Болит спина в области поясницы причины лечение | Суставы

Болит спина в области поясницы причины лечение

«Радикулит», «схватило спину», «мучительные прострелы», «ишиас», «тянет ногу», «остеохондроз» – заболевания и неприятные симптомы, с которыми сталкиваются женщины и мужчины разного возраста. После физических нагрузок, переохлаждения, переноса тяжестей, при работе в неудобном положении люди часто жалуются, что болит спина в области поясницы.

Почему болит спина в пояснице? Чем лечить заболевания позвоночника? Какие мази и таблетки останавливают деструкцию костной и хрящевой ткани? Какие факторы усиливают риск поражения позвонков и дисков? Ответы в статье.

Вероятные причины

Боль в нижней части спины, прострелы в пояснице, неврологические нарушения возникают под влиянием внешних и внутренних негативных факторов. Чем дольше пациент терпит мучительную симптоматику, тем активнее прогрессирует патология. Отказ от ежегодных профосмотров, особенно, после 40 лет, повышает риск развития запущенных стадий заболеваний костно-мышечной системы и других отделов организма.

Выделяют две группы причин болей в спине в области поясницы:

  • вертеброгенные – дискомфорт в пояснице развивается на фоне патологий позвоночника;
  • невертеброгенные – болезненность возникает как следствие поражения органов мочеполовой системы, кишечника, опухолевого процесса. Также дискомфорт нередко появляется у беременных при избыточной нагрузке на поясницу.

Боли вертеброгенного и неврологического характера связаны с различными заболеваниями позвоночника и мышц спины:

Также боль в спине и в пояснице возникает в следующих случаях:

  • травмы;
  • врожденные аномалии строения позвоночника;
  • резкое увеличение веса;
  • менструация, роды, беременность;
  • проведение эпидуральной анестезии;
  • подъем тяжестей.

Узнайте о характерных симптомах и эффективных методах лечения синдрома грушевидной мышцы у женщин и мужчин.

Как лечить ушиб копчика в домашних условиях? Эффективные варианты терапии собраны в этой статье.

Боли отраженного характера на фоне патологий других органов:

  • геморрой;
  • уреаплазмоз, хламидиоз;
  • осложнения после гриппа, простуды, ангины;
  • стойкие запоры, колиты;
  • поражение желчного пузыря и печени;
  • опухоли органов пищеварения;
  • гинекологические заболевания;
  • почечные патологии;
  • полипы и опухолевый процесс в матке, яичниках.

Важно знать факторы, провоцирующие болевой синдром в пояснице:

  • сидячая работа;
  • переохлаждение;
  • низкая двигательная активность;
  • резкий переход к интенсивным нагрузкам;
  • некоторые виды спорта: тяжелая атлетика, культуризм;
  • ожирение;
  • частые стрессы;
  • переохлаждение;
  • сколиоз 2–4 степени;
  • неправильное питание;
  • тяжелый физический труд.

Симптоматика

Боль в поясничной зоне бывает разной:

  • тянущая;
  • острая;
  • резкая;
  • ноющая;
  • периодическая;
  • постоянная;
  • слабо выраженная;
  • мучительная;
  • приступообразная;
  • пульсирующая.

Часто добавляются церебральные осложнения, неврологические нарушения при стенозе, защемлении нервов и сосудов:

  • онемение, похолодание нижних конечностей и пальцев ног;
  • «мурашки под кожей»;
  • снижение чувствительности пораженного участка;
  • болезненные прострелы, во время которых боль отдает в ноги, паховую зону, ягодицы по ходу седалищного нерва;
  • бледность кожи на ногах;
  • ограничение подвижности поясничной зоны;
  • перемежающаяся хромота;
  • судороги;
  • парезы;
  • паралич нижних конечностей.

Действенные варианты терапии

Первый этап – обращение к врачу: неправильная постановка диагноза человеком без медицинского образования, применение непроверенных методов часто приносит вред, смазывает картину заболевания, провоцирует переход острой формы в хроническую. Результат самолечения плачевен: на фоне снижения болевого синдрома, маскировки признаков врачи выявляют запущенные стадии патологий позвоночника, лечение длительное, затратное, не всегда успешное. При активной деструкции, прогрессировании дегенеративно — дистрофических процессов пациент часто получает группу инвалидности.

Лекарственные препараты

Оптимальный вариант – сочетание таблеток и местных средств. Важный момент – не только облегчить страдания при боли в спине, но и устранить причину дискомфорта.

Врачи назначают комплекс лекарственных средств:

  • НПВС. Борьба с воспалением, болью, отечностью, улучшение подвижности позвонков. Диклофенак, Ибупрофен, Мовалис, Кетонал, Кетопрофен.
  • Хондропротекторы. Защита хрящевых структур от разрушения, восстановление качества эластичной прокладки. Хондро-сила, Хондролон, Артра, Структум, Терафлекс Адванс, Мовекс, Хондроитин-глюкозамин.
  • Кортикостероиды. Устранение воспалительного процесса, купирование сильного болевого синдрома. Дипроспан, Гидрокортизон, Дексаметазон.
  • Миорелаксанты. Устранение болевого синдрома, расслабление мышц, скованных спазмом. Сирдалуд, Мидокалм, Миокаин, Баклофен.
  • Витамины группы В. Инъекции назначают при острых болях в сочетании с НПВП. Эффективны уколы витаминов В1, В12, В6, Мильгамма, комплекс Нейромультивит;
  • Кремы, гели, мази от боли в пояснице. Нанесение составов на очаг боли и воспаления в поясничном отделе уменьшает дискомфорт, расслабляет мышцы, согревает, питает ослабленные ткани. Против боли и воспаления: Долгит, Фастум-гель, Вольтарен-эмульгель, Амелотекс, Кетонал, Долобене, Финалгон. Согревающие составы с пчелиным либо змеиным ядом, красным перцем: Капсикам, Апизартрон, Никофлекс, Финалгон. Хондропротекторные: Артрон Комплекс, Хондрофлекс, Хондроксид мазь, Алфлутоп, Хондроитин с бодягой, Артроцин крем.
  • Лечебный пластырь для воздействия на очаг боли и воспаления. Одной пластины хватает на 12 часов или сутки. Малозаметную полоску с активным влиянием компонентов на болезненную зону можно носить на протяжении рабочего дня: тонкое изделие не продавливается через одежду. Аптеки получают несколько разновидностей пластин, пропитанных НПВС или сочетающих воздействие магнитного поля, редкоземельных металлов. Эффективные пластыри: Вольтарен, Версатис, Нанопласт Форте.
  • Анальгетики и таблетки при болях в спине и пояснице. При радикулите, миозите, хондрозе и остеохондрозе, спондилолистезе, люмбалгии, травмах, ушибах применяют определенный вид препаратов в зависимости от силы и характера боли. НПВС: Мовалис, Нимесил, Дексалгин, Кетанов, Ревмоксикам, Диклофенак, Мелоксикам. Простые анальгетики: Анальгин, Парацетамол, Темпалгин, Баралгин, Солпадеин. Сочетание витаминов группы В с лидокаином: Нейробион, Мильгамма, Нейрорубин, Неуробекс. Паравертебральные блокады позвоночника (уколы вокруг болезненной зоны около позвоночника) с Меркаином, Лидокаином, Новокаином или комбинация двух препаратов. Усиливают действие раствора для инъекций полезные компоненты: платифиллин, АТФ, лидаза, папаин, румалон.

Физиотерапевтические процедуры

Эффективные методы:

  • электрофорез с Лидазой, Гидрокортизоном, Эуфиллином;
  • грязелечение;
  • озокеритовые и парафиновые аппликации;
  • жемчужные и скипидарные ванны;
  • амплипульс терапия;
  • электростимуляция мышц.

Лечебная физкультура

Специальные упражнения подбирает ортопед либо вертебролог. Комплекс лечебной гимнастики можно выполнять после снижения силы воспалительного процесса, уменьшения болезненности в пояснице.

Читать также:  Что такое протрузия дисков шейного отдела позвоночника

Регулярные упражнения улучшают питание и кровоснабжение элементов позвоночника, укрепляют мышцы, предупреждают застойные явления. При патологиях позвоночника важно иметь хороший мышечный корсет для снижения нагрузки на костные ткани.

Комплекс ЛФК вначале нужно выполнять под руководством физиотерапевта, после изучения упражнений пациент занимается дома. Хороший эффект дает применение специальных тренажеров для спины. Прыжки, резкие повороты, махи ногами, бег, высокие силовые нагрузки запрещены. В дополнение к занятиям ЛФК можно посещать бассейн, совершать длительные прогулки (обязательно отдыхать по мере накопления усталости).

Важный элемент терапии многих заболеваний в поясничной зоне, при дискомфорте в области спины и позвоночника. Движения разного характера разогревают мышцы, снимают спазмы, активизируют микроциркуляцию крови, благотворно влияют на общее состояние и настроение пациента.

Для заметного терапевтического эффекта массаж должен делать специалист. Неправильное воздействие на поясничный отдел и другие участки спины может ускорить прогрессирование патологии. Курс массажа начинают только с разрешения вертебролога либо травматолога-ортопеда: при активном воспалительном процессе, травмах, смещении позвонков нельзя оказывать давление на проблемный участок, ускорять кровообращение в очаге поражения.

Узнайте о симптомах защемления нерва в шейном отделе позвоночника и о вариантах терапии патологии.

Эффективные методы лечения головокружений при остеохондрозе шейного отдела позвоночника описаны в этой статье.

Перейдите по ссылке http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/dorzalnaya-protruziya.html и прочтите о том, что такое дорзальная протрузия дисков позвоночника и как лечить заболевание.

Другие методы лечения

Для воздействия на проблемный участок в нижней части спины применяют разные процедуры и приспособления. Все действия должен одобрить травматолог-ортопед и вертебролог. Если боль в пояснице вызывает фоновая патология в других отделах организма, то нужна консультация уролога, проктолога, гинеколога.

По согласованию с узким специалистом проводят:

  • иглорефлексотерапию;
  • гирудотерапию;
  • апитерапию;
  • мануальную терапию.

Положительные оценки вертебрологов получили оригинальные приспособления:

Народные средства и рецепты

Фитотерапевты предлагают десятки рецептов для уменьшения воспаления, устранения боли в пояснице. Домашние средства используют как дополнительный элемент терапии, только по согласованию с вертебрологом или ортопедом. Фитопрепараты принимают внутрь, наносят на проблемную зону в виде мазей, компрессов, обертываний.

При остром воспалении согревающие составы применять запрещено: патологический процесс протекает активнее, инфекция (при наличии возбудителей в тканях) быстро распространяется по организму.

Эффективные народные средства:

  • компресс на поясницу из свежих или пропаренных листьев лопуха;
  • согревающая мазь на основе вазелина с камфорным, пихтовым, розмариновым, лавандовым, апельсиновым или эвкалиптовым маслом;
  • сочетание горчичников с медом;
  • компресс из растительного масла и чеснока;
  • настой ромашки, чабреца и зверобоя;
  • согревающий компресс с горчичным порошком;
  • мази с топленым сливочным маслом (свиным жиром) и лекарственными травами: подорожником, сосновыми почками, анисом, ромашкой, корнями лопуха, листьями шалфея и березы;
  • настои, отвары для приема внутрь на основе трав, цветов, плодов, корешков. Полезные растения: мята, фиалка, ромашка, зверобой, спорыш, календула, корень лопуха. Активизируют метаболизм, уменьшают воспаление, насыщают организм полезными компонентами почки тополя, корневища пырея, валериана, бессмертник, одуванчик, горец змеиный, кора ивы белой.

В следующем видео показаны эффективные упражнения, которые помогут избавиться от боли в пояснице:

Боль в пояснице: причины и лечение

Почему болит поясница

Поясничная область ограничена сверху нижним краем XII рёбер, внизу – верхним краем гребня подвздошной кости. Здесь расположены почки с надпочечниками, брюшной отдел аорты, позвоночник, спинной мозг, мышцы, связки.
К появлению болевых ощущений в поясничной области могут приводить следующие причины:

    остеохондроз поясничного отдела является самым распространённым источником болевого синдрома. Характерно чувство усталости в спине, тянущая боль, умеренная по интенсивности. Неприятные ощущения в пояснице усиливаются после физических нагрузок, продолжительного пребывания в одной позе;

  • грыжа межпозвоночного диска относится к осложнениям существующего остеохондроза, сопровождается смещением диска, расположенного между позвонками. Характерна резкая боль, возникающая остро после падения, неловкого движения, подъёма тяжести. Отмечается напряжение мышц, обусловленное болевыми импульсами;
  • радикулопатия – повреждение корешка нерва, раздражение либо сдавление существующей грыжей диска. Характерна острая боль (люмбалгия), ограничение активных движений в поясничном отделе. При развитии компрессионного корешкового синдрома беспокоит боль в пояснице, отдающая в ногу. Также отмечается нарушение чувствительности по ходу поражённого нерва (онемение, покалывание, жжение);
  • стеноз межпозвоночного канала встречается в пожилом возрасте. Боль наиболее сильно беспокоит после продолжительной ходьбы, проходит в состоянии покоя. Характерным признаком является развитие неврогенной перемежающейся хромоты, появление онемения и покалывания в ногах во время движения;
  • болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартрит сопровождается развитием значительного ограничения подвижности позвоночника. Начало постепенное – беспокоят боли в области крестца, поясницы, возможны суставные боли. Отмечается скованность в позвоночнике по утрам, которая проходит с началом движений;
  • миозит – воспаление мышц, при котором возникает постоянная ноющая боль в области поражённой мышцы, не проходящая в состоянии покоя. При пальпации прощупываются узелки, плотные тяжи, возможна локальная гипертермия;
  • заболевания почек – при воспалительных процессах (пиелонефрите) помимо постоянной ноющей, тянущей боли в области поясницы наблюдаются дизурические расстройства, возможно повышение температуры, периферические отёки, возникающие утром после сна. При наличии стеноза мочеточника камнем, объёмным образованием происходит нарушение пассажа мочи из почечной лоханки, вследствие чего растягивается почечная капсула, и появляются острые боли в поясничной области;
  • аневризма брюшного отдела аорты представляет собой выбухание части стенки аорты и сопровождается сдавлением рядом расположенных органов. Заболевание более характерно для лиц мужского пола, встречается в пожилом возрасте. Проявляется наличием тупых ноющих болей, ощущением пульсации в животе;
  • опоясывающий лишай – заболевание, вызванное внедрением вируса в клетки спинного мозга и корешковых ганглиев. Болезнь начинается остро, возникает чувство жжения и покалывания по ходу поражённого нерва, повышается температура тела, появляется опоясывающая боль в пояснице или грудной клетке. Затем появляются высыпания на коже в виде розовых пятен, на фоне которых образуются пузырьки. Поражение имеет односторонний характер;
  • плоскостопие – изменение (уплощение) свода стопы. При этом заболевании вследствие изменения биомеханики ходьбы значительно возрастает нагрузка на позвоночник, что способствует появлению механических болей.
  • Читать также:  Хондроз коленного сустава

    Говоря о том, почему болит спина в пояснице, нельзя забывать про отражённые боли при наличии заболеваний органов, расположенных в грудной клетке и малом тазу. При этих состояниях болевые ощущения могут распространяться (иррадиировать) в позвоночник в районе поясницы.

    Локализация болевых ощущений

    Исходя из расположения болевых ощущений, можно заподозрить то или иное заболевание.

    Боли в спине справа выше поясницы свидетельствуют о возможной патологии со стороны следующих органов:

    • лёгких и плевры (правосторонний плеврит, очаговая пневмония) ― при этом могут наблюдаться боли в спине справа сзади, связанные с дыханием, которые сопровождаются лихорадкой, одышкой, кашлем;
    • печени и желчного пузыря (желчнокаменная болезнь, обострение хронического холецистита). Боль колющая, возникает после чрезмерного употребления жирной, острой, жареной пищи, присутствуют диспепсические симптомы (отрыжка, тошнота, чувство горечи во рту), может быть субфебрильная лихорадка.

    Боль в спине выше поясницы слева встречается при таких заболеваниях, как:

    • панкреатит – часто боль опоясывающая, сопровождается тошнотой и рвотой;
    • острый инфаркт миокарда – боль интенсивная, продолжительная, локализуется под левой лопаткой, могут наблюдаться нарушения ритма сердца, признаки кардиогенного шока;
    • перикардит – боли длительные, постоянные, усиливаются в горизонтальном положении;
    • левосторонний плеврит – может провоцировать боли слева сзади, которые усиливаются при дыхании и наклонах туловища в противоположную сторону.

    Боль в позвоночнике в поясничном отделе может быть связана с наличием:

    • остеохондроза данной области,
    • межпозвоночных грыж в пояснично-крестцовом отделе позвоночника;
    • объёмных образований: опухолей, абсцессов;
    • артериовенозных мальформаций спинного мозга;
    • компрессионных и патологических переломов.

    Боль в спине ниже поясницы может быть обусловлена патологией органов малого таза, как правило, сопровождается иррадиацией в крестец. К этим заболеваниям относятся:

    • инфекционные гинекологические болезни;
    • эндометриоз;
    • миома матки;
    • патология предстательной железы;
    • заболевания дистального отдела толстого кишечника.

    От чего возникает боль в пояснице у женщин

    Часто возникают боли в пояснице при беременности. Они, главным образом, связаны с воздействием следующих факторов:

    • увеличение нагрузки на позвоночник в результате быстрого роста массы тела;
    • усиление поясничного лордоза и смещение центра тяжести у беременных женщин;
    • формирование плоскостопия;
    • сдавление внутренних органов и корешков спинномозговых нервов растущей маткой.

    Боли в спине на ранних сроках беременности могут быть вызваны такими причинами, как:

    • действие прогестерона на мышцы и связки: уменьшение их тонуса, расслабление;
    • инфекции почек и мочевого пузыря;
    • наличие внематочной беременности;
    • угроза прерывания беременности.


    Боли в поясничной области перед месячными могут быть обусловлены наличием следующих состояний:

    • изменение гормонального фона, приводящее к задержке жидкости в интерстиции;
    • ретрофлексия матки (загиб кзади).

    После родов женщину также могут беспокоить неприятные ощущения в поясничной области, которые могут быть спровоцированы следующими факторами:

    • растяжение мышц таза во время родов;
    • увеличенная нагрузка на позвоночник вследствие частого ношения ребёнка на руках.

    Лечение боли в пояснице

    Терапия будет эффективной только в случае выявления источника боли и точного установления диагноза. При появлении болевых ощущений в поясничной области необходимо обратиться к врачу, особенно если есть следующие признаки:

    • боль постоянная, не проходит в состоянии покоя;
    • болевые ощущения беспокоят ночью;
    • интенсивность болевого синдрома усиливается с течением времени.

    Так как чаще всего источником боли является остеохондроз и его осложнения в виде формирования межпозвоночных грыж, то проводится комплексная терапия, включающая в себя лечение боли, устранение воспалительных явлений. С этой целью широко используют следующие лекарственные средства и способы лечения:

    • нестероидные противовоспалительные средства курсами. В первые 3-5 дней применяются внутримышечные уколы, которые быстро позволяют снять боль и уменьшить воспаление. Затем переходят на пероральный приём препаратов. Для усиления эффекта желательно местно использовать мазь, содержащую лекарственный препарат из группы НПВС;
    • миорелаксанты помогают снять напряжение мышц, возникающее рефлекторно, что также приводит к уменьшению болевых ощущений;
    • витамины группы В оказывают благоприятное терапевтическое воздействие на нервную ткань, широко применяются в лечении дегенеративных и воспалительных заболеваний нервной и костно-мышечной системы;
    • лечебная блокада – паравертебральное или эпидуральное введение местного анестетика. Для усиления терапевтического действия дополнительно могут использоваться глюкокортикостероиды, вазоконстрикторы, спазмолитики;
    • физиотерапевтические методы – применяется магнитотерапия, УВЧ – терапия, электрофорез;
    • массаж.

    Что делать, если болит поясница во время беременности:

    • желательно использовать специальный бандаж для беременных с целью уменьшения нагрузки на позвоночник;
    • для профилактики плоскостопия применять ортопедические стельки.

    Поясничная боль у беременной является поводом для внеочередного посещения лечащего врача.

    Лечебная гимнастика

    С целью укрепления мышц спины можно самостоятельно выполнять дома физические упражнения. Желательно, чтобы такие занятия были регулярными.
    Гимнастика для спины представляет собой комплекс движений, выполнение которых направлено на достижение следующих задач:

    • улучшение осанки;
    • повышения силы и мышечного тонуса;
    • усиление кровообращения.

    Примерный комплекс упражнений включает в себя следующие движения:

    • наклоны туловища в стороны, а также вперёд и назад;
    • повороты корпуса в стороны;
    • в положении стоя на четвереньках прогибание спины в поясничном отделе вверх и вниз;
    • лёжа на спине с согнутыми в коленных суставах ногами – поднимание таза вверх;
    • лежа на спине с выпрямленными ногами – поочерёдное сгибание ног в коленном и тазобедренном суставе и подтягивание колена к груди.

    Каждое упражнение необходимо выполнять от 5 до 10 раз.

    Таким образом, существует множество причин, вызывающих боли в области поясницы ― от патологических состояний с благоприятным прогнозом, до серьёзных заболеваний, требующих немедленной помощи специалистов. Без точного установления диагноза крайне нежелательно заниматься самолечением ― это может привести к тяжёлым последствиям.

    Чем лечить боль спины в области поясницы

    Болезнь дополняется неприятными симптомами, имеющими отношение к невралгии. Чем лечить, если болит спина в области поясницы, чтобы быстро встать на ноги? Курс терапии можно проводить в домашних условиях. Врач в клинике поможет ускорить процесс восстановления.

    Читать также:  Артроз после перелома лодыжки

    Сложности исключения рецидивов

    Все сценарии развития болей области спины лежат в образовании хронической формы воспалительного процесса. Повторные периодические недомогания неизбежны, что подрывает веру в профессионализм лечащего врача. Пациент предпочитает использовать домашние методы при борьбе с симптомами болезни.

    Собственные усилия часто не дают желаемого результата, происходит очередное посещение врача. Только тогда картина приобретает полноценный вид из результатов опроса больного, при необходимости производится сдача анализов. Рецидив болей поясницы говорит о неполном курсе обследования. Настоящий источник недомогания не был обнаружен, дополнительные симптомы упустили из внимания.

    Чем дольше длиться болезнь, тем более уверенным становится пациент в своей неизлечимости. До проведения восстановительных упражнений, следует определиться в непозвоночной форме болезни. Лечащий врач должен иметь знания в области медицинской терапии, глубокие навыки лечения неврологии.

    Посетить придется сразу нескольких специалистов: терапевта, невролога, ортопеда, вертебролога. Если появится необходимость, пациент получит направление на сдачу анализов, и дальнейшее посещение дерматолога, инфекциониста, нефролога, гинеколога, уролога.

    Методы избавления от боли

    Если спина очень болит, потребуются медикаменты и лечебная гимнастика. Для снижения неприятных симптомов пользуются анестезирующими средствами. Выделяют методы введения препаратов:

    • Местно при помощи подкожных инъекций.
    • Обезболивающие средства принимают таблетками, введением свечей.
    • Мази, гели и растворы наносят на кожу, втирая в область воспаления.

    Для выявления причин воспалительного процесса выделяют следующие состояния:

    • Боль постоянная и не зависит от положения тела.
    • Недомогание проходит после того, как больной приляжет на кровать.
    • Болевых ощущений нет, если не трогать кожу спины.
    • Ноющие проявления появляются после физических нагрузок, в конце рабочего дня, как результат долгой прогулки.

    Эти симптомы больной должен выявить самостоятельно и сообщить лечащему врачу. От объяснений пациента зависят дальнейшие действия и выбор метода лечения. Начало терапии направлено на снижение болевых недомоганий.

    Лечение должно включать:

    • ограниченную гимнастику;
    • препараты для локализации боли;
    • дополнительные средства против причины воспаления.

    Широко применяются следующие виды препаратов:

    • первые дни лечения проходят под действием нестероидных противовоспалительных препаратов;
    • назначают препараты спазмолитического действия, глюкокортикостероиды;
    • средства, снимающие спазмы мышц;
    • воздействуют на нервные клетки витамином группы В, вводят с помощью уколов непосредственно в мышцы поясницы;
    • при недомоганиях, связанных с позвоночником, помогает посещение ортодонта.

    Как снять спазмы пояснично-крестцового отдела компрессами?

    Болевой синдром поясницы иногда становится, настолько невыносима, что вместо причины, приходится искать выход. Эффективны натуральные компрессы следующего вида:

    • Возьмите две редьки или корень хрена, измельчите до состояния каши. Во избежание ожогов перемешайте с 2 ст. л. сметаны. Аккуратно распределите смесь по дискомфортной зоне, закутайте шерстяным шарфом;
    • Обмакните марлю в свежий, неостывший отвар ромашки или зверобоя. Лягте на живот, приложите компресс на час;
    • Одну ложку горчичного положка разбавьте 50 мл воды комнатной температурой, должна получиться кремовая текстура. Нанесите на всю поясницу, обязательно через 7 минут смойте;
    • Порошок каштана смешайте с топленым салом, промокните кусочек хлеба. Приложите верхнюю часть к пояснице;
    • Нанесите ровным слоем жидкий мед. Через полчаса смойте;
    • Сушенный, распаренный листок приложите к месту спазмов;
    • Перетрите чеснок, смешайте с лимонным соком (1:3). Обмакните в раствор ткань, марлю или салфетку, прижмите к воспаленному месту;
    • Кислое тесто. Покройте спину марлевой повязкой, на которую необходимо выложить 1,5 см слой замешенного теста. Делайте перед сном, оставляя до утра.

    Какая мазь поможет устранить болевой синдром пояснично-крестцового отдела?

    ВЫше описаны практически все о том, чем лечить, если болит спина в области поясницы, но отдельно стоит остановиться на мазях. Средств для спины много, но чем их больше, тем сложнее разобраться во всем многообразии. Есть гели:

    • Блокирующие воспалительный процесс;
    • Анальгетики, спазмольгетики (облегчают болевой приступ на определенное время);
    • Гормональные и не гормональные.

    За анальгезирующим, спазмольгическим результатом стоит обратиться тогда, когда сильно болит спина, вы не в силах терпеть:

    • «Финалгон» — вещества геля вазодилатирующим действием (воздействием на сосуды) отвлекают головной мозг от концентрации на болевых ощущениях поясницы. Место нанесения должно стать красным, горячим.

    Аналогичные «Финалгону» обезболивающие:

    К гелям со стероидным эффектом относятся:

    • «Хондроксил» способствует скреплению «пробоин» в суставах, которые являются частыми гостями при остеохондрозе, подавляет воспалительный процесс, применяется при поражениях опорно-двигательного аппарата;
    • «Терафлекс М»

    Гомеопатические кремы (гормональная основа):

    • «Цель Т» — восстанавливает структура хрящей, облегчает течение болезней суставного характера, восстанавливает костную, хрящевую структуру;
    • «Траумель С» — полностью соответствует «Цель Т»

    4 упражнения – спокойная спина

    Гимнастика ничуть не хуже помогает улучшить самочувствие, если дискомфорт мучает постоянно, периодично, лучше некоторых препаратов.

    1. Положение – лежачее на спине. Одна нога в согнута, другая прямая как струна. Возьмитесь за коленку и тяните ровную ногу к себе, не отрывая ягодиц от поверхности. Достаточно 4 подхода по 2 на каждую ногу. Каждый раз застывайте на 30–40 сек.
    2. Положение – лежачее на спине. Ноги согнуты. Потяните одну к подбородку, обхватив коленную чашечку ладонью. Замрите на 20–30 сек. 4 подхода по 2 на каждую сторону.
    3. Положение – лежачее на спине, с вытянутыми вдоль руками. Приставьте стопы согнутой ноги к паху, отведите ее в противоположную сторону. Не двигайтесь 20 секунд. По два раза на каждую сторону.
    4. Сделав выпад, заднюю ногу опустите на коленку. Продержитесь 30 секунд. Два раза на каждую сторону.

    Узнайте о том как лечить боль в области поясницы

    Источники:

    Что делать, если болит спина в области поясницы: чем лечить болевые ощущения и как предотвратить развитие опасных заболеваний

    http://lecheniespiny.ru/content/bol-v-poyasnice-prichiny-i-lechenie

    http://medportal.net/chem-lechit-bol-spiny-v-oblasti-poyasnicy/

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector