Хрустят и болят суставы что делать | Суставы

Хрустят и болят суставы что делать

Автор статьи: Бургута Александра , врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Проблема хруста в суставах – безобидное, казалось бы, явление. Но со временем оно может перерастать в весьма серьезные заболевания, например, артроз или артрит. Хруст по сути своей — предвестник разрушения сустава. Этот синдромом «ржавления» суставов врачи называют остеоартрозом, поскольку вызванные им процессы разрушения в суставах похожи на действие ржавчины. В прошлом данное заболевание считали проблемой пожилого возраста. Но в нашу эпоху неприятный хруст суставов и боль все больше беспокоит молодежь. Давайте разберемся все-таки, отчего это происходит?

Почему хрустят суставы

У многих людей хрустят суставы пальцев рук. Часто это их не беспокоит

Здоровые суставы должны двигаться бесшумно, ощущать их мы не должны. Подобные звуки никогда не появляются случайно. Одна из самых безобидных их причин – анатомические особенности строения суставов, из-за которых нарушается их биомеханика. К примеру, неправильное расположение связок, приводящее к дефектам строения хряща. Если этот хруст боль не сопровождает, то вначале на него внимания не обращают.

Хоть сам собой хруст и не страшен, — он может стать сигналом, на который обязательно надо реагировать. Появление боли указывает на начинающийся конфликт в сочленении костей. Когда это происходит в руках, тогда это не очень драматично, ведь суставы рук значительных нагрузок не испытывают. Ногам же в этом повезло намного меньше: они переносят существенные осевые нагрузки, а это быстро осложняет проблему. Чем же вызваны эти звуки?

Эти предполагаемые причины, причиняющие щелчки, могут скрываться в следующем:

  • Нарушения в строении сустава — суставные поверхности не совпадают, они способны выходить за пределы суставной коробки. При этом, встречаясь, эти поверхности при изменении положения щелкают.
  • Воспаление прилежащей мышцы — при этом сама причина щелчка полностью не выяснена. Часть врачей считает, что сустав хрустит от значительного утомления или перегрузок. В таком же случае хруст появляется, если долго находиться в неизменном положении, а затем резко его поменять. Причем, если на некую часть тела приходилась нагрузка, будь то шея, рука или нога, то вполне вероятен хруст в суставе.
  • Гипермобильность — это такое строение суставов, при котором они неестественно подвижны. Часто это — врожденная аномалия (причем не очень редкая). Части сустава в таком случае могут практически расходиться, совершенно не причиняя значительных болевых ощущений. Возвращаясь назад, суставы и создают хруст.
  • Артроз — такая болезнь, при которой суставы (а скорее хрящи, находящиеся в них) изнашиваются. Эта болезнь практически неизбежна у пожилых людей. Однако нередки случаи, когда заболевание появляется намного раньше. Почему же суставы хрустят при таких обстоятельствах? Суставные части, которые должны разделяться хрящом и одновременно соединяться, теряют способность двигаться. Это бывает из-за изношенности хряща, при этом соединения утрачивают гибкость, появляется хруст.
  • Последствие травмы — как при травме суставов, так и при трещинах и переломах костей, часто бывают повреждения тканей и сосудов, прилегающих к суставу. Возникающие при этом уплотнения или воспаления при восстановлении затрудняют движения в суставах.
  • Избыток в суставе солей — соли, скапливаясь, укрепляют кости. Однако при этом твердеют и хрящи с прилегающими к ним мышцами. Это все затрудняет движения в суставах, что может вызывать щелчки и боль. От подобного расстройства страдают люди, живущие в местностях, где в питьевой воде множество минеральных солей.

В большей части случаев суставный хруст не является последствиями болезни. Он — лишь проявление несовершенства соединительных тканей. Тревожиться стоит лишь тогда, если подобный хруст сопровождают болевые ощущения, свидетельствующие о разрастании тканей костей. Впервые признаки остеоартроза описаны еще в трудах Гиппократа. Им болезнь описана как артрит, поражающий крупные суставы. Уже с 19 столетия ученые очень часто начали уделять внимание данному заболеванию, поскольку каждый год количество пациентов все увеличивалось.

По данным мировой организации здравоохранения, среди больных сегодня все чаще попадаются молодые люди, у которых постоянно наблюдается хруст в суставах, причем их возраст — 18-25 лет. Причиной этого — наследственная предрасположенность. Немалое влияние на развитие остеоартроза оказывает также экология, причем это не одни лишь вода и воздух, но также и пищевые продукты, которые мы употребляем. Болезнь способна появляться от малоактивного образа жизни; часто она грозит людям, имеющим избыточный вес.

Те, кто регулярно занимаются спортом, гораздо реже имеют проблемы с суставами и здоровьем

Традиционные методы лечения хруста

При лечении хруста, необходимо уменьшить нагрузки на хрустящие суставы. В случае воспаления хорошо помогают противовоспалительные мази Диклофенак и Ибупрофен. Кроме того, есть препараты, отлично восстанавливающие структуру хряща – сульфаты глюкозамина и хондроитина. Они применяются внутренне, являясь для хрящей строительным материалом, поскольку восстанавливают потерянный объем и эластичность суставов. Есть у таких препаратов также противопоказания и побочные эффекты. Перед их применением стоит обязательно взять консультацию у специалиста.

Вот общие рекомендации, облегчающие этот синдром:

  • Разгрузите суставы, обеспечив им отдых: снимите с них нагрузку (положите подушку под шею, если вы на ногах, то лягте); обеспечьте покой суставам — для этого применяют специальные фиксаторы и эластичные бинты. Сустав постепенно восстановится от переутомления, а воспаление пройдет
  • Долго не сидите в одной позе, изменяйте ее почаще. Если для вас возможно, каждые 2 часа делайте разминку или зарядку, в особенности, когда при сидячей работе
  • Пользуйтесь противовоспалительными мазями, например фастум гелем или другими
  • Если хруст является следствием травмы, а также когда он сопровождается болевым синдромом, – лучше немедленно обратиться к специалисту, например, к ортопеду-травматологу
Читать также:  Бубновский коленный сустав

Лечебной гимнастикой предлагается дозированная нагрузка на пораженные суставы, что способно улучшать состояние хрящевой ткани. Хорошо помогает аквааэробика или плавание — в воде нагрузки на суставы уменьшаются. Что же советуют люди в белых халатах, если вдруг у вас начнут хрустеть суставы. Итак, суставы хрустят: лечение при этом чаще всего используется медикаментозное. Если у вас острая форма артритая, да еще и имеется воспаление, то обычно назначают противовоспалительные нестероидные средства. В особо сложных случаях назначается курс гормональных препаратов, однако они могут угнетать надпочечники.

Аквааэробика, плавание, упражнения в воде чрезвычайно полезны для суставов

Немедикаментозные способы

Кроме традиционной — применяется и немедикаментозная терапия, к которой относят физиотерапию, а также различные вспомогательные приспособления: трости, костыли, бандажи и наколенники. Все они помогают уменьшать нагрузки на пораженные суставы. Применяют также модулирующие методы, восстанавливающие пораженные хрящи. Кроме того, делают специальные инъекции внутрь пораженных суставов. Немаловажная роль при лечении хрустящих суставов у специальных мазей и гелей, не только уменьшающих боль, но также лечащих суставы.

Есть, однако, у них и свои противопоказания (тромбофлебит, беременность и нарушения свертывания крови). Бывают также побочные реакции (тяжесть внутри желудка, тошнота и аллергия). Существует и ограничение в приеме таких лекарств (принимать их можно лишь 2-3 месяца кряду — не более). Для установки корректного диагноза с назначением правильного лечения в любых случаях лучше всего обращаться к специалисту – ортопеду, травматологу или хирургу.

Хирургическая терапия назначается тогда, когда причиной хруста является остеоартроз, а медикаментозное лечение больше не эффективно. Искусственные суставы, имплантируемые больному, возвращают ему нормальную жизнь. Чтобы облегчить течение остеоартроза, необходимо дать хрустящему суставу отдых, разгрузив его. Очень помогают при этом ортезы – это ортопедические приспособления, которые сковывают подвижность суставов. Их полужесткие манжетки плотно фиксируются при помощи особых ремней.

Кроме вышеперечисленных способов лечения, как уже говорилось, назначается медикаментозное лечение. Прежде всего, используются препараты, которые снимают боль. Хорошо помогают такие противовоспалительные мази, как Ибупрофен и Фастум-гель и Диклофенак. Данные виды медикаментов принимают внутрь. Они служат как строительные материалы для хряща, восстанавливая утраченный объем и эластичность всех суставных поверхностей.

Профилактика

Профилактику этого явления лучше начинать с рождения. Итак, хрустят суставы что делать? Метод профилактики хруста суставов и заболеваний опорной системы – применять в пищу тыквенные, подсолнечные и кунжутные семечки, а также растительные масла. Недостаток в организме жидкости причиняет уменьшение количества смазки, выделяющейся в каждом суставе. Поэтому необходимо пить больше жидкостей, лучше всего минеральную воду. Полезно чаще есть огурцы, ведь в них есть жидкость.

Кроме того, в них содержатся микроэлементы, участвующие в образовании хрящевых тканей. Если своевременно проводить профилактику, то в будущем это предотвратит развитие тяжелых поражений суставов. Взрослые же должны следить за весом, правильно чередовать нагрузки на суставы. На протяжении рабочего дня важно чаще двигаться, избегая фиксированных поз.

Кстати, тыквенные семечки — отличное средство против кишечных паразитов

Заметьте, что к врачу следует обратиться, даже если хруст не сопровождается никакими симптомами. Ведь во множестве случаев он — первый признак остеоартроза. Остеоартроз — заболевание медленно прогрессирующее, оно иногда приводит к полному разрушению суставных хрящей. Кроме того, им вызывается деформация костей на суставных концах, что причиняет значительное увеличение силы трения внутри суставов при движениях. И тогда появляется характерный хруст в суставе.

Коварство этой болезни заключено в том факте, что она длительное время себя ничем не проявляет. При этом стадия заболевания влияет на эффективность его лечения. Чем процесс разрушения меньше поразили сустав меньше, прогноз тем лучше. Из-за этого в тех случаях, если при движении в суставе возникает треск или хруст, то лучше обратиться к специалисту, пройдя рентгенологическое обследование. Оно позволит точно выяснить, затронут ли сустав остеоартрозом.

Хруст в суставах: как побороть тревожный симптом

Когда хрустят суставы по всему телу, это может быть первым тревожным звоночком развития артроза либо артрита. Но самое опасное то, что такое явление может свидетельствовать о начале их разрушения. Как понять, отчего хрустят суставы, а также каковы причины и лечение, читайте в нашем обзоре.

Причины хруста в суставах: патология или нет?

К появлению хруста в суставах, причины которого могут быть самыми разными, многие относятся несерьезно. Однако такая, казалось бы, безобидная проблема может таить в себе определенные опасности. Почему хрустят суставы, и как распознать патологию, давайте разбираться вместе.

Физиологические причины

Полость в суставе заполнена эластичной массой в виде синовиальной жидкости. Она отвечает за внутрисуставную смазку, предотвращая, таким образом, изнашивание суставных поверхностей. Синовиальная жидкость содержит большое количество растворенного газа. Во время движения суставная полость имеет свойство увеличиваться в размерах, что влечет за собой высвобождение газа и приобретения ним пузырчатой формы. Образование этих пузырей может быть расценено человеком как щелчок.

Данное явление имеет научное название – кавитация. Как только пузырьки исчезают, сустав принимает прежнее состояние. Вместе с этим может отмечаться повторный хруст в суставах без боли.

Если подобные звуки возникают реже одного раза за полчаса, тогда их можно считать нормой. В случае, когда суставы хрустят по всему телу или подобные щелчки сопровождаются болезненностью, следует взять эту проблему на контроль. Ведь когда болят суставы, хрустят, это серьезный повод записаться на прием к доктору. К какому врачу обратиться, подскажут в лечебном учреждении.

Патологические причины

Скрип в суставах не страшен, но он может выступать признаком развивающейся патологии. Поэтому важно обращать внимание на все тревожные сигналы, которые подает организм. Это позволит своевременно выявить недуг и начать лечение. Щелчки могут быть вызваны многими причинами.

Читать также:  Посттравматический синовит коленного сустава

Аномальное строение

Когда болят и хрустят суставы, виной тому могут быть анатомические отклонения в их строении, которые влекут за собой нарушения в биомеханическом процессе. Это может быть неправильное положение связок или несовпадение частей, из-за чего они выходят за границы суставной коробки.

Гипермобильность

Если хрустят суставы постоянно, причиной тому может быть гипермобильность. В большинстве случаев, это врожденное отклонение. Оно представляет собой состояние, для которого характерна неестественная подвижность сустава. Несмотря на то, что его части способны расходиться, данный процесс не доставляет серьезного дискомфорта или болезненных ощущений.

Избыточное количество солей

Когда скапливаются соли, это увеличивает прочность костей. Но наряду с этим твердеют близлежащие мышцы и хрящи, что в итоге способствует снижению двигательной активности сустава. Подобным расстройствам больше всего подвержены люди, обитающие в краях, где питьевая вода содержит избыточное количество минеральных солей. При этом может наблюдаться хруст суставов во всем теле.

Последствие травмы

При трещинах на костях и прочих травмах, помимо повреждения сустава, могут быть задеты примыкающие к нему сосуды, ткани. Подобные ситуации могут сопровождаться воспалением или возникновением уплотнений, которые снижают качество движения, провоцируют боль и хруст.

Для данного заболевания характерно изнашивание суставов. Эта болезнь может поражать колено, плечо, руки, пальцы, стопы. Диагностируется данный недуг преимущественно у людей пожилого возраста. Правда, бывали случаи, когда артроз проявлялся намного раньше. Суставные части постепенно утрачивают способность нормально функционировать по причине изношенности хряща. Хруст и боль в суставах появляется обычно из-за ухудшения гибкости в соединениях.

Как бороться с хрустом?

Если сильно хрустят суставы во многих зонах тела, следует сначала определить, от чего появляется этот треск. Начинать лечение первым делом необходимо со снижения нагрузок. Таким образом, они будут меньше хрустеть. При наличии воспаления можно использовать аптечные препараты или средства народной медицины. Как лечить хруст в суставах, и какие именно способы признаны наиболее эффективными, рассказываем далее.

Традиционные методы лечения

Справиться с воспалением способна мазь Диклофенак. Для восстановления структуры хряща используется лекарство Хондроитин или сульфат глюкозамина. Их принимают вовнутрь. В связи с тем, что эти медикаменты имеют определенные побочные реакции и противопоказания, очень важно перед их приемом обратиться к специалисту. Лечащий доктор предоставит исчерпывающую информацию. После осмотра он расскажет, почему скрипят и начали появляться щелчки в суставах, а также подскажет, чем лечить их.

Облегчить состояние и уменьшить хруст во всех суставах помогут следующие рекомендации:

  • дайте суставам немного отдохнуть, избегайте серьезных нагрузок;
  • делайте эластичное бинтование или используйте особые фиксаторы;
  • не находитесь подолгу в одном положении, меняйте позу и по возможности выполняйте разминку, особенно если речь идет о сидячей работе;
  • обрабатывайте проблемный участок противовоспалительными мазями.

Очень хорошо помогает при хрусте в суставах лечение физиопроцедурами и применение вспомогательных приспособлений в виде костылей, наколенников и тросточек. Благодаря им, можно снизить давление на патологически измененные области. Также могут проводиться инъекции, использоваться гели и мази, действие которых направлено на уменьшение болей и лечение. В следующем видео Доктор Орлов поделится полезной информацией.

Чтобы понимать, как вылечить хруст в суставах, определенно стоит обратиться к врачу-ортопеду. Обычно специалисты рекомендуют выполнять лечебную гимнастику, посещать бассейн или заниматься аквааэробикой. Если появление хруста суставов связано с их болезнью, тогда назначаются нестероидные средства, обладающие противовоспалительным эффектом (Фастум гель, Ибупрофен). При тяжелом течении заболевания могут использоваться гормональные составы, правда, они способны угнетать функции надпочечников.

Если у пациента диагностирован остеоартроз, может быть рекомендовано проведение хирургического вмешательства, особенно, если при медикаментозном лечении отсутствует положительная динамика. При этом на место поврежденного элемента вставляют имплант, благодаря которому улучшается качество жизни человека.

Облегчить состояние при остеоартрозе способен отрез. Данное изделие представляет собой ортопедическое приспособление, обеспечивающее неподвижность суставов. Таким образом, оно позволит убрать нагрузку и не даст хрустнуть суставу.

Народные методы

Если традиционный метод для вас не подходит, и вы предпочитаете осуществлять лечение народными средствами, тогда возьмите на заметку следующие рецепты. Однако перед тем как избавиться от хруста в суставах одним из предложенных способов, важно обсудить сделанный выбор, когда будете обращаться к специалисту за консультацией.

  1. Настой петрушки. Чтобы сделать его, потребуется 200 грамм измельченных корней данной зелени и пол литра горячего молока. Эти ингредиенты смешиваются в термосе, который оставляют на ночь. Средство принимают трижды в день. Курс лечения – 1-1,5 недели.
  2. Желе. Этот продукт неплохо зарекомендовал себя в борьбе с болью и способен убирать хруст. Прежде всего, необходимо разогреть набухший желатин. Он должен раствориться, при этом нежелательно доводить его до кипения. По желанию можно добавить варенье. Полученную жидкость разливают по формочкам и отправляют в холодильник для того, чтобы желе застыло. После двухнедельного употребления этого десерта будут заметны улучшения и отсутствие хруста.
  3. Сила зелени. Если хрустят кости всего тела, лечебный напиток из сельдерея и петрушки поможет избавиться от этой проблемы. Взяв по 100 грамм каждого компонента, их необходимо измельчить и залить полулитром кипятка. После того как отвар закипит, его следует продержать на огне еще 7 мин. Когда настой остынет, к нему добавляют 2 стол. ложки меда и сок, выжатый из одного лимона. Пьют весь напиток мелкими глотками на протяжении дня. Курс терапии – 30-60 дней.

Видео «Лечение суставов»

На этом видеоматериале представлен эффективный способ лечения, который был проверен многими людьми (автор Юрий Сторожниченко).

Читать также:  Как восстановить суставы при артрозе

Хрустят и болят суставы что делать

Хруст, возникающий в суставах при попытке сменить положение тела, обращает на себя внимание не всегда, хотя порой является признаком начинающегося заболевания. Вопреки распространенному мнению о том, что подобные проблемы со здоровьем возникают исключительно в пожилом возрасте, артриты и артрозы – две наиболее встречающихся патологии, которые характеризуются поражением суставов, выявляются и у молодых людей. Необходимо выяснить, почему хрустят суставы по всему телу, и пройти обследование, если процесс сопровождается болезненностью и происходит на регулярной основе.

Почему хрустят суставы рук и ног?

Хруст сустава – это слышимый звук, который свидетельствует о принятии им иного положения. Учитывая, что движения опорно-двигательного аппарата не должно быть слышно вообще, следует насторожиться, если специфический щелчок возникает каждый раз при необходимости повернуться, выполнить вращательные движения конечностями или просто подняться.

В определенных случаях это явление относится к норме:

  • Диоксид углерода, образуя пузырь, провоцирует своего рода хлопок: многие его ошибочно принимают за хруст. Повториться действие может спустя 15-20 минут – это означает, что газ снова скапливается внутри синовиальной жидкости.
  • Если вещество, смазывающее суставы от трения, содержит переизбыток белка и дефицит жидкости.
  • Когда кости и суставные связки проскакивают одновременно, также можно услышать характерный хруст. Это свойственно тазобедренному суставу или плечу.

Но не всегда хруст суставов должен объяснять физиологическим явлением – в некоторых случаях это наиболее явный признак проблемы функционирования опорно – двигательного аппарата. Обусловливают ее следующие факторы:

  • Нарушения анатомического строения сустава – происходит очевидное несовпадение его поверхностей, что служит причиной их смещения за пределы суставной коробки. Встреча этих структур при выполнении человеком двигательной активности вызывает щелчок.
  • Воспалительное поражение прилежащей мышцы – возникновение слышимого звука обусловлено сменой положения, а также значительными физическими нагрузками.
  • Гипермобильность — врожденная анатомическая особенность суставов, характеризующаяся их неестественной подвижностью. Расхождение части суставов не доставляет дискомфорта или болезненности, но возвращение в исходное положение сопровождается хрустом.
  • Избыток солевых отложений. Несмотря на то, что процесс скопления солей призван укрепить костную ткань, процесс приобретает патологическое течение, когда распространяется на хрящи и прилегающие к ним мышцы. Это доставляет неудобства в процессе двигательной активности, вызывая щелчки, болезненность. Данное расстройство наблюдается у жителей определенных местностей, с обильным содержанием минералов в составе питьевой воды.
  • Артроз — распространенное и сложное заболевание, при котором хрящевая ткань суставов изнашивается, теряя гибкость, что чаще связано с процессом физиологического старения организма.

Нередким явлением служит отчетливый хруст, возникающий как следствие перенесенной травмы (чаще – у спортсменов). Воспаления и уплотнения соединительной ткани в месте заживления повреждения на раннем реабилитационном сроке могут создавать скрипы и хрусты при попытке согнуть конечность.

Лечение состояний, вызывающих хруст суставов

В зависимости от характера заболевания, обусловившего хруст в суставах, лечение планирует и проводит врач – травматолог, мануальный терапевт, ревматолог. Поскольку лечебный подход предполагает проведение физиотерапевтических методов, принимают участие и специалисты данного направления.

Врач производит осмотр, выполняет ряд диагностических процедур, в числе которых – рентгенологическое исследование проблемного участка, УЗИ прилегающей к суставу мягкой ткани и, если имеется подозрение на скопление жидкости, пункция сустава. Высокая информативность перечисленных методов позволяет оценить действительную клиническую картину, предопределяя дальнейший терапевтический подход.

Медикаментозное лечение необходимо в тех случаях, когда выражен болевой синдром и имеется высокая вероятность восстановления хрящевой ткани сустава. Назначения включают в себя такие аспекты:

  • Хондропротекторы. Лекарственные препараты этого направления – уникальны: они способны восстановить истонченную и изношенную хрящевую часть сустава, помогая вернуть возможность выполнять двигательную активность, переносить незначительную физическую нагрузку. Успешность их применения зависит от стадии заболевания, на которой началось лечение. Медикаментозные препараты назначают в форме таблеток или инъекций непосредственно в пораженный участок.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты. Назначаются специалистом в виде мази или геля для систематического применения: это позволит обезболить воспаленный участок, уменьшить проявление воспалительного процесса.
  • Комплексы витаминов и минералов. Поскольку речь идет о восстановлении костной и хрящевой ткани, актуальными препаратами, которые позволят добиться положительного эффекта, выступают биологически активные вещества – цинк, магний, кальций, токоферол, ретинол.
  • Средства на основе гиалуроновой кислоты. Синовиальная жидкость обволакивает суставы, предотвращая их стирание: отсутствие этого вещества, обусловленное процессом старения, лишает суставы возможности восстановиться. Гиалуроновая кислота по своим свойствам схожа с синовиальной жидкостью, поэтому способна заменить ее, благотворно воздействуя на хрящевую ткань.
  • БАД. Необходимость включения в общее назначение добавок – определяет специалист, исходя из показателей состояния здоровья пациента. Аминокислоты, присутствующие в комплексе, помогают восполнить питательные вещества, необходимые для регенерации поврежденного или изношенного хряща.

Если причина развития врожденных патологий – фактор наследственности, и на генотип оказать влияние невозможно, с целью сохранения полноценности здоровья, необходимо соблюдать определенные рекомендации:

  • Не выбирать сферу деятельности, предполагающую длительное пребывание в одном положении.
  • Проявлять максимальную осторожность в процессе выполнения спортивных тренировок, ограничиваясь от выполнения упражнений, представляющих угрозу дополнительного растяжения связок.
  • Если хруст в коленях отмечается после физической нагрузки, целесообразно воспользоваться специальными приспособлениями, обеспечивающими ограничение подвижности ноги.
  • Патологические процессы, к числу которых относятся артрозы и артриты, обусловливают одновременное проявление боли и хруста суставов, что может сопровождать каждое движение. Это вынуждает ограничить объем двигательной активности, регулярно пользоваться обезболивающими гелями или мазями.

Недопустимо заниматься самолечением – назначать программу обследования и препараты должен только специалист. Тщательное выполнение рекомендаций лечащего врача поможет улучшить состояние хрящевой ткани суставов, избавляя их от патологического хруста.

Источники:

http://sustavzdorov.ru/raznoe/hrustyat-chto-delat.html

http://prospinu.com/bolezni/hrustjat-sustavy.html

http://bezboleznej.ru/hrust-v-sustavah

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector