Хрустит колено при сгибании но не болит | Суставы

Хрустит колено при сгибании но не болит

Наверняка нет на свете человека, который бы хоть один раз в жизни не сталкивался с таким явлением, как хруст в области колена. Во время приседания, быстрой ходьбы или просто при сгибании конечности. Кто-то не обращает на это никакого внимания, а кто-то сразу же впадает в панику. И та и другая реакция – неадекватны. Прежде чем всерьез обеспокоиться, нужно понять, почему хрустит колено. Ну а чтобы это понять, надо как минимум обратить внимание на данный симптом. Впрочем, он может вообще ничего не значить.

Физиологический хруст и обстоятельства его появления

Специалисты различают два вида хруста в коленных суставах – физиологический и патологический.

Если колени хрустят при приседаниях или нагрузках другого рода и происходит это достаточно редко, то, скорее всего, речь идет о физиологической природе явления. Такой хруст не сопровождается болевыми ощущениями, коленный сустав выглядит как обычно – опухоли не наблюдается. Человек не испытывает никакого другого дискомфорта, кроме чисто психологического.

Для собственного успокоения можно, конечно, обследоваться, но если колено хрустнуло один раз в год, переживать не стоит.

Патологический хруст

Совсем иначе проявляет себя патологический хруст сустава. Он возникает не во время активного, а во время пассивного движения. Когда хрустит колено при сгибании, которое совершено конечностью не самостоятельно, а с посторонней помощью: например, человек сгибает ногу при помощи рук или это делает доктор во время осмотра. Также симптом может возникнуть при вытягивании ноги или максимальном сгибании пальцев.

Часто хруст в таких случаях сопровождается неприятными щелчками или даже скрипом. Сустав колена может при этом болеть, опухать и терять подвижность. Иногда вокруг него краснеет кожа и повышается общая температура тела. Явление носит регулярный характер и требует обязательного медицинского вмешательства.

Причин патологического и физиологического хруста существует множество. Самые распространенные будут рассмотрены ниже.

Безопасные причины хруста

Самый распространенный ответ на вопрос, почему хрустит колено, многим может показаться неожиданным. А звучит он так: «Просто лопаются пузырьки!»

Все дело в том, что коленный сустав омывается некой жидкостью (синовиальной). Она имеет определенный состав (молекулярный, водный и газовый). Движение сустава, естественно, изменяет состояние этой жидкости, а именно ее температуру и давление. Растворенные газы начинают пузыриться и лопаться. Обычно это происходит незаметно для хозяина коленного сустава. Но иногда (при резких движениях, например) может проявляться щелчками.

Это совершенно безопасно и не говорит ни о какой болезни. Но важно помнить: ключевое слово здесь «иногда». Если хруст беспокоит часто, лучше перестраховаться.

Еще одна безопасная причина хруста в коленях – задевание кости связкой или сухожилием. Это происходит в тех случаях, когда кость немного выпирает, что бывает врожденным явлением, а бывает возрастным. Часто наблюдается у детей и подростков, организм которых растет и развивается бурно, но неравномерно.

Хрустом в суставах сопровождается и процесс старения, когда меняется состав тканей. Это считается нормой.

У некоторых людей наблюдается врожденный дефект, при котором сустав колена оснащен слабыми связками. Это обеспечивает человеку великолепную растяжку и дает ему шанс стать выдающимся акробатом или гимнастом. Но периодически провоцирует хруст.

Воспалительные процессы

Если хрустит колено при сгибании (особенно пассивном), это может быть симптомом таких грозных заболеваний воспалительного характера, как артрит, артроз, бурсит, тенденит, деформирующий остеоартроз и другие. Они способны практически полностью обездвижить человека и навсегда сделать инвалидом.

Особенно следует насторожиться тем, у кого опухло колено, хрустит часто и при этом сильно болит. С походом к врачу медлить нельзя ни дня.

Малоподвижный образ жизни

Эта причина сама по себе еще не страшна. Но последствия ее могут быть достаточно серьезными.

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чья работа, например, связана с сидением за компьютером, зачастую могут заметить, что хрустит колено при ходьбе.

Можно сказать, природа посылает сигнал-предупреждение: организм дряхлеет, мышцы и связки атрофируются, необходима срочная физическая реабилитация, иначе есть риск превратиться в настоящую развалину. И вот тогда уже навалятся серьезные болезни.

Сильные физические нагрузки

Еще одно объяснение, почему хрустит колено, чрезмерная физическая нагрузка. Ситуация хорошо знакома спортсменам, переборщившим с упражнениями, и людям, которые таскают тяжести. Может пройти без последствий, а может вызвать, например, артроз.

Травмы и повреждения

С хрустом в коленях часто сталкиваются люди, перенесшие в прошлом травмы суставов. Последние ослабевают и хрустят от малейшего напряжения.

Больше всего травмам подвержен мениск коленного сустава он повреждается или разрывается вследствие резкой нагрузки, совпавшей с процессом его вращения и разгибания. Такое часто случается со спортсменами. Травма мениска сопровождается болью в суставе, отеком, повышением температуры тела, а также характерными щелчками.

Поврежденные суставы нужно беречь, ведь они пребывают в ослабленном состоянии и рискуют травмироваться снова.

Диагностика заболеваний коленного сустава

Чтобы точно узнать, почему хрустит колено, следует посетить врача. Это может быть либо артролог, либо ортопед.

Доктор назначит необходимые обследования, пройдя которые, пациент получит ответ на свой вопрос.

Как правило, диагностика начинается с самых простых методов. Врач проводит беседу на предмет наличия или отсутствия в прошлом травм колена, осматривает сустав, изучает характер щелчков. Далее назначаются обычные анализы крови, а также ультразвуковое исследование, компьютерная томография или МРТ.

Эти доступные средства, как правило, дают исчерпывающую информацию. И только в крайних случаях, когда есть основания для серьезных подозрений, доктор может отправить своего пациента на биохимический анализ крови или анализ на выявление ревматоидного фактора. Они делаются для того, чтобы исключить артрит, посмотреть общее состояние внутренних органов и точно определить причину хруста в коленях.

Из-за патологий хрустят колени. Чем лечить?

Лечение хруста в колене целиком и полностью зависит от того, чем вызвано сие явление. Если человек много лет вел практически неподвижный образ жизни и, вдруг решив заняться спортом, заметил, что хрустят колени при приседаниях, его основная задача – не останавливаться на достигнутом. Умеренные физические нагрузки, регулярная зарядка сведут на нет проблему: суставы окрепнут, и данный симптом пройдет. Поэтому если хрустят колени при приседаниях, то отказываться от спорта вовсе не нужно.

Читать также:  Боль в колене после нагрузки

Спортсменам, «перегрузившим» колени, поможет покой. Людям, страдающим ожирением или какими-то болезнями, которые косвенно провоцируют проблемы с коленными суставами, следует бороться с первопричиной бед: садиться на диету, устранять недуги…

Если речь идет о таких серьезных заболеваниях, как артрит, артроз и т. д., то курс лечения предполагается сложный и длительный. Он включает в себя прием антигистаминных, гормональных, противовоспалительных препаратов, магнитотерапию, физиотерапию, а также внешнее применение мазей с разогревающими компонентами. В некоторых особо сложных случаях может понадобиться установка эндопротеза.

Травмы же, в частности поврежденный мениск коленного сустава, достаточно часто требуют хирургического вмешательства. И только если разрыв несущественный, можно обойтись консервативными методами: лекарствами, снимающими отечность и боль, противовоспалительными средствами, охлаждающими повязками и повязками, фиксирующими сустав, а также лечебной гимнастикой.

Народная медицина тоже знает массу способов борьбы с проблемами коленных суставов. Так, например, отеки и боль она предлагает снимать при помощи мятных, эвкалиптовых и пихтовых ванночек. Еще одно средство делается из листьев капусты белокочанной, подорожника и каштана. Их нужно взять в равных количествах и превратить в однородную кашицу, которая прикладывается к больному колену в виде компресса на четыре-шесть часов. Говорят, хорошо помогает.

Рецептов множество, но любой из них обязательно нужно согласовывать с лечащим врачом.

Профилактика хруста в коленях

Как известно, любую проблему легче предотвратить, чем решить. Это касается и заболеваний коленных суставов, сопровождающихся хрустом. Лечение может выйти дорогим, изнурительным и, кстати, небезвредным (ведь одно лечим – другое калечим). А вот профилактика и ресурсов много не отнимет, и вреда не нанесет точно.

Какие же превентивные меры советуют принимать доктора?

  • Женщинам не рекомендуется носить обувь на высоком каблуке более шести часов в день.
  • Людям, чья профессиональная деятельность связана с постоянным сидением в кресле, рекомендуется почаще с него вставать и ходить по кабинету, а в свободное от работы время посещать бассейн, ездить на велосипеде или просто бегать вокруг дома.
  • Если, наоборот, работа сопряжена с большими нагрузками на коленные суставы, нужно при любой возможности позволять им отдыхать.
  • При наличии риска травм суставов следует надевать наколенники.
  • Хороши для суставов коленей такие упражнения, как «ножницы» и «велосипед». Они разрабатывают их и делают выносливее.
  • Нельзя допускать переохлаждения суставов – это может запустить воспалительные процессы.
  • Любые вирусные инфекции необходимо срочным образом лечить – они способны спровоцировать артриты, артрозы и другие коварные недуги.
  • Гормональные и эндокринные заболевания тоже могут «ударить» по коленям. Их нужно устранять в зародыше.
  • Магнитотерапия, прогревания, электрофорез и т. д. не только лечат заболевания суставов, но и снижают риск их возникновения.
  • Суставы тоже любят хорошо покушать. Их здоровью поможет сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Особенно важен для суставов кальций.

Колени – это важнейший элемент человеческого организма, который выполняет множество функций и несет огромную нагрузку. Поэтому заботиться о них – долг каждого, кто хочет жить полноценной жизнью. Здоровые суставы не болят, хорошо двигаются, не отекают и «злобно» не хрустят. А если иногда и похрустывают, то так – в целях профилактики. Чтобы о них не забывали…

Почему хрустят и болят колени и как их лечить

Миллионы людей, мужчин и женщин, молодых и пожилых, мучает хруст в коленях при сгибании и разгибании, с периодической болью. Существует достаточно большое количество причин появления такой проблемы, как и методов лечения. Все о них вы узнаете в статье.

Существующие предпосылки того, что появится хруст в коленном суставе при сгибании включают в себя обыденные, бытовые, заключающиеся в образе жизни. Помимо них, поводом также может стать развитие определенных заболеваний или анатомические явления.

Далее – основные причины, почему хрустят колени при сгибании у людей всех возрастов. Для избавления от проблемы значение имеют не только причины и лечение, когда хрустит и болит нога, но и профилактика.

Неправильный образ жизни

Существуют достаточно обыденные, бытовые причины хруста в коленях.

  • Недостаток воды. Из-за него клетки организма, в том числе и ткани сустава, начинают «высыхать». Это и становится причиной появления хруста. В день нужно пить до двух литров воды, если хрустят колени, именно ее, а не каких-то напитков.
  • Недостаток физической активности или же наоборот, значительные нагрузки, произошедшие внезапно и ставшие стрессом. И то, и другое может привести к тому, что появится хруст в колене при сгибании.
  • Частой причиной, особенно у женщин, становится неудобная обувь, в том числе на шпильках. Из-за этого центр тяжести тела сильно смещается вперед, меняется нагрузка на колени, они начинают похрустывать, скрипеть и работа суставов нарушается.
  • Мытье полов на коленях и вообще сидение на корточках или с упором на колени также может стать причиной болей. Лучше используйте швабру, моющий пылесос и другие инструменты. Тогда у вас не появятся хруст и боль в колене.
  • Лишний вес становится дополнительной нагрузкой на гиалиновый хрящ. Это приводит к появлению очагов воспаления, в итоге гладкое скольжение суставных поверхностей нарушается. Это частая причина того, отчего хрустят коленки у людей.

В конечном счете, основной причиной является малоподвижный образ жизни. Исследования показывают, что люди, посещающие 1-2 раза в неделю спортзал или бассейн, страдают от хруста в коленях значительно реже. Поэтому спорт (в умеренных количествах и с правильной нагрузкой) является лучшей профилактикой.

Анатомические и патологические причины

Примерно в 15% случаев появление такого признака, как хруст и боль в коленных суставах является следствием анатомических или патологических предпосылок. Нередко, от того, что колени болят и хрустят страдают спортсмены, как бывшие, так и нынешние. Обычно это связано с травмами суставов в прошлом. Даже после того, как они пройдут лечение, следует беречь эту часть тела и защищать от излишних нагрузок.

Артроз – еще одна причина, почему хрустит колено при сгибании, но не самая распространенная. В период его обострения может раздаваться достаточно громкий звук. Его развитие можно остановить если вовремя начать применять специальные средства. Они помогут устранить причину, по которой болит и хрустит нога.

Читать также:  Ломит колени

Гипермобильность связочного аппарата становится частой причиной, почему у ребенка хрустят суставы, особенно у девушек. Все чаще на это жалуются девушки возрастом от 15 до 18 лет. Связки у них очень слабые, также, такие люди подвержены варикозному расширению вен. Вместо того, чтобы искать как вылечить его, лучше заняться профилактикой — ей могут стать занятия спортом и ношение удобной обуви. Тогда разгибательный процесс будет проходить нормально.

Диагностика

Основными симптомами проблемы относят такие как боль и треск коленного сустава. Установить конкретную причину, по которой такое явление может только специалист. Такими проблемами занимается ортопед, а первичный осмотр обычно проводит терапевт.

Диагностирование проблемы обычно заключается в осмотре, а также создании рентгеновских снимков. В зависимости от того, почему болят и хрустят колени, подбирается и необходимая методика лечения.

Лечение данного заболевания может осуществлять как методами специальной гимнастики, направленной на укрепление сустава, так и медикаментозными. Последние используются в целях борьбы с возрастными проблемами и чаще всего назначают пожилым людям.

Выбирая среди способов, как избавиться от хруста в коленях, предпочтение лучше всего отдавать немедикаментозным методам лечения. Естественно, что чем лечить в итоге должен решать специалист, а вы следовать его рекомендациям.

Если у ребенка хрустят суставы, следует быть особенно внимательными, чтобы не навредить растущему организму. Если у него хрустнуло в колене, это может быть разовой случайностью. Но если такое повторяется, следует как можно быстрее обратиться к врачу. Дети и потрескивание их суставов нуждаются в особом внимании.

Медикаментозное

На ранних стадиях гонартроза, одного из возрастных заболеваний, для лечения используются хондропротекторы. Наиболее эффективными являются лечащие препараты Хондроитин Сульфат и Глюкозамин. Они имеют в своем составе компоненты соединительной ткани.

Использование этих средств укрепляет хрящ, восстанавливает его структуру. В большинстве случаев удается остановить патологический процесс. Многие средства являются относительно новыми, так как ученые лишь недавно обнаружили, как воздействовать на хрящ.

Людям старшего возраста также стоит использовать различные витамины и БАДы, содержащие в своем составе полезные для суставов микроэлементы. Это, к примеру, такие средства как Коллаген Ультра и другие, содержащие в своем составе гидролизат коллагена и витамин С.

Лечебная гимнастика

Выполнение упражнений следует осуществлять под присмотром специалиста, который подберет для вас подходящую программу. Также, гимнастикой следует заниматься только время ремиссии. То есть, если у вас есть боль и покраснения – упражнения лучше отложить.

Основные элементы такой гимнастики направлены на укрепление связок и мышц, а также улучшение кровообращения. Благодаря этому, исчезают основные причины того, что хрустят и болят колени.

Очень важным элементом лечения проблем с коленями является правильная диета. Она должна быть направлена как на общее снижение веса, так и на получение организмом необходимых макро- и микроэлементов.

Обязательно стоит снизить количество острых, соленых и сладких блюд. Благодаря этому, вы сможете снизить отложения в солях, часто являющиеся причиной боли и хруста.

Профилактика

Существует ряд основных советов, которые помогут вам избежать ситуации, когда колено болит и издает звуки при движении. Ниже следующие советы направлены на устранение основных предпосылок того, почему хрустят суставы у большинства людей.

  • Старайтесь больше двигаться. Именно подвижность является основным средством предотвращения не только этого, но и многих других заболеваний. Но заниматься спортом следует осторожно, так как слишком большие нагрузки на неподготовленный организм, могут печально на нем сказаться. Поэтому, серьезные занятия спортом лучше осуществлять под надзором профессионального тренера, который сможет предотвратить боль в коленях.
  • Старайтесь поддерживать нормальный уровень веса. Даже небольшой лишний вес может очень негативно сказаться на вашем организме. Такая постоянная нагрузка на колени особенно вреда в пожилом возрасте. Лишний вес – причина не только того, почему колено хрустит, но и вообще многих заболеваний, поэтому нужно предотвращать его появление.

Следуйте этим простым советам и, возможно, вы никогда не узнаете, что это такое, хруст и боль в коленном суставе. Чем искать, как убрать хруст в коленях, лучше вообще предотвратить его появление. И тогда у вас ничего не будет болеть и все будет разгибаться, а согнутый сустав не будет приносить дискомфорта.

Фотогалерея «Проблемы с коленями»

Видео «Почему хрустят колени»

Это видео посвящено тому, почему возникает такая проблема с суставами (автор ролика yadanilyuk).

Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

Изменения в суставах, происходящие во многих случаях по необъяснимым причинам, приводят к возникновению различных болезней, симптомами которых, в основном являются боль при разгибании и сгибании сочленения, хруст, отек и покраснение.

Если болит колено при сгибании и разгибании, раздается хруст во время движения, то — это явно неслучайные проявления. Такие симптомы должны насторожить и побудить отправиться к врачу за консультацией.

Почему хрустят колени при сгибании, как лечить такие случаи, возможно ли лечение народными средствами – эти и многие другие подобные вопросы задаются чаще всего в кабинете врача.

Причины хруста в колене

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Болят и хрустят суставы коленей, абсолютно по разным причинам. При обследовании пациента врач обязательно должен обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как:

  1. Повышается ли температура тела.
  2. Как выглядит пораженное колено, есть ли отек, покраснение, деформация.
  3. Хрустит ли колено во время движения.
  4. Как проявляет себя боль в колене: отдает ли в другие места, утихает ли в состоянии покоя, в какое время суток болит и т.д.

Кроме того, стоит обратить внимание на характер неприятных ощущений в колене, боль может быть:

В зависимости от того, где именно возникает боль, как именно болит и хрустит в коленном суставе, причины того, что раздается хруст в колене при сгибании, могут быть следующие:

  1. Дегенеративные процессы в тканях пораженного коленного сустава.
  2. Разрывы мениска колена.
  3. Нарушение обменных процессов в тканях сустава.
  4. Износ и возрастные изменения в колене и тканях сустава.
  5. Заболевания, носящие инфекционный характер.
  6. Отложения солей внутри колена.
  7. Малоподвижный образ жизни или же, наоборот, чрезмерно активный образ жизни, приведший к нестабильности костей сустава.
  8. Результат механических повреждений суставов: ушибов, переломов, трещин, вывих колена и т.д.
  9. Нехватка кальция в организме.
Читать также:  Уколы для восстановления хрящевой ткани

Профилактика возникновения хруста в коленях

Для того чтобы колени не хрустели, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия. Надо отметить, что профилактика хруста осуществляется, только если не беспокоит боль в суставе и колено еще не начало хрустеть.

Чтобы колени не хрустели, необходимо:

  • С раннего детства обеспечить ребенка и себя правильным сбалансированным питанием с употреблением большого количества кальцесодержащих продуктов (творог, молоко), нежирной рыбы (речной или морской).
  • Дважды в год, систематически, пить витаминные комплексы, содержащие кальций, калий, магний, йод.
  • Урегулировать свое питание, как можно меньше употреблять в пищу соленое, копченое.

  • Нормализовать свой вес, если наблюдается его избыток.
  • Отказаться от обуви на высоком каблуке. Не экономьте на качественной обуви, лучше, если она будет кожаной с удобной колодкой.
  • Пересмотреть свой образ жизни, отказаться от чрезмерных физических нагрузок.

Кроме того, нужно проанализировать причины таких проблем и постараться их исключить из своей жизни.

Если хрустеть в суставе уже начало, и колено болит и опухло, что делать? Здесь вряд ли обойдется без традиционного лечения или лечения народными средствами.

Почему возникают боль, и хруст в коленях, как его лечить, определит врач, проведя обследование и выяснив причины.

Диагностика хруста в колене

Для того чтобы определить причины того, что хрустит в суставе, необходимо обследование. Для этого будет назначен ряд анализов, которые помогут выяснить, почему возникли боль и хруст, каковы причины и как начать лечение. Обычно назначаются следующие лабораторные исследования:

Дополнительно могут порекомендовать консультации врачей (инфекциониста, эндокринолога).

Когда выяснены причины того, почему возникает боль и почему хрустит в суставе, терапевт назначает лечение или же отправляет к узкоспециализированному специалисту, который сам назначит лечение.

Какие врачи занимаются проблемами суставов ног?

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Обычно первый поход с жалобами на боль в суставе начинается с похода к терапевту, которому предстоит выяснить причины возникновения неприятных ощущений и хруста, назначить и расшифровать лабораторные исследования и решить вопрос того, какое лечение назначить или к какому специалисту отправить.

Боль в колене устранять могут следующие специалисты:

  • Невролог, который устранит неврологические проблемы (при их наличии), защемление нервных корешков, прострелы и пульсацию.
  • Ортопед, который устранит проблемы возникновения синдрома при ортопедических заболеваниях (косолапии, дисплазии, плоскостопии).
  • Травматолог, который примется за лечение механических повреждений, если именно они стали причиной.
  • Остеопат, который при помощи рук облегчит боль, расслабит мышцы.
  • Хирург, если потребуется лечение оперативными способами.
  • Мануальный терапевт, который продолжит медикаментозное лечение лечебным массажем.

Восстановление колена

После выяснения причин, почему хрустит в колене, назначается лечение, которое может быть проведено:

Консервативные методы – те способы, которые применяются в устранении заболеваний опорно-двигательного аппарата при помощи медикаментов и других способов, исключающих хирургическое вмешательство.

Для этого применяются:

Данный план восстановления сустава применяют в тех случаях, если причиной того, что хрустят колени, становится воспалительный процесс в тканях, сухожилиях или связках. Если причиной стали механические повреждения суставов (трещины, переломы, ушибы), то накладывается гипс, лонгета или тугая бинтовая повязка и обеспечивается полный покой до конца лечения.

Оперативные способы применяют тогда, когда восстановление суставов медикаментами не принесло желаемого результата, и колено по-прежнему хрустит, или же тогда, когда заболевание находится в последней стадии течения и что-либо делать лекарствами нецелесообразно. Например, при 3 стадии артроза, когда хрящ разрушен полностью, проводят операцию по имплантации донорского или искусственного сустава.

Восстановление колена народными средствами, если оно хрустит, не так популярно, как традиционная медицина, однако, и оно имеет место. В пособиях по нетрадиционной медицине имеется огромное количество рецептов, применяемых для лечения болезней суставов народными средствами.

Народные средства в борьбе с проблемами суставов

Борьба с тем, что хрустит колено, народными средствами состоит из применения трав или продуктов животного происхождения. Чаще всего подобные мероприятия направлены на следующее:

  1. Уменьшение количества солей в организме.
  2. Увеличение объема выделяемой синовиальной жидкости.

Для этих целей применяют:

Например, лавровый отвар хорошо выводит соли из организма, но принимать его можно только в том случае, если нет проблем с почками.

Для приготовления отвара необходимо взять полтора литра воды и 6-7 крупных лавровых листков, варить после закипания в течение 15-20 минут. После остудить и пить по полстакана 3 раза в день после еды. Курс лечения – 1 месяц.

Растворить пачку (около 30 гр.) желатина в воде, нагреть его до горячего состояния, смесь нанести на марлю, обмотать колено, сверху обернуть хлопчатобумажной тканью, утеплить слоем шерстяной ткани и оставить на ночь. Утром обмыть прохладной водой. Курс лечения – 1 месяц.

Краткие выводы

Таким образом, хруст в колене может стать как причиной серьезного заболевания, так и причиной нарушений обмена веществ или нехватки минералов, которая, в свою очередь, может привести к возникновению заболеваний суставов. Поэтому медлить с походом к врачу для получения консультации не стоит. Если хрустят колени, то терапия напрямую будет зависеть от причин возникновения этого звука.

Неприятных щелканий можно избежать, если внимательно относиться к своему здоровью, правильно питаться, заниматься спортом, пить витамины и минералы.

На это все, дорогие читатели оставьте свой отзыв о статье в комментариях.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Источники:

http://www.syl.ru/article/201198/new_pochemu-hrustit-koleno-lechenie-kolennogo-sustava

http://prospinu.com/anatomija/kolennyj-sustav/obydennye-anatomicheskie-i-patologicheskie-prichiny-xrusta-v-kolennom-sustave.html

http://sustavlive.ru/boli/koleno/hrust-v-kolenyah-pri-sgibanii-i-razgibanii-lechenie.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector