Болит локоть в суставе при нагрузке | Суставы

Болит локоть в суставе при нагрузке

Болезненные ощущения в локтевом суставе испытывал каждый человек. Но бывает, что такая боль носит временный характер или беспокоит постоянно. Что же делать, когда болит локоть в суставе? Первым делом необходимо своевременно определить причину патологии. Если было предпринято позднее лечение, то процесс будет носить хронический характер, что приведет к нарушению функционирования локтевого сустава.

Лечение медикаментами

Имеется несколько видов медикаментозных средств, каждый из которых обладает своим воздействием.

Нестероидные противовоспалительные средства

Данная группа препаратов используется в целях устранения болевого синдрома различного происхождения. НПС оказывают быстрый и эффективный результат, устраняют воспалительный процесс и боль. Но использовать только их для лечения недуга недопустимо. Никакой пользы это не принесет, так как лекарство только борется с симптомами, но не устраняет причину. Эти медикаменты принимают, когда боль возникла после тренировки или при нагрузке.

В современном фармацевтическом рынке эти лекарства присутствуют в большом ассортименте. Как правило, в основе их изготовления положены такие лекарства:

  • Диклофенак;
  • Нимесулид;
  • Индометацин;
  • Целекоксиб;
  • Мелоксикам;
  • Кеторолак;
  • Ибупрофен.

Когда болит локтевой сустав, то нестероидные обезболивающие препараты могут быть применены в форме геля, мази, таблеток, инъекций. Усилить эффект при комбинированном их применении.

Хондропротекторы

Для предотвращения обострения боли и устранения причины, вызвавшей ее, применяют средства, цель которых заключается в регенерации поврежденных хрящей и торможении прогрессирования дистрофического процесса. Состав хондропротекторов предполагает наличие двух веществ – хондроитин и глюкозамин.

Для получения гарантированного результата необходимо принимать препараты длительным курсом (3-4 месяца). Для закрепления достигнутого результата курс каждый год повторяется.

Врач может назначить следующие лекарства:

Когда присутствует сильная боль, то лучшим вариантом станет использование инъекций в полость сустава. Такая терапия обладает высокой эффективностью. Но использовать ее стоит только в острых случаях.

Препараты гиалуроновой кислоты

Представленная группа медикаментов используется для введения в полость сустава, которые были поражены дегенеративным процессом. Еще такие уколы носят название «жидких протезов». Когда болит косточка локтевого сустава, то могут применять такие препараты, как Остенил, Ферматрон, Синокром. Благодаря им удается восполнить нехватку внутри-суставной жидкости, восстановить природную смазку пораженного сустава и улучшить питание хрящевой ткани.

Эффективные упражнения

Порой после тренировки или поднятия тяжестей можно ощущать, как болят связки локтевого сустава или сухожилия. Справиться с возникшей болью помогут эффективные упражнения. Они могут быть назначены врачом, если причина болей – это защемленный нерв. Кроме этого, они являются отличной профилактикой различных заболеваний локтевого сустава. Итак, регулярно необходимо выполнять следующий комплекс упражнений:

  • Производить разминку левой и правой руки по задней, боковой и передней поверхности. При этом одновременно выполнять движения локтем.
  • Встать у вертикальной поверхности. Руку согнуть в локте под углом 90 градусов. Предплечье должно быть направлено вниз под углом 45 градусов. Локтем оказывать давление назад и вверх. Делать это несколько секунд.
  • Руку согнуть в локте, локтевую кисть сжать в кулак, суставами пальцев второй руки оказывать надавливания. Выполнять вращающие движения кистью первой руки.
  • Принять положение, сидя, пораженная рука находится вверху, а вторая ее фиксирует. Оказывать давление к голове против сопротивления второй руке.

Народная медицина

На вопрос, чем лечить боль в локтевом суставе, многие отвечают, что эффективно могут справиться с этим народные методы. На самом деле, были отмечены случаи успеха такой терапии. Но достичь их получилось только при комбинированном использовании народной медицины и медикаментозных препаратов.

Для получения лекарства необходимо взять кефир и скорлупу от яиц. Последний компонент хорошенько просушить, отделить скорлупу от пленки и перемолоть в порошок. Ингредиенты брать в равной пропорции. Все мешать до получения однородной консистенции. Уложить средство на материю, укутать ею локтевой сустав, а поверх закрепить компресс полиэтиленовой пленкой. Длительность терапии составит 5 дней.

Необходимо использовать желтый цветок лютик. Соцветия растения залить стаканом горячей воды. Подождать несколько минут, а затем окунуть в настое полотенце. Его приложить на поврежденный сустав. Такую манипуляцию стоит делать перед отходом ко сну, оставляя компресс на ночь. Со временем суставные боли перестанут вас беспокоить.

Взять 3 белка, взбить хорошенько. Взять емкость, соединить там камфару и спирт в пропорции 1:1. Приготовить сухой порошок горчицы и добавить в количестве 50 г. Добавить смесь к взбитым белкам. Все размешать до однородной консистенции, а затем нанести его на пораженные локти. Поверх укутать теплым платком. Подобная манипуляция должна выполняться на ночь.

Для приготовления этого средств понадобиться сабельник болотный. Его корни мелко порезать, поместить в литровую банку на 1/3. Добавить водку и настаивать 21 день. По истечении указанного времени средство процедить, употреблять внутрь по столовой ложе 3 раза на протяжении дня. Также настойку разрешено применять для компрессов.

Если на вопрос, почему болит локтевой сустав, врачи отмечают, что причина – возраст, то избавиться от болевого синдрома можно при помощи девясила. Горсть представленного ингредиента поместить в 5 л банку, добавить 0,5 кг меда и 100 г дрожжей. Банку заполнить кипяченой водой, закрыть и настаивать 14 дней. Когда процесс брожения будет окончен, то средство принимать в количестве 50 г 3 раза на протяжении дня.

Профилактические мероприятия

Большинство болезней локтевого сустава – это результат чрезмерной нагрузки и травмы. Поэтому необходимо предотвратить возникновение такой проблемы. А для этого необходимо:

  • произвести корректировку определенных упражнений, если вы занимаетесь спортом;
  • правильно применять спортивное снаряжение;
  • регулярно выполнять профилактическую гимнастику;
  • перед тренировкой правильно разогревать мышцы.

Боли в локтевом суставе – это частый патологический процесс, возникающий по различным причинам. Сюда можно отнести поднятие тяжестей, получение травмы во время тренировки, воспалительный процесс. Для того чтобы применять представленные средства, необходимо определить основополагающий фактор. В противном случае осуществляемое лечение не даст гарантированного результата, а патологический процесс приобретет хронический характер.

Читать также:  Болят фаланги пальцев рук

Почему болит рука в локтевом суставе? Виды болей и диагностика

Наверное, в мире не существует такого человека, который за свою жизнь ни разу бы не испытал боль в локтевых суставах. Многие люди, которые столкнулись с данной проблемой, хотят узнать, что делать, когда болят локтевые суставы, и какие причины этого недуга, а также способы его лечения. В этой статье каждый интересующийся найдёт ответ на вопрос: «Почему болит рука в локтевом суставе?»

Так уж анатомически сложилось, что локоть больше подвержен нагрузкам и травмам, чем, например, колено. Существует большое количество причин появления боли в локтевом суставе. Медики чаще всего связывают боль в локтях со следующими болезнями:

  • Артрит. Воспаление сустава, спровоцированное инфекцией, аллергией или аутоиммунной болезнью. Как правило, связанная с артритом локтевая боль сопровождается появлением опухоли вокруг сустава и изменением его первоначального вида.
  • Артроз. В этом случае боль является реакцией организма на дегенеративные процессы, происходящие в хряще локтевого сустава. Из-за артроза анатомические структуры локтя подвергаются разрушению.
  • Эпикондилит. Воспалительный процесс в области, где соединены связки и надмыщелки плечевой кости.
  • Травма локтевого сустава. Старые переломы, ушибы или вывихи могут дать о себе знать даже спустя длительное время.
  • Бурсит локтевого сустава. Воспаление, вызванное переизбытком межсуставной жидкости.

Боль внутренней стороны руки

Острая боль в руке на сгибе с внутренней стороны локтя является явным признаком эпикондилита. Эта болезнь может появиться из-за физической перегрузки и сильного растяжения сухожилий. При обычных движениях больной не испытывает неприятных ощущений в зоне локтя, но при увеличении физических нагрузок или при частом повторении одних и тех же движений могут резко появиться слабость в руке и ноющая боль.

Наибольшему риску появления этого заболевания подвержены люди старше 40 лет, чья профессия связана с постоянными нагрузками рук. В группе риска грузчики, строители, программисты, шофёры, художники, спортсмены (особенно это касается тяжелоатлетов, теннисистов и гольфистов). Небольшие повреждения и воспалительные процессы, вызванные перенапряжением внутренней стороны руки, могут привести к спазмам, росту рубцовой ткани и отложению солей.

Боль во время сгибания или разгибания

Дискомфорт, связанный с двигательными функциями локтя, может быть вызван бурситом локтевого сустава. Вокруг каждого сустава находятся так называемые синовиальные сумки, в которых находится межсуставная жидкость. Их основная функция – не давать суставам тереться друг о друга во время активности. По ряду причин случается так, что жидкость начинает прибывать в большом количестве, её состав начинает меняться, из-за чего человек и начинает чувствовать, что у него болит локтевой сустав. Зачастую эта боль сопровождается покраснением кожи в зоне локтя, отёками, шишками и повышением температуры тела.

Бурсит бывает двух стадий: острый и хронический. При первой стадии появляется сильная боль локтевого сустава и увеличивается диаметр воспалённой зоны, который может достигать 10 сантиметров.

Вторая стадия длится гораздо дольше первой, но при ней пациент не испытывает такой острой боли. Рука будет в состоянии выполнять свои стандартные функции, но воспалённая область всё равно очень заметна.

Боль при физической нагрузке и подъёме тяжестей

Такой вид боли говорит о наличии артроза локтевого сустава. Движение руки может сопровождаться характерным хрустом, но из-за отсутствия интенсивного воспалительного процесса пациент не будет испытывать каких-либо болевых ощущений.

Если вовремя не заняться устранением артроза, то он начнёт прогрессировать, что приведёт к потере нормальной подвижности руки, уменьшению амплитуды допустимых движений, а также к поражению других суставов.

Боль при сжатии кулака

Если пациент начинает чувствовать боль при сжатии кулака, то это может быть признаком развития остеохондроза локтевого сустава. Причиной возникновения этого недуга может послужить нарушенный метаболизм, проблемы с работой желёз внутренней секреции, старые травмы суставов, а также операции, проводимые на них. При запущенном состоянии этой болезни у пациента начинает деформироваться локоть, происходит онемение пальцев, пропадает нормальная подвижность руки.

Остеохондроз локтевого сустава считается наиболее опасной болезнью из всех описанных, поэтому при первых признаках этого недуга сразу же обращайтесь за помощью к специалисту.

Ноющая боль

Ноющая боль – это один из признаков развивающегося артрита. Главная причина его появления – частые травмы локтя или кисти. К ней также стоит добавить разрывы связок и сухожилий, различные инфекционные заболевания и проблемы в работе иммунитета. Если вовремя не оказать должную медицинскую помощь, то со временем может произойти увеличение размера и плотности локтя, а также повышение его температуры. Вдобавок появится недомогание, плохой аппетит, лихорадка и длительная головная боль.

Острая боль при нажатии на локоть

Острая боль при нажатии на локтевой сустав может быть следствием сильной травмы этой части тела. Ещё это может свидетельствовать о наличии трещины в кости или разрыв связок и мышц. Если у пациента не было ни травм, ни трещин, ни разрывов, но боль всё равно присутствует, то это говорит о том, что она отражённая, то есть её источником выступает не локтевой сустав, а позвоночник. Это довольно распространённая ситуация среди пациентов с межпозвоночной грыжей. При этом заболевании происходит ущемление нервных корешков, что и приводит к неприятным ощущениям в локте левой или правой руки. При отражённой боли сустав пациента не подвергается внешним изменениям, а его подвижность остаётся прежней.

Боль в локтевом суставе при синдроме кубитального канала

Синдром кубитального канала – это неврологическое заболевание, спровоцированное сжиманием локтевого нерва в кубитальном канале. Это сдавливание происходит либо из-за микротравм суставов, либо из-за специфики анатомии человека. Кроме боли в локте к симптомам этого синдрома стоит добавить онемение или покалывание на коже вокруг сустава, слабость в руке, а также распространение болевых ощущений на другие участки тела. К примеру, одним из признаков данного заболевания может быть боль в плече, мизинце или в четвёртом пальце.

Читать также:  Опухло колено как лечить

Если у вас имеются вышеописанные симптомы, ощущаются боли в локтях, то вам необходимо в ближайшее время обратиться за медицинской помощью. Никогда и ни при каких условиях не занимайтесь самолечением, поскольку это только усугубит ситуацию.

Диагностика заболевания

Дабы избежать плачевных последствий вышеописанных болезней, для начала нужно провести качественное диагностирование. Основные способы диагностики:

  • ультразвуковое исследование локтевого сустава;
  • рентгенография;
  • анализ крови.

Лечение локтевых суставов

Для ознакомления ниже предоставлена вся информация о способах лечения заболеваний локтевых суставов. Разумеется, лучше предупредить болезнь или выявить её в самом начале, чем бороться с запущенной стадией и последствиями. Поэтому следите за своим здоровьем и регулярно проходите медицинское обследование.

Ортопедический метод лечения используется, если боль в локте появилась после занятий спортом, при физических нагрузках или после получения травмы. Лечащий врач назначает пациенту ношение гипса, тугой повязки или любого другого внешнего приспособления, способствующего фиксации локтевого сустава в одном положении. На время лечения фиксатор накладывают на область от запястья до плеча.

При правильном применении физиотерапевтические метод лечения может максимально эффективно повлиять на выздоровление больного сустава. Электрофорез, грязевые обёртывания, баротерапия (воздействие на организм с помощью повышенного или пониженного атмосферного давления), магнитотерапия (применения статического магнитного поля) и другие физиопроцедуры способны за короткие сроки снизить воспалительные процессы в больном месте. Для улучшения состояния пациента необходимо провести 10–12 сеансов таких процедур.

Народная медицина. «Бабушкины» методы лечения тоже могут помочь в лечении локтевых суставов. Главное, нужно запомнить два правила: во-первых, лечение народными методами должно быть вспомогательным, а не основным; во-вторых, обязательно согласуйте со своим лечащим врачом приём тех или иных домашних средств. А теперь запоминайте лучшие домашние рецепты при заболеваниях локтей.

  1. Средство для борьбы с артритом. Смешайте сухую яичную скорлупу и тёплую воду до состояния кашицы. Образовавшуюся субстанцию положите на марлевую повязку, затем приложите к больному месту, обмотайте полиэтиленовой плёнкой, затем – снова тканью. Такую процедуру необходимо проводить ежедневно в течение пяти дней.
  2. Средство для борьбы с артрозом. Сначала приготовьте смесь из одинакового количества яблочного уксуса и мёда, дайте её настояться пару часов. Полученным средством растирают больной локоть, укутывают шерстяной тканью (платком или шарфом). Такую процедуру нужно проводить каждый день в течение трёх недель.
  3. Средство для борьбы с эпикондилитом. В тех случаях, когда боль будет достигать своего пика, необходимо взять одну чайную ложку зелёного чая, залить 1 стаканом крутого кипятка, остудить и разлить в формы для льда, заморозить. Получившимися кубиками льда нужно натирать заболевшее место до тех пор, пока лёд не растает.
  4. Средство для борьбы с бурситом. В одинаковых пропорциях делается отвар ромашки, зверобоя, корня лопуха и тысячелистника. Ему нужно дать несколько часов для настаивания. Полученное лекарство нужно пить 3 раза в день по полстакана до еды. Сильный обезболивающий эффект наступает после трёх недель употребления отвара.

Хирургическое лечение. К нему прибегают в запущенных случаях, когда все вышеописанные способы лечения уже не дают должного эффекта. Это относится к рецидивирующему бурситу или гнойному воспалению локтевого сустава. При бурсэктомии (хирургической операции на локте) делается маленький надрез над синовиальной сумкой, из него удаляют скопившуюся жидкость. Иногда бурсу полностью удаляют, с локтевого отростка убирают неровности, а затем кожу послойно зашивают. После завершения хирургического вмешательства больную руку фиксируют в положении прямого угла специальной шиной.

Из статьи вы узнали, какие существуют болезни локтевых суставов, какими способами лечат боль в локтевых суставах, и сами причины появления недугов.

Если вы стали часто ощущать боль в левом локтевом суставе или в правом, то не медлите, обязательно обратитесь за помощью к врачу. Ликвидируйте болезнь на корню, пока всё не зашло слишком далеко. Берегите себя и будьте здоровы!

Болят локтевые суставы при нагрузке: о каких болезнях может говорить симптом?

Боли в области локтя испытывает хотя бы раз в жизни примерно половина жителей планеты. Они могут объясняться различными заболеваниями, но не всегда являются симптомом болезни. Если болят локтевые суставы при нагрузке, нужно проанализировать характер боли, ее интенсивность, длительность, а также понять, часто ли эти ощущения настигают. Эти характеристики помогут понять, чем именно вызвано явление.

Проявления боли в локтевых суставах

Не столкнувшись с болезнями этой части опорно-двигательного аппарата, многие люди даже не задумываются, как она устроена, насколько сложна.

Локтевой сустав состоит из трех костей, покрытых сильным хрящом, который обеспечивает подвижность сочленения.

Первые симптомы его заболеваний, как правило, проявляются неярко, что касается и болей. Обычно они кратковременны.

На начальных этапах движения больного не сковываются, а появляться болевые ощущения могут как вследствие нагрузок, так и беспричинно. Если сделать рентген даже на первых стадиях болезни, этот метод диагностики позволит ее определить. В этот период достаточно сделать щадящую гимнастику либо просто дать локтю отдохнуть, чтобы избавиться от неприятных проявлений.

Тем не менее постепенно выраженность симптомов нарастает, появляется ощутимый дискомфорт, и даже в этом случае многие пациенты предпочитают игнорирование проблемы, которая между тем усугубляется.

Читать также:  Чем лечить суставы

Обычно причиной явления выступает износ суставного хряща. Сам же сустав отличается достаточно высокой прочностью, в силу чего и дегенеративные процессы в нем протекают относительно медленно.

Постепенно суставные и хрящевые ткани истончаются, и боли становятся все сильнее.

Причины болевых ощущений в локтевых суставах

Обычно провоцирующими факторами к этому явлению выступают:

  • Частые поднятия тяжестей;
  • Возраст;
  • Серьезные физические нагрузки, в силу чего в группу риска входят спортсмены.

Боли в локтевом суставе при нагрузке могут сопровождать следующие заболевания:

  • Эпикондилит. Эту болезнь называют еще «локтем теннисиста». Она атакует не только теннисистов и спортсменов вообще, хотя они входят в группу риска, но и людей, вынужденных по роду деятельности часто совершать однообразные движения руками (например, маляры, плотники, массажисты, музыканты и т. д.). Основным симптомом этого недуга выступают болевые ощущения при нагрузках, поднятии тяжестей;
  • Бурсит. Недуг представляет собой воспалительный процесс в суставной сумке, при котором увеличивается количество синовиальной жидкости в ней. Развиться недуг может вследствие травмы либо частого сильного надавливания на локоть, из-за чего его еще называют «болезнью студентов»;
  • Остеохондроз шейно-грудинного отдела. При этом недуге позвоночника нарушаются процессы иннервации руки, поскольку нерв пережимается пораженными болезнью позвонками. В силу этого при нагрузках больной может ощущать боль простреливающего характера в предплечье, а также локте. Шейно-грудной остеохондроз характеризуется тем, что внешне локоть не изменяется, не наблюдается отечности, покраснения, припухлости, смещений. Кроме того, боль может проявляться не только в силу нагрузок, но и в покое. Это одна из наиболее распространенных болезней, вызывающих болевые ощущения в локтевом суставе;
  • Артрит. Данный недуг сопровождается не только болями во время нагрузок, но и болями в покое, которые являются острыми. При этом суставы отекают, увеличиваются, краснеют, опухают;
  • Артроз. Болезнь представляет собой дегенеративно-дистрофический процесс, в начале развития которого болевые ощущения не являются выраженными, и только со временем усиливаются. Они становятся более выраженными при сгибании и разгибании рук. Воспаления, отека, костных деформаций на ранних стадиях недуга не наблюдается, но все эти проявления могут возникнуть при усугублении заболевания;
  • Неврит локтевого нерва. Недуг является воспалительным процессом, поражающим нервное окончание, которое проходит через локтевой сустав. При нем оно защемляется, вызывая боль, которая усиливается при нагрузках. Внешне болезнь не проявляется, но больной может ощущать онемение кисти, пальцев, тремор;
  • Травмы. Они могут быть недавно полученными либо давними и не долеченными;
  • Опухоль.

Учитывая внушительный перечень возможных провокаторов явления, сначала нужно точно определить его причину. Сделать это поможет диагностика, поскольку только лишь по симптомам невозможно ее распознать. В ходе обследования производится рентгенография, КТ либо МРТ локтя, биохимический анализ крови. Если есть подозрение на опухоль, необходимо определить ее качество, для чего берется биопсия.

Средства для лечения подбираются на основе установленного диагноза.

При сильных болях могут быть показаны уколы непосредственно в локтевой сустав.

Существует три группы препаратов, которые применяются таким образом:

  • Медикаменты с гиалуроновой кислотой;
  • Хондропротекторы;
  • Глюкокортикостероиды.

Для лечения могут использоваться и таблетки, которые тоже имеют различное воздействие. Назначать такие медикаменты должен врач.

Для снятия болевого синдрома, воспаления нередко используются средства наружного применения.

  • «Терафлекс». Средство представляет собой крем, обладающий запахом ментола, камфоры и желтовато-белым оттенком. Медикамент имеет вязкую консистенцию. Основными компонентами состава средства являются хондроитин сульфат, масло перечной мяты, камфора, гидрохлорид глюкозамина. В список вспомогательных ингредиентов входит диметикон, цетиловый спирт, алоэ, ланолин, пропиленгликоль, метилпарагидроксибензоат, пропиленгликоль. Препарат обладает противовоспалительным, регенерирующим, обезболивающим воздействием. Средство способствует торможению дегенеративных процессов. Применять медикамент нужно дважды/сутки (можно увеличить частоту до 3-х раз), нанося его необильным слоем на пораженный участок и аккуратно втирая, пока не впитается полностью. Детям медикамент назначать должен только врач. При наличии повреждений на коже локтя, а также гиперчувствительности к средству применять его нельзя;
  • «Фастум гель». Этот медикамент — нестероидное противовоспалительное средство, обладающее вязкой консистенцией. Основное действующее вещество медикамента – кетопрофен. Также в средстве содержится троламин, лавандовое масло, этанол, неролиевое масло, карбомер. «Фастум гель» оказывает антиэкссудативное, анальгезирующее, противовоспалительное воздействие. Единожды/сутки (при сильных болях можно дважды) препарат нужно наносить на локоть необильным слоем и аккуратно втирать в кожу. Курс лечения составляет не более 2-х недель. Длительность применения средства должен определить врач. Проявить осторожность при использовании медикамента нужно при наличии болезней почек, печени, ЖКТ, астмы, сердечной недостаточности. Нельзя лечиться медикаментом при беременности III триместра, лактации, наличии мокнущих ран, ссадин, экземы, гиперчувствительности к лекарству.

При появлении боли в локтевом суставе при нагрузках ему нужно дать покой, зафиксировав в полусогнутом положении.

Если нет возможности вовсе прекратить движения рукой, спустя каждые четверть часа нужно делать перерывы. Устранить боли помогут холодные компрессы, а также компрессы из капустных листьев.

Профилактика

У проблемы достаточно много возможных причин, поэтому мерами предосторожности является избегание заболеваний, провоцирующих ее.

Есть ряд рекомендаций, выполнение которых этому способствует:

  • Следует регулярно выполнять гимнастику, предполагающую, в частности, упражнения на руки, локтевой сустав;
  • При больших нагрузках рекомендуется надевать на локоть специальные повязки;
  • Немаловажную роль в профилактике болезней суставов играет питание. Рацион должен быть сбалансированным, содержать много витаминов, минералов;
  • Старайтесь не перегружать суставный аппарат локтя, по возможности не поднимать тяжести часто.

Первые признаки болезней опорно-двигательного аппарата, в частности, боли в локтевом суставе при нагрузке, должны стать поводом для посещения врача. Если своевременно диагностировать болезнь, вылечить ее будет гораздо проще.

Источники:

Лечение боли в локтевом суставе

http://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/bol-v-loktevyh-sustavah/

http://jointcare.ru/zabolevaniya/sustavy-ruk/bolyat-loktevye-sustavy

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector