество повторений каждого приема. Длительность общей процедуры составляет до 10 минут. Выполнять сеанс можно несколько раз в день. Если после массажа болит сустав, можно сделать временный перерыв до уменьшения выраженности боли, после чего аккуратно приступить к повторному курсу.

Массаж коленного сустава

Лечение сустава колена массажем лучше проводить специалисту, в профилактических целях можно проводить в домашних условиях

Важно! Независимо от того, какое диагностируется заболевание, массаж при лечении суставов должен осуществляться только профессиональным массажистом. Сеанс не должен сопровождаться болью либо дискомфортом.

Профилактический сеанс для предотвращения рецидива болезни вполне можно осуществлять в домашних условиях, вооружившись основными приемами. Для сустава колена процедуру проводят так:

  1. Поврежденное колено прогревают посредством использования грелки с горячей водой или пластиковой бутылки.
  2. Обрабатывают поврежденную область медом, массируют по часовой стрелке подушечками пальцев.
  3. Сверху накладывают лопух, заворачивают колено шерстяным платком или шарфом.

Проводить такое лечение перед сном. Длительность курса составляет 10 процедур.

Массаж при артрозе рук

При повреждениях суставов верхних конечностей массаж проводится только с тыльной стороны кистей. Массажист применяет такие приемы:

  • поглаживания;
  • растирания — по кругу, подушечками пальцев;
  • разминания основанием или ребром ладони;
  • поглаживания и встряхивания кистей.

Очень эффективной техникой является так называемое «сухое умывание». Благодаря такому способу самомассажа становится возможным проводить ежедневные разминки суставного аппарата верхних конечностей. Техника выполнения проста — потирают руки друг о друга, потом «моют руки», меняя положение и обхватывание рук.

Массаж при болезнях суставов

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата используется дополнительное лечение — массаж суставов. Такая процедура улучшает состояние костной и мышечной ткани, кровеносной системы, кожного покрова. Массаж считается неотъемлемой частью комплексной терапии. Его можно применять для профилактики, когда работа сидячая или малоподвижная, а для людей, занимающихся спортом для восстановления.

Польза и эффекты массажа при заболеваниях суставов

О пользе профессионального массажа можно говорить долго. Его проводят с целью лечебной профилактики заболеваний и во время терапии, как вспомогательный прием, а также в период реабилитации. Профессиональный массажист знает как правильно распределить силу массирующих движений, при каких отклонениях его делать не следует, чего стоит избегать, дабы не усугубить болезнь и не спровоцировать осложнения. Массаж опорно-двигательного аппарата способен:

  • улучшить состояние;
  • нормализовать кровообращение и функционирование сердца, сосудов;
  • облегчить болезненные ощущения;
  • восстановить суставную ткань;
  • уменьшить количество воспалительной жидкости с помощью рассасывания;
  • снизить чувство скованности и укрепить общее состояние организма;
  • улучшить тонус.

Общие правила и техника

Массажные движения принято делать по ходу расположения лимфатических путей, по направлению к ближних узлам, но сами узлы не поддаются воздействию. Процедура проводится на расслабленном теле и не должна вызывать неприятные, болезненные ощущения. При суставном массаже тело клиента обнажается для лучшего воздействия, и чтобы ущемленная площадь хорошо была видна в случае повреждений. Существуют приемы, что специфически влияют на пораженные участки:

Читать также:  Массаж коленей

  • поглаживание;
  • выжимание;
  • разминание;
  • потряхивание;
  • растирание;
  • пассивные движения;
  • ударные приемы;
  • встряхивание;
  • вибрация.

Сильное воздействие на пораженный сустав спровоцирует резкую боль.

Массажные мнипуляции, в свою очередь, делятся на 3 вида:

Приемы чередуют без перерыва. Начинают массаж с легких прикосновений, постепенно усиливая воздействие на пораженные участки. Перед окончанием процедуры следует снова снизить воздействие до нежного поглаживания. Количество повторений могут варьироваться, это зависит от остроты заболевания, возраста и индивидуальных особенностей клиента.

Длительный грубый массаж может отрицательно повлиять на больного: возможно перевозбуждение, болевые ощущения, судороги.

Первичное массажное воздействие не должно продолжаться слишком долго. Организм должен принять новые ощущения. Сила давления на пациента должна меняться, чтобы тело не привыкало к монотонным движениям. Начинать важно с больших участков постепенно перемещаясь к мелким, таким образом улучшается обращение лимфы и крови в организме больного. В случае болезненности сустава, назначают артикуляции, которые представляют собой ритмичное прокручивание по их максимальному размаху.

Массаж тазобедренного сустава

Больным с заболеваниями, локализованные в бедренном сочленении, назначают суставной массаж ног в первую очередь. Процедура помогает восстанавливаться, обезболивает, снимает воспаление на пораженном участке и рассасывает экссудат. Больной должен лежать на животе, иногда на боку или спине. В этом положении близлежащие мышцы должны быть расслаблены. Важно стартовать выше и ниже пораженного участка, используя легкие неглубокие приемы, поглаживания. После выжимания, затем разминание ладонью и пальцами. При терпимой боли подключают и растирания.

Массаж коленного сустава

Для улучшения эффекта массажа следует согнуть ногу в колене для прощупывания во время процедуры. Проводится обеими руками по центру и с двух сторон колена. Большими пальцами проводят от коленной чашечки к бедру, поглаживая, а после растирая. Нужно быть осторожным, с задней стороны колена расположены нервные окончания. С помощью суставного самомассажа можно улучшить состояние при артрозе. При болях ног рекомендуется точечный массаж коленного сустава. В народной медицине во время процедуры применяют средства, что помогают бороться с этой проблемой. Но стоит спросить врача о рецепте, чтобы избежать ухудшения.

Массаж кистей рук и лучезапястного сустава

Массажное воздействие на руки начинают с поглаживания тыльной стороны от пальцев до запястья. После переходят к растираниям: кругообразным, линейным, потом переходят на пальцы, они должны быть на расстоянии друг от друга, для лучшей обработки массажными движениями. Разминают каждый суставчик двумя пальцами или большим. Следующей становится ладонь, которая в свою очередь подвергается тем же приемам. Массаж лучезапястного сустава расслабит после вязания и других однообразных движений.

Точечный массаж

Этот вид массажной процедуры по-своему уникален. Он благотворно влияет на улучшение функций нервной системы, уменьшает болезненные ощущения, напряжение, восстанавливает кровеносные сосуды, оптимизирует функции желез внутренней секреции. Эта процедура может снижать активность или возбуждать, в зависимости от желаемого результата. Плюс этой разновидности в том, что самомассаж возможно сделать в любом месте и положении. Минус — невозможность расслабить мышечные напряжения самостоятельно, не зная правил. Самомассаж при правильном исполнении не должен оставлять болевые ощущения и травмы. Для массажа крупных участков важно начинать выше, а потом спускаться в пораженную зону. Самостоятельная обработка не должна длиться больше получаса.

Читать также:  Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава

Чем полезен массаж при боли в суставах

Один из досадных недугов, способных вывести человека из строя на длительный период времени – это травматические повреждения, ревматические или инфекционные заболевания суставов (артроз, полиартрит). Характерные признаки утраты работоспособности по причине болезни проявляются в полной потере или ограничении подвижности сустава. Устранение нарушений здоровья – это длительный комплексный процесс, в котором медикаментозное лечение сочетается с действенной физиотерапией и массажем.

Польза массажного воздействия при заболеваниях суставов

Массаж при восстановлении функциональной подвижности сустава играет важную роль, способствуя оперативному выздоровлению. Во время прохождения очередного курса массажа больные пациенты отмечают улучшение, которое происходит за счет:

  • уменьшения боли;
  • снижения рефлекторного гипертонуса мышц;
  • профилактики атрофии мышц;
  • улучшения лимфо- и кровообращения;
  • ускорения рассасывания жидких выпотов в суставных и околосуставных сумках;
  • повышения выработки секреции синовиальной жидкости;
  • интенсивного метаболизма и ускорения восстановительно-окислительных процессов.

Что надо знать о массаже при болезнях суставов

Профессиональный, правильно проведенный массаж суставов и поврежденных мышц – действенный метод восстановления их функции. При суставных заболеваниях важно обращаться к опытным специалистам, которые не только виртуозно владеют техникой, как правильно выполнять лечебный массаж суставов, но и обладают хорошими теоретическими познаниями и практическими приемами диагностики заболевания.

Для начала массажист должен определить:

  • границы изменений сустава;
  • расположение околосуставных слизистых сумок;
  • наличия выпота в суставе, а также его заворотах;
  • объем движения в суставе.

Эффективность применяемого массажа обусловлена выбором оптимальной методики и подходящего момента. Как правило, курс массажа при суставных заболеваниях начинают в подострой или хронической стадии, когда отсутствует острая боль. Рефлекторный гипертонус мышц, припухлость или ярко выраженный отек сустава свидетельствует о наличии реактивных явлений. Первостепенная задача для массажиста – послабление боли и ликвидация повышенного тонуса в мышцах, тесно связанных с пораженным суставом. Большинство массажистов практикуют устранение мышечного гипертонуса за счет применения приемов механической вибрации или рефлекторно-сегментарного массажа.

Методика массирования пораженного сустава

Основные приемы во время массажа сустава – продольное поглаживание, щипцевидное, прямолинейное, кругообразное, зигзагообразное и спиралевидное растирание ребром ладони, костяшками или подушечками пальцев, выжимание, штрихование, пиление.

Сначала массажному воздействию подвергается

  • мягкие ткани вокруг сустава (кожа, подкожная соединительная ткань, фасция);
  • сумочно-связочный аппарат сустава;
  • доступы к конкретному суставу (локтевому, плечевому, коленному).

Как только массажист устранит спазм и повышенный тонус мягких тканей, на что может уйти от нескольких дней до – нескольких недель, это станет сигналом для перехода непосредственно на область пораженного сустава. Постепенно массаж подкрепляют активными, но посильными для человека физическими упражнениями. Для получения максимально эффективного результата нагрузку распределяют так:

  1. сначала на местах, близко расположенных к больному суставу;
  2. затем на пораженном суставе.

Продолжительность одного сеанса массажа варьируется индивидуально, в зависимости от конкретного сустава. Если массаж сустава нижних конечностей может длиться около 25 минут, то воздействие на уставы рук не должно превышать 15 минут. Допускается проведения сеансов 2-3 раза в неделю, в зависимости от самочувствия и состояния пациента.

Источники:

http://sustavinfo.com/profilaktika/lechenie-sustavov-massazhem/

http://osteokeen.ru/izlechenie/sport/massazh-pri-zabolevaniyah-sustavov.html

http://www.sportobzor.ru/massazhi/massazh-pri-zabolevaniyah-sustavov.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector