Чем лечить боль в суставах ног | Суставы

Чем лечить боль в суставах ног

Появление проблем с суставами ног обычно связывают с возрастом или травмами. Медицинская статистика показывает, что болезнями суставов страдают не только пожилые люди, но и молодые, и даже дети. Часть проблем с суставами ног связана с неправильным образом жизни.

Причины болей в суставах ног

1. Спорт и работа, связанная с чрезмерной нагрузкой на суставы ног .
Боли в коленных суставах – большая проблема любого атлета. Активные виды спорта, такие как гимнастика, борьба, тяжёлая атлетика, горные лыжи или футбол, являются травмоопасными. Их сопровождают вывихи, ушибы и повреждения связочного аппарата спортсменов. При занятиях силовыми видами спорта (бодибилдинг, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и др.) происходит также истирание хрящевых оболочек с последующим формированием артрозов.

Травматические повреждения связок колена возникают при движениях конечностей по неестественной траектории, которые приводят к частичному, либо полному разрыву внешних связок колена. Коленный сустав при данной травме начинает сгибаться не только вперед-назад, но и вправо-влево. Разрыв внутренних связок колена, при котором возникает нестабильность коленного сустава (голень относительно бедра можно подвигать как выдвижной ящик), также возможен при действии на него разнонаправленной силы. Повреждение связок коленного сустава – очень серьезная вещь, вследствие этого может быть поставлен крест на карьере спортсмена. Боль при таких повреждениях возникает сразу после травмы, многократно усиливаясь с течением времени.

Повреждение мениска может появиться в результате длительного механического его истирания при тяжёлой физической работе, либо в результате прямого воздействия (удар по колену, вывих и пр.). Боль появляется практически сразу после неудачного движения. Редко случается так, что обломки мениска могут «заклинивать» сустав – попадая в неестественное положение, они делают движения в колене невозможными из-за сильной боли.

2. Беременность .
Суставы ног у беременных могут болеть из-за нехватки кальция в организме. Связано это со снижением уровня микроэлемента в крови, из-за его расходования на растущий плод. Анализ крови, последующее назначение соответствующих препаратов и диеты снимают проблему. Нагрузка на суставы ног при повышении массы тела при беременности также может вызвать в них болезненные ощущения. Для профилактики нагрузочных болей следует избегать беременной длительного нахождения на ногах, и особенно — в последние недели срока. Ещё один фактор, провоцирующий боли в суставах ног у беременных — это повышенная секреция релаксина. Гормон размягчает связки суставов, поэтому даже при небольшом изначальном весе и незначительных его прибавках у женщины могут возникать боли в суставах на фоне вынашивания.

3. Обувь с высоким каблуком .
Основная причина проблем – это неправильное распределение массы тела и перегрузка мышц, суставов и связок стопы женщин. Боли возникают при ходьбе и после неё. При длительном использовании обуви с высоким каблуком у женщин могут возникнуть и более серьёзные проблемы со здоровьем. А таких проблем множество: образование мозолей и натоптышей (когда нагрузка падает на переднюю часть стопы), деформации пальцев ног, артрит, варикозное расширение вен, поперечное плоскостопие, атрофия пяточного сухожилия, а также остеохондроз.

4. Лишний вес .
Повышенная нагрузка у полных людей в первую очередь приходится на коленные и голеностопные суставы. При этом связки суставов растягиваются, и появляется напряжение в местах прикрепления мышц. Хрящевая ткань, испытывающая постоянное повышенное давление, быстро изнашивается. Боли в коленных суставах возникают при длительной ходьбе или беге. Боли в голеностопном суставе возникают в основном тогда, когда полный человек неловко подворачивает ногу при ходьбе.

5. Период менопаузы .
Дело в том, что организм женщины при климаксе не в состоянии синтезировать необходимое количество гормонов. А так как гормоны нормализуют обменные процессы в хрящевой ткани и участвуют в формировании соединительной ткани, уменьшение их выработки вызывает множество неприятных ощущений, включая боли в суставах ног. Именно в это время у женщин увеличивается процент вывихов, смещений и переломов из-за растущей хрупкости костей. Развитие процесса приводит к появлению заболеваний суставов — деформирующего остеоартроза и артрита.

Болезни при которых болят суставы ног

1. Артрит .
Артрит коленных суставов или суставов стоп любой этиологии имеет общие признаки – такие, как боль, отек, покраснение кожи над суставом, локальное повышение температуры, нарушение функции пораженных суставов и изменение походки.
При ревматоидном артрите поражается соединительная ткань всего организма. Болезнь нередко становится причиной инвалидности и приводит к полному прекращению самостоятельного передвижения больного. Боль носит хронический, перемежающийся характер, довольно выраженная при обострениях. Другие симптомы ревматоидного артрита коленных суставов и суставов стоп: утренняя скованность в суставах, быстрая утомляемость и боль при ходьбе, отеки и покраснение кожи в пораженной области, преимущественное поражение симметричных суставов на обеих ногах, длительное нарушение общего самочувствия (состояние больного похоже на болезнь гриппом, иногда с небольшим повышением температуры тела).
Реактивный артрит всегда является следствием перенесённой кишечной или мочеполовой инфекции. Это заболевание характеризуется появлением общих признаков суставного воспаления и вовлечением в процесс околосуставных тканей (связок, сухожилий и т. п.).

2. Артроз .
Заболевание суставов, при котором происходит истончение ткани хряща в одних местах и разрастание её в других, а также потеря эластичности и разрушение структуры хряща. Зачастую артроз локализуется в области колена, тазобедренного и голеностопного суставов. Выделяют две формы артроза. Первичный артроз – это возрастное изменение ткани хряща, вызванное нарушением состава синовиальной жидкости и недостаточным снабжением суставов и окружающих тканей питательными веществами. Заболевание обычно начинается в возрасте 30-40 лет. Первые симптомы: чувство ломоты суставов, хруст, появление болевых ощущений при ходьбе, тянущей боли по ночам. Отёк тканей в зоне поражения свидетельствует о необратимом видоизменении сустава. И вторичный артроз – это последствие травмы, врожденного дефекта или какого-либо патологического процесса.

3. Подагра .
Подагрой болеют чаще мужчины, злоупотребляющие «пуриновыми» продуктами (белок) и алкоголем. Основные проявления заболевания связаны с так называемым подагрическим артритом. Характерны внезапные ночные короткие приступы боли в суставах. При подагре воспаляется в основном сустав большого пальца стопы (один или оба). Реже воспаляются коленные, голеностопные, локтевые суставы, пяточные сухожилия, и совсем редко — лучезапястные суставы.
Боль при подагре очень сильная. Пораженный сустав отекает, кожа над ним становится ярко-красной, иногда багряной и горячей на ощупь. Любое прикосновение к суставу резко усиливает боль. Приступы ночных болей при подагре продолжаются три-четыре дня, затем полностью исчезают.

Если в начале болезни интервалы между приступами довольно длительные (от одного до восьми месяцев), а сами приступы непродолжительны, то со временем все меняется. Продолжительность приступов всё больше, а интервалы между ними — короче.

Со временем боль в суставах становится постоянной, а интервалы между приступами исчезают. На этом этапе состояние непрекращающихся приступов называется «подагрический статус» (или хронический подагрический артрит). При этом в суставах и под кожей откладываются соли (ураты натрия). Эти кристаллы и дают выраженный болевой синдром. Кроме вышеперечисленных симптомов подагра, и особенно запущенная, практически всегда сопровождается отложением уратов в почках, что приводит к мочекаменной болезни, а иногда и к воспалению почек (пиелонефриту).

4. Бурсит .
Воспаление суставной сумки (бурсит) – это частое осложнение травмы сустава. Проявляется заболевание в виде затруднения движений, резкой или тянущей боли в пораженном суставе, отечности окружающих сустав мягких тканей. Через 2-3 суток в полости сустава начинает скапливаться жидкость, которая приводит к избыточному растяжению суставной сумки. На поверхности сустава образуется выпячивание в виде гладкой полусферы. При надавливании на это место могут быть слышны хлюпающие звуки. Боли при этом усиливаются.

Читать также:  Что делать если болит голеностоп

5. Синовит .
При остром серозном неспецифическом синовите происходит изменение формы сустава, контуры его сглаживаются, отмечается повышение температуры тела, появляется болезненность при ощупывании сустава, в суставной полости начинает накапливаться выпот, что особенно хорошо заметно в коленном суставе, так как проявляется так называемым симптомом баллотирования надколенника: при выпрямленной ноге надавливание на надколенник приводит к его погружению в полость сустава до упора в кость, однако после прекращения надавливания надколенник как бы «всплывает». Отмечается ограничение и болезненность движений в суставе, а также общая слабость, недомогание. Тяжесть состояния пациента зависит от выраженности воспаления.

6. Плоскостопие .
Плоскостопие — это комплекс анатомо-функциональных нарушений в стопе, который является причиной патологии опорно-двигательного аппарата и жизненно важных внутренних органов и систем. Причины плоскостопия: врождённая патология связок, избыточный вес, профессиональная деятельность – работа, связанная с длительным стоянием (в группе риска учителя, продавцы, парикмахеры, рабочие-станочники, хирурги), беременность. Кроме внутренних причин плоскостопия, провоцирующим фактором заболевания могут быть и причины внешние. В первую очередь, это неправильная обувь. По медицинским статистическим данным около 65 % детей ещё в дошкольном возрасте в той или иной степени страдают от плоскостопия.

Продажа дешевой обуви, изготовленной без учета анатомического строения стопы, привела к тому, что заболеваемость плоскостопием у детей увеличилась в последние годы на 35 %. Обувь, полностью лишенная каблуков, играет в этих случаях определяющую роль.

Детская обувь, как и любая правильная обувь, должна иметь небольшой каблук, жесткий задник и рессорный супинатор. Последний обеспечивает правильное формирование сводов стопы.

Симптоматика плоскостопия: усталость, ноющие боли в голеностопном суставе на начальных этапах развития патологии, затем появляются другие признаки наличия плоскостопия (мозоли и натоптыши, пяточные шпоры, «диабетическая» стопа, деформации пальцев и передней части стопы, костные выросты). На следующих этапах развития плоскостопия нагрузку принимают на себя коленные суставы, которые начинают играть несвойственную им роль амортизатора. В суставах происходят изменения, которые приводят к развитию артроза. Появляются и признаки артроза тазобедренных суставов – коксартроза.
Затем к процессу присоединяется позвоночник, который постоянно испытывает микроудары (появляется боль и усталость в спине, усталость мышц спины и их спазмы, болезненные ощущения).

В дальнейшем может развиться остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит, искривления позвоночника (сколиоз или кифоз).

Другие причины болей в суставах ног: травмы сустава (вывих, растяжение, разрыв связок, гематома, повреждение мениска), переохлаждение, вирусные и бактериальные инфекции, остеофиты.

Первая помощь пи болях в суставах ног

Полноценное устранение боли в суставах ног возможно только при стационарном лечении. Уменьшить боль можно путём внутримышечного введения анальгетиков и антигистаминных средств, за исключением острого приступа подагры.

На область пораженного сустава также можно наложить полуспиртовой компресс, после чего на ногу желательно наложить шину для её обездвиживания. Кроме этого, больному назначают строгий постельный режим, голод и обильное питье.

К какому врачу обратиться, если болят суставы ног

К врачу следует обращаться сразу после появления первых признаков заболевания сустава. Не следует заниматься самолечением. В этом случае заболевание будет прогрессировать и может перейти в хроническую стадию, что приведет в итоге к непоправимым последствиям.
При появлении следующих симптомов необходима незамедлительная врачебная помощь: нарушение подвижности органа, появление скованности, хруста в суставе, быстрая утомляемость, появление боли в суставе в состоянии покоя, отёк и кожные изменения в области сустава, деформация и увеличение сустава в объёме, снижение кожной чувствительности в области сустава, появление общих симптомов (повышение температуры, головокружение, тошнота, потеря аппетита, рвотный рефлекс, сопутствующие болезненности суставов нижних конечностей).

Специализации врачей, оказывающих медицинскую помощь при появлении болей в суставах ног: терапия, ревматология.

Болят суставы ног — что делать? Боли в суставах ног: причины и лечение

В настоящее время заболевания суставов находятся на втором месте по причинам развития инвалидности. А по своей распространенности они занимают третью позицию. Боль является главным признаком подобных состояний. Она также может возникнуть в случае поражения околосуставных тканей.

Общие сведения

Главные суставы нижних конечностей:

  1. Голеностопный. Он является соединением таранных, малоберцовых и большеберцовых костей.
  2. Коленный. Он является соединением надколенника, большеберцовой и бедренной кости.
  3. Суставы стопы, а также пальцев ног.
  4. Тазобедренный. Он является соединением бедренной и тазовой кости.

Очень часто неприятные ощущения возникают в области суставов ног. В настоящее время каждый второй пациент сталкивается с подобными ощущениями. Возможно, что в некоторых случаях человек сам несет ответственность за их возникновение. Далее разберемся, почему болят суставы ног.

Особенности устройства организма

Одно из его главных свойств заключается в способности перемещения в пространстве. Осуществление данного процесса становится возможным благодаря опорно-двигательному аппарату. Следует четко понимать, что это не отдельные сухожилия, связки, мышцы и кости. Речь идет о сложнейшей системе. На результат ее работы влияет каждый элемент, расположенный в ней. Достаточно представить, что хотя бы один из них дал сбой. Что происходит тогда? Часто в таких случаях болят суставы ног. Лечение нужно начинать незамедлительно. Если бы человек мог каждый день видеть всю работу, которую выполняют его нижние конечности, то он, скорее всего, очень впечатлился бы этим. Кроме того, у него непременно бы возникло желание их поберечь. Дело в том, что ноги каждый день подвергаются колоссальным нагрузкам.

Причины возможных патологий

Часто поражаются крупные суставы рук и ног. Болят они и во время ходьбы, и при покое. Нередко ухудшается состояние в ночное время. Также часто болят суставы пальцев ног. К самым распространенным патологиям в данной области можно отнести подагру, артрит и остеоартроз. Последний также очень часто называют артрозом.

Основные причины возникновения остеоартроза

Болят суставы ног по разным причинам. Основными можно назвать следующие:

  1. Дефицит гормонов.
  2. Малоподвижный образ жизни.
  3. Эндокринные нарушения.
  4. Врожденные травмы и аномалии.
  5. Большие механические нагрузки.

Основные причины возникновения артрита

При этой патологии болят суставы ног из-за:

  1. Переохлаждения.
  2. Различных инфекционных заболеваний (в том числе хламидийных).
  3. Нарушения в работе желез внутренней секреции.
  4. Проблем с обменом веществ.

Особенности ревматоидного артрита

Причины возникновения данного заболевания до сих пор не изучены окончательно. В случае его проявления иммунная система начинает выработку антител к суставным оболочкам организма. При этом возникают воспалительные процессы.

Основные причины возникновения подагры

При этой патологии болят суставы ног вследствие:

  1. Наследственной предрасположенности.
  2. Лишнего веса.
  3. Алкоголизма.
  4. Неправильного обмена мочевой кислоты.
  5. Чрезмерного употребления мясных продуктов (то есть в избыточных количествах).

Общие сведения о терапевтических мероприятиях

Благодаря информации, представленной выше, становится примерно понятно, отчего болят суставы ног. Чем лечить расстройства, будет зависеть от конкретной патологии. Также должны быть учтены причины ее возникновения. Целесообразно применение эффективной и адекватной терапии. В этом деле очень важную роль играет своевременное обращение к врачу. Таким образом, не стоит отправляться на поиски панацеи у соседских бабушек или в Интернете. В данном случае необходимо проведение квалифицированного обследования. После этого врач назначит подходящее комплексное воздействие. Далее будут более подробно рассмотрены патологии, при которых болят суставы ног, чем лечить то или иное нарушение.

Читать также:  Болит голеностопный сустав что делать

Общие сведения об остеоартрозе

Как правило, данное заболевание поражает крупные суставы. Речь идет о коленном (гонартроз) и тазобедренном (коксартроз). Течение остеоартроза характеризуется тупой болью. Она начинает усиливаться в дневное время. В особенности это заметно во время выполнения физической работы. В утреннее время или после длительного отдыха боль начинает ослабевать. Однако она усиливается по мере развития патологии. Что касается тяжелых случаев, то боль может носить постоянный характер. Неприятные ощущения не ослабевают даже после хорошего отдыха.

Особенности коксартроза

В течение ранней стадии данного заболевания больного начинают мучить боли во время ходьбы. Они продолжают распространяться на паховую область. Все неприятные ощущения могут исчезнуть после непродолжительного отдыха. Боли начинают носить постоянный характер по мере развития заболевания. В итоге дискомфорт может доставлять каждое движение. Для третьей стадии остеоартроза характерно то, что тазобедренный сустав теряет подвижность.

Информация о гонартрозе

Для симптомов данного заболевания характерно постепенное развитие. В самом начале человека беспокоят периодические болевые ощущения в области коленей. Они усиливаются после физической нагрузки. Вторая стадия болезни приносит новые, более интенсивные болевые ощущения. Начинается деформация сустава. Происходит ограничение движения. Колено начинает терять свои функции уже на третьей стадии заболевания. Боль становится невозможно терпеть, подвижность резко сокращается. Кроме того, происходит сильная деформация конечностей.

Остеоартроз большого пальца

Это достаточно распространенная патология. Поражение первого плюснефалангового сустава находится на третьей позиции после гонартроза и коксартроза. Здесь существенную роль может сыграть врожденная деформация данного участка. Также существенный вклад вносит длительная травматизация. В течение начальной стадии заболевания болезненные ощущения в суставах пальцев ног появляются только после длительных физических нагрузок. Очень часто во время движения возникает хруст. Боли начинают нарастать постепенно. В это время интенсивность хруста также увеличивается. Не исключена возможность деформации стопы. Начинается отклонение первого пальца, он как бы «наплывает» на второй. Выпирающая косточка, расположенная на внутренней поверхности стопы, является характерным проявлением данного заболевания. Пораженный элемент начинает заметно терять подвижность. Когда болит сустав большого пальца ноги, пациент не может носить обувь на каблуке, а также комфортно чувствовать себя в узких колодках. Происходит частичное ограничение двигательной функции. Больному приходится пользоваться специальными вспомогательными средствами для передвижения. Речь идет о ходунках, костылях, тростях и так далее.

Особенности терапии

Итак, болят суставы ног. Чем лечить нижние конечности? Прежде всего, терапия направлена на уменьшение дискомфорта и неприятных ощущений. Также она должна снять воспаление и улучшить двигательную функцию пораженного сустава. У многих долго болят суставы ног. Что делать в таком случае? При хронических патологиях целесообразно использование нестероидных противовоспалительных средств. Они могут быть представлены в виде мазей и инъекций. Также применяются разные методы физиотерапии.

Основная симптоматика артрита

Данное заболевание в большинстве случаев поражает мелкие суставы ног и рук. Течение недуга происходит очень тяжело. Его лечение подразумевает воздействие на местный воспалительный процесс, а также на иммунную систему. Соответствующие препараты подбираются специалистом в зависимости от состояния пациента. Речь идет о НПВС, иммуностимуляторах и иммунодепрессантах. В случае возникновения воспаления и болевых ощущений в суставах прежде всего лечебное воздействие должно быть направлено на устранение патологии. То же самое относится и к наличию инфекционных заболеваний. Сначала должны быть устранены данные патологии. Только затем в лечение вводятся противовоспалительные препараты.

Основная симптоматика подагры

Данное заболевание начинают подозревать при возникновении боли в суставах пальцев ног. В ходе процесса жизнедеятельности начинается образование пурины. Это происходит непосредственно в печени. Таким образом, мочевая кислота получается химическим путем. В норме она должна выводиться из организма. Однако в случае нарушения пуринового обмена она остается там. Начинается ее скопление, в результате чего образуются соли мочевой кислоты. Это и есть главные причины возникновения подагры. Патология начинает протекать бессимптомно. Жесточайшие боли появляются тогда, когда происходит процесс кристаллизации мочевой кислоты. Эти ощущения очень изматывают человека. Чаще всего происходит поражение плюснефалангового сустава большого пальца. Он начинает краснеть, припухать и становится крайне болезненным. В некоторых случаях пациенты испытывают невыносимые боли даже при легких прикосновениях постельного белья.

Травматизация

Очень часто она приводит к появлению болей в суставах. Как правило, это происходит из-за травм:

В случае с травмами боли ощущаются даже в спокойном состоянии. Они усиливаются при движении. Происходит отек пораженной области, кожа в этом месте начинает краснеть. В течение суток после травматизации необходимо периодически накладывать лед на поврежденный сустав. Длительность – не более 20 минут. На следующие день можно начать делать теплые компрессы. Благодаря этому суставные ткани начнут восстанавливаться быстрее, а также улучшится кровообращение. Целесообразно использование обезболивающих мазей. К примеру, таких препаратов, как «Индометацин» или «Диклофенак».

Кое-что о плоскостопии

Данное заболевание способствует появлению усталости в нижних конечностях. Из-за плоскостопия также болят суставы ног. Терапия в первую очередь предполагает отказ от узкой обуви. То же самое относится и к высоким каблукам. Необходимо начать ношение ортопедических стелек. Пациент должен выполнять специальные упражнения.

Болят суставы ног – что делать. По какой причине болят суставы ног и как правильно поставить диагноз и лечить.

Сейчас будем разбираться, почему начинают болеть суставы ног и что делать, чтобы они нас не подводили. Мы обязательно рассмотрим способы лечения артрозов тазобедренного и коленного суставов. Нельзя также не упомянуть и о профилактических мерах. Ведь благодаря им можно никогда не узнать, как себя чувствует человек, у которого болят суставы ног.

Почему болят суставы ног и что делать

Болезни суставов ног поражают многих людей. Они часто носят воспалительный характер и сопровождаются опуханием сустава, его увеличением, покраснением кожи, повышением температуры (во всем организме либо в зоне, где происходят аномальные процессы). Даже пролечив суставы ног, со временем человек может заиметь болевые ощущения, которые возникают вследствие ходьбы, силовых нагрузок, из-за погоды. Это говорит о развитии хронических воспалительных процессов, которые сопровождаются изменением структуры суставов.

При вялотекущем хроническом заболевании происходят деструктивные нарушения. У больного уменьшается количество смазки в суставной щели. А ведь эта жидкость очень важна, поскольку она обеспечивает скольжение суставных поверхностей, которые сближаются, когда смазки в щели меньше, чем должно быть. Сближаясь, эти суставные поверхности начинают тереться друг о друга, что приводит к разрушению хряща. Выходит, что, заполучив острое воспаление в виде артрита и не пролечив его как следует, в будущем вы можете столкнуться с таким заболеванием, как артрозо-артрит, которое характеризуется разрушением сустава.

На самом деле нельзя выделить одну причину возникновения болей в суставах ног. Их часто провоцируют различные инфекции, лишний вес, гормональные проблемы, травмы. Болевые ощущения могут локализироваться в разных местах. По последним сведениям, чаще всего возникают артрозы коленных суставов. Особенно выделяются нетипичные артрозы. Кроме того, сегодня коленные суставы болят не только у пожилых людей – артроз замучил и совсем молодое поколение. Такие недомогания возникают в первую очередь у людей, не знающих культуры питания, которые употребляют некачественные продукты, переполненные консервантами. Эти консерванты приводят к отложению солей в коленных суставах. Они и провоцируют воспаление. Что касается артроза тазобедренных суставов, то передовые врачи считают его больше стрессовым заболеванием.

Читать также:  Суставы на ногах

Чтобы у вас не возникла необходимость менять сустав, нужно правильно питаться, делать упражнения, не запускать воспалительные процессы и отправляться к врачу при первых симптомах развития заболевания. При правильном лечении избавиться от артрозов коленных суставов легче, чем от тазобедренных.

Лечение при болях в суставах ног

У нас для лечения болей в суставах ног широко используют хондропротекторы. Они питают хрящ. Хотя в клиниках за границей хондропротекторы не воспринимают как лекарства. Там врачи нередко приравнивают их к биодобавкам.

Ряд отечественных специалистов, когда у пациентов болят суставы ног, делают им инъекции питательных веществ. Но некоторые врачи не согласны с действиями подобного плана. Они считают, что питание к суставу должно поступать через печень, которую можно назвать внутренним лекарем. Ведь она при правильном функционировании способна отредактировать многие неполадки в организме, в том числе решить проблемы с суставами ног.

Если же в работе печени имеются сбои, то даже самые дорогие хондропротекторы, которые идут сквозь нее, не будут правильно скомпонованы. Они не пойдут на пользу больному суставу. Выходит, чтобы забыть о том, как у вас болят суставы ног, нужно вывести с угнетенного состояния главного редактора – печень. После восстановления печень, с помощью компонентов, поступающих в организм вместе с полезной пищей, сможет помочь суставам. Именно в это время она будет готова принимать хороший лекарственный препарат, например хондромарин, действие которого направлено на восстановление суставов. Таким образом, нормализовав работу печени, вы сможете быстро забыть о том, что это такое, когда постоянно болят суставы ног.

Пациентам, у которых артроз возник вследствие нарушений обмена веществ из-за нездорового питания, специалисты назначают специальную диету. Вот несколько правил этой диеты:

1. Откажитесь от магазинных копченостей.

2. Тщательно тушите, проваривайте либо запекайте сырое мясо, купленное в магазине.

3. Не ешьте мясные супы из покупной птицы – замените их овощными.

4. Добавляйте в овощные супы только предварительно отваренное в отдельной кастрюле мясо.

Артроз тазобедренных суставов практически не связан с нарушениями в метаболизме и вредными веществами, поступающими в организм из нездоровых продуктов. Здесь основной упор делается не на соблюдение диеты, которая, по сути, не сможет уменьшить боль в тазобедренных суставах. Если у пациента болят суставы ног в этой области, то, чтобы вылечиться, ему необходимо не только принимать назначенные врачами препараты, но и выполнять разработанную специалистами лечебную гимнастику. Пациент, который не желает делать комплекс специальных упражнений, должен настраивать себя на хирургическое лечение, которого он не сможет избежать в будущем.

Внимание: лишь ежедневное выполнение силовых упражнений может привести к быстрому восстановлению пациента с заболеваниями тазобедренных суставов. Такие упражнения не должны травмировать сустав, их задача – обеспечить омывание сустава кровью. Это улучшит доставку питательных веществ и будет способствовать быстрому выведению продуктов распада.

Болят суставы ног: домашнее лечение

Так как у нас привыкли лечить все заболевания народными средствами, то без упоминания, каким образом в домашних условиях можно снять боль, которая возникает в суставах ног, статья будет казаться неполной. Когда болят суставы ног, можно рискнуть и приготовить самодельное лекарство из мертвых пчел. Не спешите смеяться. Недаром же пчеловоды говорят, что настойка, которую приготовили из подмора, может поднять умирающего.

Кроме усопших пчел для средства от болей в суставах понадобится измельченный прополис, пчелиный воск и оливковое масло. Сперва натрите пчелиный воск. Вам нужно всего лишь чайная ложка этого вещества. По ложке воска, прополиса, измельченного подмора всыпаем в 150 мл масла. Размешав компоненты, поставьте средство на водяную баню, и томите его полчаса.

Приготовленную мазь наносим на больной сустав. Сверху покрываем его холщовой тканью. Такую мазь, содержащую пчелиный яд, знатоки народной медицины называют чудодейственной.

Профилактика болей в суставах ног

Специалисты считают, что предупредить болезни суставов ног поможет правильное питание. Ими было доказано, что чаще болят суставы ног у тех людей, которые не понимали, насколько важно пятиразовое дробное питание. Чтобы не мучиться с суставами, необходимо знать не только, сколько раз нужно кушать, но и что именно следует есть. Очень важно кушать пищу, богатую витамином A. Он помогает организму синтезировать межсуставную жидкость, что обеспечивает правильное функционирование самого сустава. Получать этот витамин можно из морковки. В день ее следует кушать хотя бы по 100 г. Лучше всего есть морковь со сметаной. Не пренебрегайте и тыквой, в ней также имеется необходимый для суставов витамин A.

В вашем рационе обязательно должны присутствовать растительные масла. Если у вас болят суставы ног, не стесняйтесь обильно приправлять пищу маслом зародышей пшеницы или облепиховым маслом. Необходимо для суставов и масло шиповника. Кроме витамина A пользу суставам принесет также витамин D, который не позволяет костям разрушаться. Поэтому не пренебрегайте желтками куриных и перепелиных яиц, печенью. А еще, чтобы не жаловаться в будущем, что у вас болят суставы ног, ешьте кальцийсодержащие продукты. Их лучше кушать во второй половине дня. Сберечь суставы ног способен даже стакан кефира, выпиваемый ежедневно.

Также отдельные специалисты доказывают следующее: чтобы предотвратить боли суставов ног, нужно стараться радовать организм хондроитинсульфатами, гиалуроновой кислотой, которые якобы содержатся в студнях, жирных бульонах. Но с ними согласны не все врачи, ведь в уже рассмотренных правилах питания говорится, что есть мясные супы не нужно. Первые же не сдаются, апеллируя тем, что вредными для суставов могут быть только бульоны, приготовленные из выращенной на «химии» живности, а вот супчик из домашней курочки, не знающей гормонов роста, никому навредить не может.

Если вы питаетесь правильно, а боли в ногах появились, это может свидетельствовать о сбоях в работе печени, которая не смогла выработать необходимое суставам вещество. Поэтому часто, чтобы устранить боль в суставах, пациенту нужно первым делом заняться лечением печени.

К сведению: поскольку артроз тазобедренных суставов многие грамотные специалисты считают болезнью, зависящей от психологического состояния, они призывают людей учиться расслабляться. Избавиться от негативной энергии, агрессии, недовольства может помочь поход на футбол, дозированное времяпровождение за компьютерными играми. Такие приятные занятия действительно являются профилактикой от артроза тазобедренных суставов.

Упражнения для профилактики артрозов

Первое упражнение подойдет людям, которые хотят провести профилактику артроза коленного сустава. Сначала нужно сесть попой на свои, согнутые в коленях ноги. Просидев так около минуты, оторвите ягодицы от пяток, но не вставайте с колен. Раздвиньте колени так, чтобы вы смогли сесть между согнутых ног. Носочки должны быть натянуты. Теперь плавно отклоняйте туловище назад. Вам нужно полностью лечь на спину, при этом старайтесь не менять позиции ног. Через 30 секунд примите исходное положение. Повторите упражнение шесть раз.

Второе упражнение станет отличной профилактикой артроза тазобедренного сустава. Вам нужно сесть на пол, вытянув ноги вперед. Если сделать это сразу проблематично, сядьте, согнув ноги в коленях. Обхватите ступни либо голени руками и опустите голову. Постепенно продвигайте ступни вперед до полного распрямления ног. Голову старайтесь держать как можно ниже. Так вы снимите напряжение с таза. Упражнение также принесет расслабление пояснице.

Источники:

http://medicalj.ru/symtoms/legs/1462-bolyat-sustavy-nog

http://www.syl.ru/article/157962/new_bolyat-sustavyi-nog—chto-delat-boli-v-sustavah-nog-prichinyi-i-lechenie

http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/boliat-sustavy-nog-chto-delat-po-kakoi-prichine-boliat-sustavy-nog-i-kak-pravilno-postavit-diagnoz-i-lechit/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector