Средство от боли в суставах | Суставы

Средство от боли в суставах

Хронические или острые болезни опорно-двигательного аппарата, ушибы и травмы – всё это негативные процессы в суставных тканях, которые доставляют большой дискомфорт человеку. Мази от боли в суставах не только облегчают боль, но и способствуют восстановлению травмированных участков.

Восстановить поврежденные суставы помогают специальные мази

Когда нужны мази от боли в суставах?

Использование наружных средств для снятия болевого синдрома должно быть обдуманным и соответствовать возникшим проблемам.

Природа возникновения боли может быть разной:

  • травмы и ушибы;
  • сбои в обменных процессах суставных тканей;
  • образование очагов воспаления в костных и соединительных клетках;
  • негативные отклонения в позвоночнике и суставах.

Поэтому различают противовоспалительные и местно-раздражающие мази. В первом случае наружные препараты используются для снятия отёка и боли, а во втором – в целях разогрева поражённой области и стимулирования кровотока.

Показаниями для использования мазей от боли в суставах являются такие отклонения, как:

  • деформация межпозвоночных дисков (остеохондроз), патологии суставов и суставных хрящей (остеоартроз или остеоартрит);
  • радикулит, воспаление тканей, окружающих суставы (тондоагинит, бурсит);
  • ревматоидный артрит – хроническое воспаление суставов коленей, кистей рук, лодыжек;
  • уменьшение плотности костной ткани, развитие гнойных очагов и воспаления (спондилит).

Анальгезирующие мази от болевого синдрома в суставах и мышцах следует применять при любых травмах, а также с целью поддержания хрящевой ткани в период старение организма.

Рекомендуется применять мази для лечения бурсита

Обзор лучших мазей при болях в суставах

Обезболивающие препараты должны подбираться в соответствии с конкретной ситуацией.

По своему составу, терапевтическому действию и эффективности различают 5 основных видов лечебных мазей:

  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП);
  • хондропротекторы;
  • согревающие и местно-раздражающие средства;
  • обезболивающие мази с салициловой кислотой;
  • гомеопатические гели и крема.

Противовоспалительные мази нестероидной группы являются самой популярным и эффективным видом местных средств, которые быстро снимают боль и отёчность. Их можно применять во всех случаях повреждения суставов, что делает такие лекарства универсальными.

Таблица «Обзор эффективных кремов группы НПВП»

Не рекомендуется применять детям до 6 лет

Ограничения в применении лицам, страдающих язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, бронхиальной астмой, а также делят до 3 лет

Дип рилиф запрещено использовать при беременности, детям до подросткового возраста, а также с язвенными нарушениями желудка, почечными и печёночными патологиями

Не рекомендуется пользоваться такой мазью в период беременности или кормления грудью. Людям с проблемами ЖКТ, почек и печени, перед применением лучше посоветоваться с доктором

Хондропротекторы

Хондропротекторы – это вещества, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани, что пострадала вследствие заболевания или механического повреждения (травмы). Подобные препараты имеют слабый обезболивающий эффект, так как их основная цель – регенерировать клетки, остановить разрушительный процесс и уменьшить воспаление. Поэтому их лучше применять с анальгезирующими кремами.

Среди местных хондропротекторов выделяют 3 наиболее эффективных препарата:

  1. Хондроитин – часто назначаемая и эффективная мазь. Средство улучшает подвижность суставов, замедляет дегенеративные явления и способствует фосфорно-кальциевому обмену в хрящевой ткани. Среди противопоказаний можно выделить беременность и грудное вскармливание, а также повышенную чувствительность к компонентам мази. Средняя цена – 360 р.
  2. Хондроксид – гель для местного применения отличается высокой ингибируемой способностью (устраняет ферменты, провоцирующие разрушение хрящевых клеток). Средство снимает воспаление, принимает участие в образовании основного вещества костной и соединительной ткани. Наружное лекарство тормозит развитие остеохондроза и остеоартроза. С осторожностью принимать людям, которые склонны к кровотечениям, а также в период лактации, беременности и детском возрасте до 6 лет. Стоимость геля не превышает 450 р.
  3. Корейский крем с глюкозамином Cactus Glucosamine Massage Body Cream – препарат обладает охлаждающим эффектом, быстро снимает боль и останавливает воспаление. Активные компоненты мази принимают участие в обменных процессах в тканях. Хорошее средство при ревматизме, артрите, остеохондрозе, бытовых и спортивных травмах. Практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Цена – 795 р.

Хондроитин — эффективный хондропротектор

Мази с регенерирующим действием нужно использовать длительное время. Для достижения максимального терапевтического эффекта смазывать пораженные места нужно ежедневно 2–4 раза в сутки на протяжении 2–3 месяцев.

Согревающие и местно-раздражающие средства

Боль в суставах и мышцах хорошо снимают согревающие мази посредством стимулирования кровообращения в травмированном участке. Подобные кремы убирают боль, уменьшают отёк и воспаление. Действующим веществом может выступать пчелиный, змеиный яд, экстракт жгучего перца, скипидар.

Отличными анальгезирующими местными препаратами являются и охлаждающие гели с ментолом, камфарой. Они также стимулируют приток крови к травмированным участкам, за счёт чего получается обезболить и остановить опухание повреждённых тканей.

Список лучших согревающих и местно-раздражающих кремов:

  1. Капсикам – отличное средство на основе капсаицина (перца) от растяжений, ушибов. Хорошо подходит для спортсменов. Препарат разогревает и расслабляет мускулатуру, убирает тонус в мягких тканях, способствует уменьшению болевого синдрома. Лекарством нужно обрабатывать слабые суставы 1–2 раза в сутки на протяжении 7–14 дней. Стоимость – до 400 р.
  2. Апизартрон – главным компонентом выступает пчелиный яд и метилсалицилат. Основное действие – обезболивающее, разогревающее, противовоспалительное. Мазь нужно втирать в суставы массажными движениями до покраснения кожи. Курс лечения – 10 дней по 2–3 раза в сутки. Цена – до 380 р.
  3. Гэвкамен – недорогое, но эффективное вещество с ментолом, камфарой и маслом эвкалипта. Охлаждает травмированное место и купирует боль. Мазь нужно втирать в суставы лёгкими движениями до полного впитывания 2–3 раза в сутки. Лечение длиться не меньше 10 дней. Цена – 35 р.

Капсикам — согревающее средство

Обезболивающие мази на основе салициловой кислоты

Салициловая кислота и её производные обладают высоким противовоспалительным действием. Крема на такой основе быстро справлюсь с прихуслостью и жаром в повреждённом суставе, а также купируют болевой синдром.

Лучшими наружными препаратами этой серии считаются:

  • Випросал (360 р.)– применяется 1 2 раза в день в течение недели;
  • Японская мазь Ридзумикал (650 р.) – втирать в воспалённые места 2–3 раза в сутки;
  • Эфкамон (от 98 до 150 р.) – смазывать суставы утром и вечером небольшим количеством крема в течение 10–15 дней.
Читать также:  Новые нестероидные противовоспалительные препараты

Препараты на основе салициловой кислоты не рекомендуется наносить на поврежденные участки кожи (ссадины, сыпь, эрозийные проявления), а также если у человека повышенная чувствительность к компонентам мази.

Випросал — обезболивающее средство

Гомеопатические кремы

Гомеопатические наружные средства имеют натуральную основу и бережно действуют на больные суставы. Широко используются китайские, тайские и индийские кремы. Их уникальный состав позволяет облегчить состояние пациента и предотвратить дальнейшее распространение воспалительных процессов в суставах. Они хорошо разогревают и обезболивают, что позволяет использовать их не только в медицине, но и спорте.

Таблетки от боли в суставах

Современный фармацевтический рынок предлагает широкий ряд лекарственных препаратов, которые помогают избавиться не только от симптоматики, но и от истинной причины заболевания. В результате появления хронических суставных патологий, назначаются таблетки от боли в суставах, отвечающие за уменьшение воспалительного процесса, обезболивание, восстановление хрящевой ткани, нормализацию обменных процессов в костных тканях. В зависимости от предполагаемого эффекта, таблетки от боли в суставах и мышцах делят на следующие группы:

  1. Анальгетики;
  2. Базисные противовоспалительные препараты;
  3. Нестероидные противовоспалительные средства;
  4. Глюкокортикостероиды;
  5. Корректоры метаболизма хрящевой, костной и соединительной ткани;
  6. Препараты, влияющие на структуру минерализации костной ткани.

При комплексном подходе лечения достигается излечение от следующих патологических состояний – артрит, артроз, подагра, бурсит, синовит, остеопороз, остеоартроз. Какие именно таблетки помогают от боли в суставах – рассмотрим в данной статье. Я подробно рассмотрю каждую группу и вы сможете составить для себя полную картину относительно всех препаратов.

Обезболивающие лекарственные средства

Симптомом воспалительного поражения суставной ткани служит появление ноющих нарастающих болей. Для купирования болевого синдрома используют болеутоляющие таблетки при болях в суставах, которые в профессиональной среде называют анальгетиками. В зависимости от интенсивности болевого синдрома, специалисты прибегают к назначению разных видов анальгетиков:

  1. Ненаркотические анальгетики;
  2. Наркотические анальгетики.

Действие ненаркотических анальгетиков на организм

Обезболивающий эффект достигается вследствие воздействия активных веществ на таламические центры мозга. В результате, наблюдается затормаживание проведения болевого импульса к коре головного мозга.

Плюсы и минусы ненаркотических анальгетиков

  1. Проявляют умеренную анальгезирующую активность, достаточную для купирования болевого синдрома при возникновении костных или суставных патологий.
  2. Обладают выраженным противовоспалительным эффектом.
  3. Препараты не влияют на дыхательный центр.
  4. Регулярное применение не вызывает психологической зависимости.

Помимо положительного влияния, ненаркотические анальгетики обладают негативным воздействием на желудочно-кишечный тракт, вызывая раздражение стенок желудка и нарушая процесс продуцирования соляной кислоты. Поэтому, чтобы снизить риск развития желудочно-кишечных патологий следует совмещать приём анальгетиков с антацидными лекарственными средствами (омепразол).

Представители :

  • Анальгин;
  • Антипирин;
  • Фенацетин.

Действие наркотических анальгетиков на организм

При попадании в организм человека, наркотические вещества связываются и активизируют опиоидные рецепторы. Концентрируются данные рецепторы на пути прохождения болевого импульса, в спинном и головном мозге. При взаимодействии анальгетика и ноцицепторов в кровь происходит выброс веществ, снижающих чувствительность к боли. При проникновении вещества в мозг наблюдается развитие эйфории и психологического и физического расслабления.

Плюсы и минусы наркотических анальгетиков

К положительным сторонам применения наркотических обезболивающих средств можно отнести только одно – препараты обладают сильным обезболивающим свойством, которое позволяет использовать данную группу средств, как высокоэффективные болеутоляющие средства.

К минусам относят:

  1. Действующие вещества влияют на центральную нервную систему, вызывая лекарственное пристрастие и наркоманию.
  2. В случае несоблюдения рекомендуемого дозирования, при поступлении избыточного лекарственного вещества пациент впадает в глубокий сон, происходит угнетение и впоследствии полная остановка дыхательного центра.

Представители:

  • Морфин;
  • Кодеин;
  • Промедол.

Противопоказания

От приёма препаратов данной группы следует отказаться при болях в животе неизвестной этиологии, печеночной недостаточности, травмах головного мозга.

Если болят суставы, таблетки на основе наркотических веществ принимать не рекомендуется.

Так как наркотические препараты продаются только по рецепту строгой формы, наиболее часто используют препарат Анальгин в таблетированной форме или в растворе для инъекций. Таблетки от болей в суставах, в том числе коленей, которые содержат метамизол натрия, угнетают синтез простагландинов. Этим они обеспечивают жаропонижающее, противовоспалительное и выраженное обезболивающее действие.

Препараты группы НПВС

Эффективное лекарство от боли в суставах – таблетки, которые относятся к группе НПВС. Препараты НПВС схожи по фармакодинамическим свойствам с ненаркотическими анальгетиками, однако данная группа обладает не только обезболивающим, но и противовоспалительным и жаропонижающим эффектом. Широкий ассортимент нестероидных средств позволяет подобрать препарат системного и местного действия. Именно за счет объединения двух методов лечения достигается оптимальный фармакологический эффект – проходит отёчность мышц, снижается болевой порог, исчезает лихорадка.

Действие препаратов НПВС

Действие препаратов связано с угнетением синтеза простагландинов за счет блокирования фермента циклооксигеназы. Простагландины, отвечающие за передачу болевого импульса и воспалительного процесса, под влиянием действующих веществ, снижают болевой порог, уменьшают воспалительный процесс, повышают восприимчивость центров гипоталамуса к терморегуляции.

Существует несколько видов циклооксигеназы – ЦОГ-1 и ЦОГ-2. ЦОГ первого типа находится постоянно в организме и отвечает за синтез простагландинов, которые отвечают за процессы микроциркуляции, защиту желудка и почек. ЦОГ второго типа образуется при патологических воспалениях. Синтезирует вещества, которые принимают участие в процессе деления клеток.

В зависимости от того, на какой именно фермент необходимо воздействовать, выделяют несколько типов перапатов НПВС:

  1. Диклофенак, Индометацин, Кеторолак – блокируют ферменты ЦОГ-1 и ЦОГ-2 одновременно.
  2. Целекоксиб, Нимесулид, Мелоксикам – блокируют ЦОГ-2.
  3. Ацетилсалициловая кислота – блокатор ЦОГ-1.

Плюсы и минусы НПВС препаратов

К положительным факторам влияния на организм препаратов НПВС можно отнести:

  1. Достижение обезболивающего эффекта при локализации боли в мышцах, суставах и сухожилий.
  2. Парацетамол и Тиапрофеновая кислота являются стимуляторами биосинтеза гликозаминогликанов – углеводов, которые затормаживают процесс разрушения хрящевой ткани. Что ускоряет процесс регенерации, препятствует проявлению ревматизма и болезни Бехтерева.

Однако систематическое применение таких препаратов, как Ацетилсалициловая кислота, Индометацин и Фенилбутазон приводит к ингибированию биосинтеза гликозаминогликанов. Данные таблетки от боли в костях и суставах снижают активность хондропротекторов.

Читать также:  Мазь при артритах суставов

Также стоит отметить, что противовоспалительные таблетки при болях в суставах обладают антиагрегантным эффектом. Поэтому при систематическом употреблении могут возникнуть кровотечения.

Противопоказания

Так как препараты НПВС агрессивно воздействуют на слизистую желудка, применение их противопоказано при гастрите и язве желудка, особенно в обострённой стадии. Не рекомендуется использовать при нарушениях функции печени и почек. Особенную осторожность следует проявить в период беременности.

Если болят суставы , лечение следует проводить принимая следующие таблетки: Мелоксикам, Нимесулид, Целекоксиб и Рофекоксиб. Объясняется это абсолютным отсутствием негативного влияния на желудок и эффективным снижением воспалительного процесса в суставах и мышцах. Однако отпускаются данные препараты только по рецепту врача.

Стероидные препараты

Широкое применение при лечении заболеваний, провоцирующих боли в суставах, получили стероидные препараты или глюкокортикостероиды (ГКС). Фармацевтическим сырьём являются гормоны коры надпочечников – кортизон и кортизол. ГКС обладают быстрым противовоспалительным действием и иммунодепрессивным эффектом.

Действие ГКС на организм

Проникая через клеточные мембраны, гормоны связываются с ДНК молекулы. В зависимости от дозы препарата, в организме пациента наблюдается противоаллергический, противозудный, противовоспалительный эффекты.

Плюсы и минусы стероидной терапии

Самым значимым плюсом в применении ГКС является скорость воздействия на пораженный участок. Наблюдается интенсивное снижение воспалительного процесса, а болевой синдром проходит уже через 30 минут после введения препарата.

Системное воздействие на организм приводит к нарушению нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Развиваются отёки, повышается артериальное давление.

Агрессивное влияние на организм сказывается на угнетении иммунной защиты, что провоцирует риск инфицирования вирусами, бактериями и другими патогенными микроорганизмами.

Противопоказания

Стероидные таблетки от боли в суставах рук и коленей не рекомендуется принимать при таких заболеваниях, как сахарный диабет, язвенные образования, почечная недостаточность, герпетические поражения. Также следует с повышенной осторожностью использовать препараты при глаукоме, вирусном и бактериальном поражении глаз.

Наименования препаратов

Какие таблетки пить при болях в суставах? Наиболее популярные: Беклометазон, Бетаметазон, Дексаметазон, Преднизолон.

Самыми назначаемыми стероидными препаратами при возникновении болей в суставах являются Дексаметазон и Преднизолон. Пациенты отмечают, что при хроническом воспалительном процессе данные препараты эффективно устраняют симптомы. Таблетки от боли в тазобедренном суставе или в других областях легко применять, а курс терапии составляет не более 5 дней.

Хондропротекторы

Хондропротекторы являются структурными аналогами хряща. Препараты данной группы стимулируют регенеративную функцию хрящевой ткани, нормализуют доставку питательных веществ, что способствует замедлению её разрушения.

Выделяют несколько поколений хондропротекторов:

I. Румалон;

II. Глюкозамина гидрохлорид, Хондроитина сульфат;

III. Терафлекс (глюкозамина гидрохлорид + хондроитина сульфат), Терафлекс Адванс (глюкозамина сульфат + хондроитина сульфат + ибупрофен).

Действие на организм

Проникая в организм, препараты проявляют следующую активность:

  • увеличивают активность гликозаминогликанов;
  • повышают резистентность хряща к разрушающим факторам;
  • угнетают процессы дегенерации хрящевой ткани.

Плюсы и минусы хондропротекторов

Регулярный приём хондропротекторов позволяет избавиться от прогрессирующего остеоартроза, остеохондроза, спондилоартроза. Такое лечение является альтернативой хирургического вмешательства. Препараты данной группы отличаются практически полным отсутствием побочных реакций.

Минусом хондропротекторов является длительность приёма. Для стимулирования регенерации хрящевой ткани минимальный курс лечения составляет 3 месяца, а для достижения интенсивного восстановления рекомендуемая длительность приёма варьируется от 5 до 7 месяцев.

Противопоказания

От приёма хондропротекторов стоит воздержаться пациентам с патологиями почек и печени, при сахарном диабете и при нарушениях свёртываемости крови.

Выраженным снижением воспалительного процесса в суставе, снижением болевого синдрома и восстанавливающей функцией обладает препарат Терафлекс. Многие пациенты отмечают удобство, лёгкость применения и отсутствие аллергических реакций.

Витаминно-минеральные комплексы

Ключевую роль в лечении заболеваний суставов играют витамины и минералы, которые накапливаются в костной ткани. Для лечения остеопороза назначают приём витамина А. Для терапии артрита используют приём витамина С и Е. При разрушении хрящевой ткани обязательным является приём витаминов В и D.

Для профилактики суставных болей пациентам следует принимать Кальцемин, Кальций Д3 Никомед. При остеохондрозе – Альфакальцидол, Пентовит. При артрите и артрозе – Дуовит, Пентовит, Антиоксикапс.

Для улучшения подвижности суставов, снижения болезненности и дегенеративных процессов можно принимать одновременно с витаминными комплексами китайские зелёные таблетки от боли в суставах – Гуцзекан. Данный препарат содержит растительные компоненты, которые облегчают протекание воспалительных процессов.

Сосудорасширяющие препараты

Болевые ощущения наблюдаются в результате спазмирования сосудов, что нарушает микроциркуляцию в суставах. Для расширения и расслабления гладкой мускулатуры сосудов и мышц используются миорелаксанты и сосудорасширяющие препараты.

Для профилактики остеоартроза, а также от боли в плечевом суставе используют таблетки Трентал. Благодаря расширению сосудов, в сустав поставляются полезные вещества, а усвоение хондроитина усиливается в несколько раз.

От боли в коленном суставе используются такие таблетки, как Мидокалм (миорелаксант), аналогично сосудорасширяющим препаратам, действующее вещество способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Данный препарат рекомендуется принимать в комплексе с хондропротекторами или НПВС.

Лекарства от боли в коленях и суставах

С болями в коленных суставах мы сталкиваемся довольно часто. Виной тому могут быть повышенные нагрузки на ноги, усталость, избыточный вес, травмы колена, а также заболевания коленных суставов.

Сталкиваясь с такими довольно неприятными, а иногда, даже, невыносимыми ощущениями, нам хочется поскорей от них избавиться. Кроме того, не всегда есть возможность сиюминутно посетить врача, а боль просто изнуряет наш организм. Поэтому средства первой помощи при болях в коленных суставах полезно знать каждому.

Если у Вас болит коленный сустав, не стоит мучиться, оказать себе помощь Вы сможете еще до посещения врача

Средства от боли в коленях

Средства от болей в суставах условно можно поделить на три группы

Обезболивающие лекарства помогут Вам убрать боль в течение кратчайшего строка. Однако, во-первых, это будет кратковременный эффект, а во-вторых, таблетки и гели не способны повлиять на саму причину возникновения болевого синдрома.

Массаж и лечебная гимнастика, наоборот не дадут быстрого результата, зато, если делать их регулярно, эффект будет более длительным, намного улучшатся показатели и функциональность элементов коленного сустава.

Лекарства от боли в коленях выпускают в форме таблеток, гелей, мазей, уколов.

Читать также:  Сильные противовоспалительные препараты

Таблетки начинают действовать в организме через более длительное время, чем уколы, поэтому, если Вам необходима срочная помощь при очень сильных болевых ощущениях, предпочтение лучше отдать уколам. В тоже время, таблетки, более удобны в использовании, так как их можно принимать в любое время и в любом месте. Кроме того, действие таблеток более длительно, поэтому уколы не подходят для лечения хронических заболеваний. Существует мнение, что уколы не вредят микрофлоре организма, однако это всего лишь миф, они так же впитываются и выводятся организмом, как и пероральные средства. Поэтому, принимать таблетки или делать уколы – зависит от степени болевых спазмов и необходимого результата.

Лекарственные препараты всегда придут на помощь, если у Вас что-то болит

Мази и гели – средства местного действия. Они влияют непосредственно на поврежденную область.

Гели и лекарственные препараты лучше принимать комплексно.

К наиболее эффективным лекарствам, купирующим болевой синдром и устраняющим воспалительный процесс, относят нестероидные противовоспалительные препараты первого поколения:

  • дикалофенак;
  • вольтарен;
  • ибупрофен;
  • индометацин;
  • кетопрофен;
  • ксефокан.

Однако следует отметить, что вместе с хорошим эффектом они имеют повышенный уровень риска проявления побочных эффектов.

НВП второго поколения имеют менее выраженный противовоспалительный и утоляющий боль эффект, однако и риск проявления побочных эффектов у них намного меньше. К таким средствам относят:

Если НВП не дали результата, для подавления сильного болевого синдрома рекомендуется делать инъекции с кортикостероидными препаратами (Дипроспан, Кеналог).

Гели также бывают разного направления и состава. Есть гели, изготовлены на основе НВП первого поколения, они имеют то же самое название и тот же принцип действия. А есть согревающие и местно-раздражающие, которые в основном направлены на уменьшение болевых ощущений и улучшение кровообращения в тканях сустава, однако не оказывают противовоспалительного действия. К таким препаратам можно отнести:

Избавиться от несильных болей в коленях можно также попробовать при помощи средств народной медицины:

  • мазь из меда и прополиса (взять одинаковые части ингредиентов и смешать);
  • компрессы из отвара листьев золотого уса;
  • компресс из отвара почек березы, хвои;
  • мазь из масла, меда и горчицы (смешать ингредиенты в одинаковых частях и довести до кипения).

Если очень болит коленная область – мази, в состав которых включены нестероидные противовоспалительные препараты, станут первым помощником

Массаж способствует улучшению кровообращения в коленном суставе, обмена веществ, устраняет скованность колена, способствует укреплению околосуставных мышц, улучшает обеспечение тканей кислородом. Все это поможет избавиться и от болевых ощущений.

Массаж нужно делать аккуратно, начиная с небольших нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность воздействия на определенные области.

За качественным массажем, конечно же, лучше обратиться к специалисту. Мы приведем несколько основных приемов массажа, которые можно будет делать и самому:

  • кругообразные поглаживания колена ладонью;
  • растирания фалангами пальцев;
  • разминание, которое представляет собой несильные точечные надавливания на кожу;
  • вибрация – представляет собой потряхивание кожей и мышцами.

Всю массажную процедуру можно поделить на три части – вступительную, основную и завершающую. Наиболее интенсивные движения должны приходиться на вторую часть. На первом и заключительном этапе процедуру нужно делать легко и неспешно.

Начинать процедуру рекомендуется с нижнего сегмента позвоночника, затем разминать мышцы бедра больной ноги. Ногу разминают поглаживанием, выжиманием гребнями кулаков и ребром ладони. Потом необходимо делать поглаживание и потряхивание.

И только после разработки мышц бедра больной ноги приступают непосредственно к колену.

Массажные процедуры не только полезны, но и очень приятны

Лечебная гимнастика

Избавиться от болевых ощущений в коленном суставе так же поможет гимнастика.

Гимнастика способствует улучшению подвижности сустава, кровообращения и питания хрящевой ткани, укреплению околосуставных мышц и связок, а также улучшает общее состояние организма.

Следует отметить, что гимнастику не стоит делать, если сустав болит сильно. Это не только не принесет никакой пользы, но и может навредить организму.

Также, если болит во время упражнений – необходимо уменьшить нагрузку или вовсе сделать перерыв.

Рассмотрим комплекс основных упражнений, которые помогут избавиться от болевых ощущений и развитию деформации сустава:

  • разминка. Лежа на спине, сгибаем и разгибаем пальцы ног;
  • делаем круговые движения ступнями в разные стороны;
  • поднимаем левую ногу, сгибаем и тянем ее к груди. Потом так само правую;
  • поднимаем и опускаем поочередно правую и левую ноги, сгибая их при этом в колене;
  • упражнение «ножницы» лежа на спине;
  • упражнение «велосипед» лежа на спине;
  • необходимо встать на колени, обхватить правую стопу правой рукой и подтянуть ее к ягодицам. Затем тоже проделайте и с левой ногой;
  • прямо встать при этом немного согнув ноги. Руки положить на коленную область и сделать 10 круговых движений в одну сторону, потом в другую;
  • упражнение ступенька. Положите на пол пару книг или что-то другое в качестве возвышения и имитируйте ходьбу по ступенькам;
  • Стать возле стены и поочередно каждой ногой осуществлять махи вперед и назад.

В интернете также можно найти большое количество разнообразных методик и видеоматериалов по лечебным упражнениям, однако, чтобы подобрать наиболее действенный комплекс, лучше обратиться к специалисту.

Очень полезными также являются водные процедуры. Это может быть плаванье, ходьба по бассейну, а также исполнение комплекса лечебных упражнений в воде. Многие специалисты сегодня рекомендуют этот метод, чтобы избавиться от дискомфорта в коленной области, привести в тонус всю опорно-двигательную систему. На сегодня также разработано большое количество лечебных водных процедур.

Кроме того, страдающим избыточным весом, такие упражнения помогут уменьшить массу тела, что в свою очередь снизит нагрузку на ноги, убережет хрящевую ткань от преждевременного изнашивания.

Лечебные упражнения будут иметь более лучший результат, если их сопровождать правильным питанием, насыщенным кальцием, рыбьим жиром и полезными для хрящевой ткани минералами.

Необходимо помнить, что только регулярное исполнение упражнений даст хороший результат

Источники:

http://lechusdoma.ru/mazi-ot-boli-v-sustavah/

Таблетки от боли в суставах

Лекарства от боли в коленях и суставах

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector